Zimski mjeseci sa sobom donose i zimske tegobe.
Upaljeno ždrijelo prati neugodan osjećaj koji ne treba uvijek povezivati sa prehladom. Bez obzira na uzrok, upale grla, grlobolja je neugodna pojava jer ju obično prate simptomi poput crvenila, otekline sluznice u usnoj šupljini, upale desni, boli ali i smanjene aktivnosti.
Za liječenje grlobolje i drugih bolnih upalnih procesa na raspolaganju nam je mnogo lijekova koji djeluju dezinfekcijski i ublažavaju bolove. Među lijekovima za grlobolju često se znaju naći i antibiotici, koje pak treba upotrijebiti samo kod ozbiljnije bakterijske infekcije, jer na viruse ne djeluju, i to samo uz odobrenje liječnika.
Da vas zima ne iznenadi, odnosno da ne budete nespremni na moguću pojavu upale grla, predlažemo vam da pročitate članak i naučite kako se grlobolja može liječiti kod kuće.
Uvijek se kao prvi korak protiv grlobolje savjetuje grgljanje slanom vodom – Brojne studije su pokazale da grgljanje slanom toplom vodom nekoliko puta dnevno pomaže smanjiti oteklinu, a istovremeno vlaži sluznicu te sprječava rast bakterija. Liječnici preporučuju jednu žličicu soli otopljene u čaši tople vode. Previše slana voda se ne preporučuje. Grgljanje slanom vodom neće ukloniti uzrok upale, ali će ublažiti bolove i iritaciju koju osjećate u grlu. Bol možete olakšati i uz pomoć limuna, odnosno grgljanjem vode u koju ste iscijedili limunov sok. Pomaže i limunova korica jer sadrži eterična ulja koja ubrzavaju protok limfe, a time i smanjuju upalu.
Sirup i oblozi su dobri protiv upaljenog grla i grlobolje – Statistike nam daju podatke da je sasvim normalno da se prehladimo četiri puta godišnje. Ipak, ne trebamo se pomiriti s upalom grla i dosadnim kašljem. Da bi ublažili posljedice upale grla napravite sebi sirup. Sirup protiv kašlja pripremite tako što će te nasjeckati luk u ručnom blenderu, a potom iscijediti sok kroz gazu i pomiješati s medom i limunom. Nekoliko puta dnevno uzimajte jednu ili dvije žličice sirupa. Grlobolju ublažava i oblog s octom. Ručnik natopite mlakom vodom u koju ste ukapali malo octa. Stavite ga oko vrata i omotajte ga šalom.
Osigurajte organizmu dovoljno tekućine tijekom dana – Pobrinite se da preko dana popijete dovoljno vode. Hidratacija je jako važna jer održava sluznicu vlažnom i pomaže tijelu da se lakše bori protiv bakterija, ali i alergena i drugih simptoma prehlade. Što je najbolje piti? Voda je uvijek najbolji izbor, ali ni prirodni sokovi nisu loši.
Čaj protiv upaljenog grla – Što sve ne može liječiti šalica čaja? Šalica biljnog čaja se preporučuje i u ovom slučaju. Odličan izbor su crni, zeleni i bijeli čaj, jer sadrže obilje antioksidansa i jačaju imunološki sustav. Malo ohlađenom čaju dodajte žličicu meda koji između ostalog ima i antibakterijska svojstva pa će med ubrzati proces ozdravljenja.
Na kraju tu je i pileća juha – Pileća juha se oduvijek smatrala učinkovitim prirodnim lijekom protiv grlobolje. Svakako ju valja koristiti, pa zamolite nekoga da vam skuha dobru, domaću pileću juhu. Aktivni sastojci u pilećoj juhi zaustavljaju kretanje bijelih krvnih stanica nazvanih neutrofili, koji su ključni u održavanju otpornosti organizma. Ova juha ima još jednu prednost. Budući da kod upaljenog grla teško gutamo, ispijanje vruće domaće juhe svakako je lakše. Osim toga, tijelu pruža dodatne hranjive tvari koje su nužne u borbi protiv infekcije.
Osim spomenutih prirodnih lijekova protiv upale grla, važno je da pacijent odmara čime će pomoći organizmu da se što bolje obrani od bolesti.
Ukoliko želite dodatno ‘pogurati’ proces ozdravljenja, svojim dnevnim jelima dodajte što je moguće veće količine češnjaka. Češnjak je jači od antibiotika, a neće na vaš organizam ostaviti nikakve negativne posljedice. Ako možete izdržati njegov neugodan miris i imate suglasnost vaših najbližih, možete značajno povećati svoju otpornost.
