{"id":1292,"date":"2010-11-30T10:28:36","date_gmt":"2010-11-30T09:28:36","guid":{"rendered":"http:\/\/e-kako.geek.hr\/2010\/11\/30\/kako-se-igra-hokej\/"},"modified":"2015-07-23T21:49:09","modified_gmt":"2015-07-23T20:49:09","slug":"kako-se-igra-hokej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/zdravlje\/kako-se-igra-hokej\/","title":{"rendered":"Kako se igra hokej?"},"content":{"rendered":"<p>Pravila hokeja na ledu se isprve \u010dine malo slo\u017eena i zbunjuju\u0107a. Razumijevanjem odre\u0111enih naziva kao \u0161to su <strong>zale\u0111e<\/strong> i <strong>icing<\/strong>, lako mo\u017eete savladati osnove igre.<\/p>\n<p>Za prikupiti vi\u0161e od osnove i hokej savjete, preporu\u010dujem upotrebu svih uzrasta trening-hokej brzinu i snagu. Pokupi svoju hokej palicu i igraj hokej!<\/p>\n<p><strong>Da bi pobijedili u igri &#8211; j<\/strong>edna ekipa mora zabiti vi\u0161e golova od protivni\u010dke.<\/p>\n<ul>\n<li>cilj je progurati pak iza linije protivni\u010dkog gola.<\/li>\n<li>gol je neva\u017ee\u0107i ako je igra\u010d koji je postigao zgoditak namjerno ugurao pak u gol nogom,<\/li>\n<li>ako je bacio pak rukom ili ako je pogodak postignut udarcem palice ako je palica bila podignuta previsokoako se pak slu\u010dajno odbio od nekog igra\u010da(jedne ili druge ekipe) i zavr\u0161io iza gol linije, gol je va\u017ee\u0107i<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Postava igra\u010da u igri <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>na terenu u istom trenutku svaka ekipa mo\u017ee imati maksimalno \u0161est igra\u010da. To uklju\u010duje jednog golmana, dva brani\u010da i tri napada\u010da (u naj\u010de\u0161\u0107em slu\u010daju)<\/li>\n<li>brani\u010di igraju svaki sa jedne strane, lijevo i desno na terenu, ali oni se \u010desto rotiraju<\/li>\n<li>napada\u010di su pozicionirani tako da je jedan u centru, desno krilo i lijevo krilo<\/li>\n<li>mom\u010dad koja sudjeluje u odre\u0111enoj ligi sama si izabire kapetana mom\u010dadi i njegovog pomo\u0107nika. Ti igra\u010di mogu razgovarati sa sucima utakmice ukoliko se pojave problemi ili nesuglasice u igri<\/li>\n<\/ul>\n<p>F<strong>izi\u010dka postava u igri <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tipi\u010dno hokeja\u0161ko klizali\u0161te ima dvije plave linije koje definiraju obrambenu i napada\u010dku zonu za svaku mom\u010dad, a crvena linija dijeli klizali\u0161te na dvije jednake polovice.<\/li>\n<li>Ofenzivna zona je dio klizali\u0161ta iza daljnje plave linije koju \u010duva protivni\u010dka ekipa<\/li>\n<li>Defenzivna zona je podru\u010dje iza prve plave linije koju \u010duva vlastita ekipa.<\/li>\n<li>Zona izme\u0111u dviju plavih linija naziva se neutralna zona.<\/li>\n<li>Krugovi na lijevoj i desnoj strani uz golove definiraju face-off to\u010dku. Centralni igra\u010di svrstavaju se u sredi\u0161njici te kru\u017enice, a krila obi\u010dno na liniju te kru\u017enice. Brani\u010di se nalaze iza le\u0111a krilnih igra\u010da izvan kruga. Ekipa koja se brani mo\u017ee i druga\u010dije rasporediti svoje igra\u010de kako bi bolje pokrili igra\u010de ekipe koja ih napada.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Face-off <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>U face off-u, centar stane nasuprot protivni\u010dkog centra unutar kruga. Centri su u face off-u svaki put kad sudac u tom prostoru baci pak. Oni su prvi koji se bore za posjed paka nakon \u0161to je on ba\u010den od strane suca utakmice. Ponekad, bilo to odluka tima ili sudaca, neki drugi igra\u010d mo\u017ee biti u face off-u umjesto centra.<\/li>\n<li>Desno i lijevo krilo nalaze se kao \u0161to i samo ime ka\u017ee sa lijeve i desne strane od njihovog centra. Oni su poredani nasuprot protivni\u010dkog reda krila.<\/li>\n<li>Pak se baca na centru igrali\u0161ta na po\u010detku utakmice i onaj tim koji osvoji pak zapo\u010dinje prvi napad.<\/li>\n<li>Ovisno o tome gdje pak iza\u0111e van igre, sv i ostali face off-ovi mogu se izvesti bilo gdje na ledu. Ako je signalizirano zale\u0111e ili icing, igra obi\u010dno po\u010dinje na najbli\u017eem face off-u. Ako je pak izi\u0161ao izvan granica klizali\u0161ta onda sudac odre\u0111uje gdje se igra nastavlja.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zale\u0111a <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kada je igra\u010d pre\u0161ao preko njegove ofenzivne plave linije prije nego je do njega stigao pak, onda je taj igra\u010d u zale\u0111u. Sudac zaustavlja igru ako se igra\u010d ne vrati iza ofenzivne linije.<\/li>\n<li>Novi face-off je desno izvan ofenzivne zone.<\/li>\n<li>Igra\u010d mo\u017ee pro\u0107i plavu ofenzivnu liniju nakon \u0161to se sa pakom vrati iza te linije.<\/li>\n<li>Igra\u010d se mo\u017ee zadr\u017eavati u svojoj ofenzivnoj zoni iako pak nije u toj zoni, ali mora paziti da kad pak u\u0111e u tu zonu da se on ne nalazi u zale\u0111u. Igra\u010d mora pustiti da pak u\u0111e u ofenzivnu zonu a tek nda krenuti za njim.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Icing <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ako pak ne u\u0111e u gol prilikom njegovog udaranja, a igra\u010d koji je uputio udarac nije pro\u0161ao crvenu liniju (centar), a pak je pro\u0161ao gol liniju ofenzivne zone i nije do\u0161ao do suigra\u010da ili golmana protivni\u010dke ekipe, to se zove icing.<\/li>\n<li>Igra se nastavlja u face off-u koji se nalazi u obrambenoj zoni ekipe koja je ispucala pak.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vrijeme u igri <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Igra se sastoji od tri perioda, a svaki period traje dvadeset minuta. Trajanje utakmice zavr\u0161ava su\u010devim znakom, a zapo\u010dinje podbacivanjem paka.<\/li>\n<li>Kazne, koje se odre\u0111uju od strane suca, mogu biti u trajanju dvije minute ili dulje, ovisno o tome o kojoj se kazni radi. Kad sudac zove kaznu (prekr\u0161aj) on podi\u017ee ruku i time ju signalizira. Vrijeme se zaustavlja i dosu\u0111uje se kazna u onom trenutku kada igra\u010d koji je napravio prekr\u0161aj dodirne pak. Ka\u017enjeni igra\u010d je poslan u kazneni prostor.<\/li>\n<li>Produ\u017eeci se igraju ako je na kraju regularnog dijela utakmice (nakon isteka 3 puta po 20 minuta) rezultat izjedna\u010den.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Power play i penalty kills <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kada jedna mom\u010dad ima vi\u0161e igra\u010da na klizali\u0161tu od druge, tada se ka\u017ee da ta ekipa ima Power play. To se doga\u0111a kada protivni\u010dka ekipa koja ima igra\u010da manje mora odslu\u017eiti odre\u0111enu kaznu.<\/li>\n<li>Za mom\u010dad koja ima manje igra\u010da na ledu se ka\u017ee da je u penalty kill-u. Icing je dozvoljen za ekipu koja je u penalty kill-u<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Promjena igra\u010da\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dok je pak u igri, obrambeni i napada\u010dki igra\u010di se mogu zamijeniti. Obi\u010dno, kada se igra\u010d koji izlazi van iz igre nalazi 5-10 metara od klupe, drugi igra\u010d (onaj koji ulazi u igru umjesto njega) mo\u017ee zapo\u010deti svoju igru na ledu. Kazna za previ\u0161e ljudi na ledu mo\u017ee se dobiti ovisno o odluci suca.<\/li>\n<li>Promjene se tako\u0111er mogu obaviti prilikom svakog face off-a. Ako je pro\u0161lo pretjerano dugo vremena( odugovla\u010denje) sudac mo\u017ee zabraniti bilo kakvu zamjenu igra\u010da pri tom face off-u.<\/li>\n<li>Ponekad se pove\u0107avaju \u0161anse za postizanje zgoditka, osobito na kraju utakmice kada je rezultat negativan, da se izvadi golman i umjesto njega na led uvede dodatni napada\u010d.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pravila hokeja na ledu se isprve \u010dine malo slo\u017eena i zbunjuju\u0107a. Razumijevanjem odre\u0111enih naziva kao \u0161to su zale\u0111e i icing, lako mo\u017eete savladati osnove igre.<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":1291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,19],"tags":[],"class_list":["post-1292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-fitness","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}