Vježba
-
Kako udebljati noge? Hrana i vježbe za idealne noge
Svi mi maštamo o vitkom tijelu, s ponešto mišića. Za to vam je osim genetike, potrebna i fizička aktivnost i…
Nastavi čitati » -
Prirodni čaj za mršavljenje – Sami ga napravite, kod kuće
Ako ste se odlučili za dijetu, ovaj čaj vam može biti od pomoći. Sami ga napravite kod kuće, i uživajte…
Nastavi čitati » -
Posljedice loših i nestručnih masaža
Zadnjih godina, istina polako, masaža postaje sve uobičajenije praksa zaposlenih ljudi. Suvremen način života s puno sjedenja za kompjuterom, sve…
Nastavi čitati » -
Kako izbjeći bolove u koljenu?
Bol se najčešće pojavljuje u hrskavici na pateli, odnosno čašici koljenja. To je dio koljena koji je najviše izložen stresu…
Nastavi čitati » -
Uz pomoć masaže opustite grčeve u tijelu
Masaža vam može pomoći protiv grčeva u tijelu, a malo slatkiša će ukloniti bolove. Saznajte kako da liječite bolove u…
Nastavi čitati » -
Motivacijski savjeti fitness trenera
Kada bi bilo lako ostati motiviran, svi bi imali savršeno oblikovane mišiće i bili ti mršavi i zdravi. No mnogima…
Nastavi čitati » -
Čudesan napitak koji odlično topi kilograme
Mnogi tvrde da ovaj napitak za samo pet dana može da ukloni čak tri kilograma. Sok koji ćemo vam predstaviti…
Nastavi čitati » -
Smršavite i izgradite mišiće na pravi način
Mišići se ne grade u teretani. Vjerojatno ste ostali iznenađeni nakon ove konstatacije, pogotovo ako nismo pobliže proučavali kako i…
Nastavi čitati » -
Već i 30 minuta trčanja tjedno pomaže
Već samo 30 minuta trčanja nam pomaže, pa pročitajte kako i koje su to pogodnosti trčanja na naše zdravlje. Mnogi…
Nastavi čitati » -
Uz pomoć ljekovitih biljaka protiv suvišnih kilograma
Naučite kako da izgubite kilograme pomoću prirodnog ljekovitog bilja. Ako želite pokušati smršavjeti uz pomoć ljekovitih biljaka pročitajte članak. Da…
Nastavi čitati » -
Kažu da ovi savjeti zaista pomažu prilikom mršavljenja!?
Znamo svi da su dva osnovna pravila za uspješno mršavljenje redovita vježba i manji obroci tijekom dana. Ipak, da bi…
Nastavi čitati » -
Neke jako dobre namirnice za tanak struk
Donosimo vam popis namirnica koje možete jesti ako želite da održite tanak struk bez naslaga sala. Ovaj članak je nastavak…
Nastavi čitati » -
Ova dijeta će vas dovesti u red bez da gladujete
Riječ je o australskoj dijeti, a stvar je u tome da ona uklanja suvišne kilograme bez da gladujete. Dijeta je…
Nastavi čitati » -
Proučite djelovanje dijeta i saznajte što je najbolje za vas i vaše zdravlje
Jedna je od najtežih odluka za ljude koji se bore protiv suvišnih kilograma jeste započeti sa dijetom. Odluka o početku…
Nastavi čitati » -
Pomoću biljaka i dnevne aktivnosti održavajte energiju na razini
Ovisno kakve su vremenske prilike, tako smo u mogućnosti da se krećemo po otvorenom, odnosno da iskoristimo maksimalan potencijal svježeg…
Nastavi čitati » -
Dobri načini za gubljenje kalorija – Par savjeta koji će vam pomoći
Pretilost je jedan od najvećih zdravstvenih problema u svijetu. Ono što je osobito zabrinjavajuće je da broj pretilih raste na…
Nastavi čitati » -
Saznajte koje su prednosti trčanja
Svima je poznato da je trčanje sjajan način da budete u formi. No, jeste li znali da trčanje, osim toga,…
Nastavi čitati » -
Kurkuma dovodi do nevjerojatnog oporavak od demencije
Svi oni koji pate od Alzheimerove bolesti ili nekog drugog oblika demencije, nadu mogu pronaći u biljci, odnosno njezinom gomoljikom…
Nastavi čitati »