{"id":2221,"date":"2013-10-15T13:30:13","date_gmt":"2013-10-15T12:30:13","guid":{"rendered":"http:\/\/e-kako.geek.hr\/?p=2221"},"modified":"2015-07-21T13:48:10","modified_gmt":"2015-07-21T12:48:10","slug":"kako-cesnjak-utjece-na-covjekovo-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/zdravlje\/kako-cesnjak-utjece-na-covjekovo-zdravlje\/","title":{"rendered":"Kako \u010de\u0161njak utje\u010de na \u010dovjekovo zdravlje?"},"content":{"rendered":"<p>\u010ce\u0161njak mo\u017eemo nazvati i <strong>prirodni antibiotik, jer je najzdravija i najljekovitija biljka<\/strong>. Uspore\u0111uju ga s najboljim antibioticima jer ima dezinfekcijsko, antibakterijsko i fungicidno djelovanje. Govorimo o antioksidansu koji djeluje izuzetno povoljno na imunolo\u0161ki sustav s protuupalnim svojstvima.<\/p>\n<p>Ta \u010dudesna biljka iz porodice <a title=\"Alliaceae (stranica ne postoji)\" href=\"http:\/\/hr.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Alliaceae&amp;action=edit&amp;redlink=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alliaceae<\/a> srodna je <a title=\"Crveni luk\" href=\"http:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Crveni_luk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">luku<\/a>, <a title=\"Poriluk\" href=\"http:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Poriluk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">poriluku<\/a> i <a title=\"Vlasac\" href=\"http:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Vlasac\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vlascu<\/a> a koristi se jo\u0161 od 4500 g. pr.n.e., kad su graditelji piramida u Egiptu svakodnevno jeli \u010de\u0161njak radi pobolj\u0161anja zdravlja, jer je bilo \u201csredstvo za ja\u010danje krvi\u201c. Kasnije je lije\u010dio ubode komaraca, rane, bolesti srca, ospice, tumor, ugriz zmije, akne, prehladu, gripu. Navodno je \u0161titio od uroka, vampire i vukodlaka&#8230;<\/p>\n<p>Hipokrat -\u201cotac medicine\u201d preporu\u010dao je \u010de\u0161njak u prehrani. \u010ce\u0161njak je bio lijek za mnogo zdravstvenih tegoba, a danas je znanstveno dokazano da sadr\u017ei pregr\u0161t ljekovitih tvari \u2013 \u00a0vitamine A, B1, B2 i C;\u00a0 minerale-kalij, \u017eeljezo, jod, kalcij, selen i fosfor, te aminokiseline, enzime, polioze poput inzulina, adenozina i alicina.<\/p>\n<p><b>Koje bolesti lije\u010di?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Znanstvena istra\u017eivanja pokazuju da je dobar pri lije\u010denju <strong>dijabetesa, astme bolesti bubrega, raka i bolesti srca.<\/strong><\/li>\n<li>Na srce i krvo\u017eilni sustav djeluje pozitivno jer sadr\u017ei dialil sulfid, koji je dobar za krv i cirkulaciju, sni\u017eava lo\u0161 kolesterol i krvni tlak te <b>spre\u010dava mo\u017edani udar<\/b> a poznato je da folna kiselina iz \u010de\u0161njaka \u0161titi kardiovaskularni sustav.<\/li>\n<li>Djeluje i antimikrobno, <strong>uni\u0161tavaju\u0107i bakterije<\/strong> poput: Staphylococcus, Escherichie coli, Candide , Proteus i Pseudomonas. Ima antiparazitski u\u010dinak i u\u010dinkovit je protiv ko\u017enih infekcija, virusa herpesa, bradavica i kva\u0161\u010devih gljivica.<\/li>\n<li>Pospje\u0161uje lije\u010denje probavnih i plu\u0107nih infekcija, kao \u0161to je proljev, ka\u0161alj i prehlada<\/li>\n<li><strong>Prevencija raka<\/strong> &#8211; istra\u017eivanja su pokazala da ljudi koji redovito jedu \u010de\u0161njak, zajedno s drugim vrstama luka kao \u0161to su luk vlasac i mladi luk, imaju manje \u0161anse da \u0107e oboliti od raka jednjaka, debelog crijeva i \u017eeluca. \u010ce\u0161njak mo\u017ee smanjiti stanice raka crijeva jer sadr\u017ei sastojak pod imenom\u00a0<i>diallyldisulfid<\/i>, a spomenuti sastojak je sto puta u\u010dinkovitiji od ostalih antibiotika u smanjivanju probavnih tegoba uzrokovanih bakterijama.<\/li>\n<li>Jedno njema\u010dko istra\u017eivanje je pokazalo da je \u010de\u0161njak pomogao tijelu u borbi protiv virusa HIV-a.<\/li>\n<li>Uz sve navedeno, \u010de\u0161njak ima i primjetna afrodizija\u010dka svojstva, \u0161to se koristi u lije\u010denju mnogih seksualnih problema.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Kako sve koristiti \u010de\u0161njak:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Za na\u0161e zdravlje <strong>preporu\u010dljivo je jesti sirovi \u010de\u0161njak<\/strong>. Za najbolji u\u010dinak preporu\u010dujemo konzumirati dnevno 2 do 4 grama sirovog \u010de\u0161njaka ili tri puta dnevno 0,03 do 0,12 ml ulja \u010de\u0161njaka. \u0160to ga sitnije sjeckamo stvara se vi\u0161e alicina. Alicin mu daje taj specifi\u010dni miris ali \u00a0ima antibioti\u010dka, antivirusna i fungicidna svojstva. Ukoliko ga kuhate, morat \u0107ete upotrijebiti barem \u010detiri \u010de\u0161nja \u010de\u0161njaka kako bi imao isti efekt kao i sirovi.<\/li>\n<li><strong>Za detoksikaciju tijela<\/strong> zgnje\u010dite re\u017eanj ili dva \u010de\u0161njaka u toploj vodi i pijte dva puta dnevno, no\u00a0 ako ste osjetljivi na \u010de\u0161njak nemojte ga uzimati na prazan \u017eeludac.<\/li>\n<li><b>\u010ce\u0161njakom protiv astme<\/b> &#8211; prokuhati tri \u010de\u0161nja \u010de\u0161njaka u \u010da\u0161i mljeka i popiti ili pak zdrobiti 1 \u010de\u0161anj \u010de\u0161njaka te ga skuhati u 120 ml \u010distog octa od slada. Kada se ta teku\u0107ina ohladi, procijedite\u00a0ju i dodajte jednaku koli\u010dinu meda. Ovaj sirup \u010duvajte u \u010distoj staklenoj boci. Dva puta dnevno, najbolje predve\u010der uzmite jednu ili dvije \u010dajne \u017elice ovog sirupa s prokuhanom piskavicom.<\/li>\n<li>\u010ce\u0161njak mo\u017eete primijeniti izravno na pri\u0161ti\u0107 ili herpes. Ako pri\u0161ti\u0107 istrljate re\u017enjem \u010de\u0161njaka nekoliko puta dnevno, on \u0107e nestati bez o\u017eiljka.<\/li>\n<li>\u010ce\u0161njak biste trebali\u00a0svakodnevno uklju\u010diti u prehranu jer pro\u010di\u0161\u0107uje krv i mo\u017ee lije\u010diti akne iznutra. Vrlo je u\u010dinkovit u lije\u010denju oralnog herpesa.<\/li>\n<li>Koristite \u010de\u0161njak za lije\u010denje cvije\u0107a od napada lisnih u\u0161iju- pomije\u0161ajte mljeveni \u010de\u0161njak s vodom i teku\u0107inom po\u0161pricajte na listove cvijeta.<\/li>\n<li>Proklijali \u010de\u0161njak gubi neke od svojih zdravstvenih prednosti, ali se i dalje mo\u017ee koristiti.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Kako se rije\u0161iti neugodnog mirisa?<\/b><\/p>\n<p>Vrlo lako &#8211; limunovim sokom, mlijekom, jabukom, mentom, grickanjem zrna kave ili ako ga jedete u kombinaciji s maslinovim uljem.<br \/>\nKoliko god \u010dudesan bio, \u010de\u0161njak ipak nije za svakoga. Trebali bi ga izbjegavati oni koji koriste lijekove za &#8216;razrje\u0111ivanje krvi&#8217; jer \u010de\u0161njak potpoma\u017ee zgru\u0161avanje krvi. Tako\u0111er, \u010de\u0161njak se ne bi trebao konzumirati prije operacije.<\/p>\n<p>No uklju\u010divanjem \u010de\u0161njaka u svakodnevnu prehranu poma\u017eemo organizmu, da se odupre nekim bolestima i promjenama u organizmu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u010ce\u0161njak mo\u017eemo nazvati i prirodni antibiotik, jer je najzdravija i najljekovitija biljka. Uspore\u0111uju ga s najboljim antibioticima jer ima dezinfekcijsko, antibakterijsko i fungicidno djelovanje. Govorimo o antioksidansu koji djeluje izuzetno povoljno na imunolo\u0161ki sustav s protuupalnim svojstvima. Ta \u010dudesna biljka iz porodice Alliaceae srodna je luku, poriluku i vlascu a koristi se jo\u0161 od 4500 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":2222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,19],"tags":[],"class_list":["post-2221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alternativna-medicina","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2221\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/e-kako\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}