Ukoliko imate problema sa učestalim mokrenjem, i želite znati kakve posljedice za vaše zdravlje ima učestalo mokrenje pročitajte članak do kraja.
Učestalo mokrenje može se pojaviti kod bilo koga i u bilo koje životno doba. Uzroci ove pojave mogu biti brojni i različiti. Isto tako, učestalo mokrenje može biti bolno ili bezbolno, sve ovisi koji su razlozi te pojave. Kroz povijest medicine i proučavanje ove pojave, uočeno je da se učestalo mokrenje mnogo češće javlja kod žena, te još češće u trudnoći. Pojava čestog mokrenja ne mora uvijek ukazati na neku bolest, ali u svakom slučaju može znatno narušiti kvalitetu života.
Mokraćni trakt je jako kompleksan i važan, pa može biti zahvaćen promjenama na izlazu u mokraćnoj cijevi, u mokraćnom mjehuru ili mokraćovodu od bubrega ili u bubrezima.
Ako pričamo o normalnom mokrenju, onda kažemo da se normalnim mokrenjem smatra odlazak na WC svaka 2 sata, a po noći jednom do 2 puta. Naravno da trebamo uzeti u obzir i količinu popijene tekućine tijekom dana, te u slučaju većih ispijenih količina možemo očekivati i češće mokrenje. Ljudi koji uživaju u raznim pićima, poput kave ili alkohola trebaju znati da svojim postupcima mogu izazvati učestalije mokrenje. Isto tako, učestalije mokrenje mogu izazvati neki lijekovi, kamenci u mokraćnom traktu, povećana prostata u muškaraca, šećerna bolest ili rijetko dijabetes insipidus. Bolest hipofize u mozgu je karakteristična po tome što bolesnik može piti preko 10 litara tekućine dnevno te isto tako i mokriti preko 10 litara na dan. Povećani rizik postoji u osoba koje ne unose dovoljnu količinu tekućine ili kada duže zadržavaju da ne isprazne pun mjehur.
Već smo napisali da učestalije mokrenje ne mora nužno ukazati na neku bolest, no to ipak može biti slučaj. Problem učestalog mokrenja može biti važan zdravstveni problem kojem treba posvetiti pozornost.
Mokrenje može biti kontrolirano (kontinencija), ali i nekontrolirano (inkontinencija), koja može biti nevoljna i to nekontrolirano istjecanje mokraće može biti vrlo neugodno i teško. Najčešće se inkontinencija javlja u starijoj dobi, ali i kod muškaraca za koje se kaže da „mokre na vrhove svojih cipela“, što se javlja kod povećane prostate, koja ne dozvoljava normalno pražnjenje mjehura. U tom slučaju muškarac ima stalno prepun mokraćni mjehur i mokraća tada spontano kaplje. Ukoliko se primijeti bilo kakva promjena u broju mokrenja u količini i izgledu mokraće, bez bolova ili sa bolovima, predlažemo vam da se odmah obratite vašem liječniku i sa njim u dogovoru postupite.
U slučaju problema sa mokrenjem najčešće se javlja bolest upale mokraćnog mjehura koju zovemo cystitis, što je grčka riječ za mokraćni mjehur. Kada se javljaju promjene u izlučivanju mokraće u vidu čestog mokrenja, čak na 15 do 20 minuta uz peckanje žarenje ili bolove, te uočite promjene u boji i izgledu te mirisu mokraće, obratite se liječniku. Upala sluznice mjehura može se mokraćovodima proširi čak do bubrega i izazvati upalu jednog ili oba bubrega. Najčešće se cistitis javlja u žena između 25 do 30 godina, koje su spolno aktivne, ili u starijih od 55 godina. Upala počinje naglo uz bolno i učestalo mokrenje s malom količinom mokraće, tek par kapi traži neodgodivo mokrenje, koje je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha. Mokraća je zamućena, a može se pojaviti i krv. U 90% slučajeva uzrok ovoj pojavi je bakterija Esherichia colli. To je bakterije koja normalno obitava u debelom crijevu, ali kada pređe u mokraćni trakt može dovesti čak do takve upale mjehura i bubrega sve do potrebe za kemodijalizom ili transplantacijom bubrega. Blagi slučajevi akutne upale mjehura mogu ponekad nestati bez liječenja, no preporučuje se otiću liječniku i tražiti pregled i savjet o daljnjem načinu postupanja prema bolesti. Kod ovih slučajeva jako je važno piti dosta tekućine, nebitno vodu ili čaj, a najbolji od čajeva je uvin čaj te brusnica ili kamilica. Pored čajeva i vode, možete piti sok od jabuke, a čim se osjeti potreba za mokrenjem trebate odmah mokriti i isprazniti mjehur do kraja, jer ako se bakterije duže zadržavaju u mjehuru umnožavaju se i mogu krenuti prema bubrezima. Kako je najčešći uzrok upale mjehura bakterija iz stolice to je vrlo važna dobra higijena koja se ne može dovoljno istaknuti, posebice za djecu i žene, jer je u žena izlazna mokraćna cijev iz mjehura vrlo kratka i pri brisanju nakon stolice može se klica nanesti na ulaz i ući u mjehur, gdje se umnaža i izaziva upalu. Žensku djecu roditelji trebaju naučiti da se nakon obavljene velike nužde brišu od naprijed prema straga.
Najveća je pogreška kod akutne upale nasumce samo inicijativno započeti liječenje antibioticima, što može izazvati otpornost klica i preći u povratni kronični cistitis, kojeg se kasnije ne možete riješiti godinama. Bez točne dijagnoze i poznate vrste uzročnika ne treba koristiti antibiotike. Potrebno je pregledati mokraću i pravilo uzimati sterilni uzorak iz srednjeg mlaza mokraće, u kome se odredi vrsta klice i njihov broj, pa na temelju toga, ako su preko sto tisuća, načini antibiogram da se zna koji je antibiotik dobar za takvu klicu i tada započeti s njime terapiju koja treba trajati najmanje 10 dana.
Neka istraživanja koja su provedena u Finskoj, pokazala su da je moguće spriječiti povratak upale mokraćnog mjehura za 50%, i to promjenom u prehrani, a učinak može trajati i do 6 mjeseci. Bobičasto voće, kao crvena borovnica i brusnica i brokula sadrže jednu vrstu tanina koji spriječi vezivanje bakterija na sluznicu mjehura. Kako kažu mnogi liječnici, kod nekih kroničnih cistitisa, zapuštenih i liječenim brojnim antibioticima, bila je učinkovita promjena ishrane. Žene koje su se striktno pridržavale uputa uspjele su se riješiti svojeg cistitisa. Dijeta se provodi dva puta po 4 dana.
Liječenje promjenom ishrane započinje se takozvanom ‘kiselom dijetom’ kroz 4 dana kada je strogo zabranjeno obilje svakog povrća, osobito kelja, cvjetače, mahuna, graha, graška, leće, krumpira i voća, koje je sušeno ili zaslađeno, šljive, smokve, datulje. Zabranjene su sve vrste mlijeka i mliječnih proizvoda, pikantni sirevi, kajmak, kao i oštri začini poput papra, paprike, češnjaka, luka te alkoholnih pića. Također, tijekom ove dijete zabranjen je unos i voćnih sokova, kave, ruskog kineskog, crnog čaja i punča! Dok je sve to zabranjeno, osoba može jesti sve vrste mesa i sve vrste ribe, sve vrste jaja, sve vrste kruha, tjestenine, keksa i ulja i masti!
Nakon 4 dana započinje se takozvana ‘alkalna dijeta’. Tijekom alkalne dijete je zabranjeno jesti sve vrste mesa, sve vrste ribe, sireve i kajmak. Zabranjeno je i povrće kao i kod kisele dijete, ali i špinat, šparoge, zelje, koraba, rotkvice i gljive! Od voća zabranjene su borovnice, te kruh i žitarice, tu se ubraja i crni, te raženi kruh i slatkiši.
Zabranjene su sve vrste alkohola. Izbor je velik i kada se bakterije nakon 4 dana naviknu na takav kiseli milje u mokraći, onda se nakon 4 dana promjene, promjeni kiselost(ph) i one uginu. U alkalnoj dijeti osobe mogu jesti mlijeko, kiselo mlijeko, jogurt, vrhnje, maslac i blage sireve. Od povrća tu je zelena salata, repa, celer, mrkva, krastavice, rotkvice, rajčica, cikla i krumpir. Možete jesti sve vrste voća. Od kruha možete konzumirati bijeli kruh, peciva, dvopek, rižu, soju i tjesteninu. Također, možete koristiti biljna ulja, a od pića na izboru imate biljne čajeve, kakao, kavu i voćne sokove uz napomenu da izbjegavate koristiti ocat.
Ukoliko se dijagnosticira drugi uzročnik, bilo koji ili ako se radi o bolesti onda treba liječiti uzročno, ako je prostata, šećerna bolest, trudnoća ili slično uz konzultaciju s liječnikom, a po potrebi trebate otići kod specijaliste. Treba podsjetiti da liječenje mokraćnog trakta provode internisti, nefrolozi, a kirurški dio liječenja provode urolozi. To se nažalost često zamjenjuje, pa o tome ovisi i uspjeh liječenja, a najbolje je liječenje timski svih koji se specijaliziraju za liječenje mokraćnog trakta.
Potrebno je shvatiti da učestalo mokrenje može dovesti do teških posljedica po naše zdravlje.
