Kategorije
Ljekovita biljka Recept Zdravlje

Cikla: Biljka za jaku krvnu sliku bez kolesterola

Cikla nam je dobro poznato povrće izražene crvene boje. Jako je zdrava, a najviše se pokazala u čišćenju krvi od masnoća, posebno kolesterola i za jačanje imuniteta. U nastavku ćemo spomenuti ljekovitu ciklu, te neke načine primjene u narodnoj medicini.

Kako smo već spomenuli u samom uvodu, cikla popravlja krvnu sliku, i jača imunitet, ali to nije sve.

Ciklu već dugo koristimo u domaćinstvu, te je postala česta namirnica naših trpeza. Koristimo je u raznim jelima, najviše u varivima, i naravno kao salatu. Često ciklu kiselimo, koristeći tako zdrave sastojke cikle za vrijeme zimskih mjeseci.

U alternativnoj se medicini cikla često preporučuje i kao lijek za tumor i leukemiju.

Koristi se često za ublažavanje tegoba kod niskog tlaka, problema sa žuči, kod gripe i drugih bolesti. Cikla dobro djeluje protiv problema sa živcima, i na rad mozga. Elementi koje pronalazimo u cikli potaknut će razmjenu tvari u organizmu, mogu smanjiti kolesterol, i sačuvati zdravlje krvnih žila. Također, elementi iz cikle čuvaju zdravlje jetre.

Posebno želimo istaknuti da je cikla posebno efikasna u liječenju slabokrvnosti, posebno kod djece, jer sadrži visok udio željeza u sebi. Cikla u sebi sadrži znatne količine celuloze i pektina, zbog čega dobro djeluje na rad crijeva.

Cikla djeluje protiv bakterija i štiti nas od prehlade

Za vrijeme hladni mjeseci u godini cikla će nas sačuvati od prehlade i gripe. Pigment, koji oj daje prepoznatljivu crvenu boju, djeluje protiv bakterija i virusa. To znači da je cikla prirodni lijek protiv virusa prehlade i gripe, te mnogih bakterijskih oboljenja.

Pigment tamnocrvenog korijena zove se betanin, a pripada grupi antocijana. On može da suzbije viruse koji se izazivaju prehladu. Betanin deaktivira bakterije i potiče njihovo izbacivanje iz organizma. Na taj način se jača prirodna obrana organizma, koji se lakše odupire virusima i bakterijama.

cikla
Ljekovita cikla

U cikli je dobro zastupljena i proteinska komponenta betain. Spomenuta komponenata jača jetra i potiče razgradnju masnih naslaga u tijelu. Tek jedna čaša soka od cikle, uz svako jelo, može da pomogne prilikom mršavljenja. U nastavku ćemo napisati i recept za sok od cikle. Jako je dobar, prvenstveno zdrav, ali i ukusan, te osvježavajući.

Cikla je bogata bakrom, elementom koji će pojačati koncentraciju i zglobove. Tu je i željezo, koje je neophodan element u krvi.

Krom u cikli pomaže nam u borbi protiv prekomjerne težine, a mangan može da spriječi pojavu reume. Cink i selen jačaju imunitet. Redovnim konzumiranjem cikle dobro djelujemo i na zdravlje kose, kože i noktiju.

OPREZ: Osobe sa povećanim šansama da dobiju kamen u bubregu, trebaju oprezno konzumirati ciklu jer ona sadrži oksalnu kiselinu koja stvara kamen.

Cikla zapravo nema neki širok spektar vitamina. Ipak, ovo povrće prednjači kada su u pitanju vitamin B12 i folna kiselina.

Trebate znati da cikla štiti od preuranjene arterioskleroze i od oboljenja srca i krvotoka. Možete je konzumirati sirovu, ako je mekana. Jednostavno je ogulite, naribajte i začinite sa par kapi maslinovog ulja i malo soka od limuna. Uživajte u svježoj salati koja je jako zdrava.

Kako je najbolje kuhati ciklu i jesti?

Najčešće se cikla kuha 20-40 minuta. Ako su glavice baš velike, potrebno ih je kuhati i do sat i pol. Prilikom kuhanja, nemojte probosti ciklu, nego je skuhajte u njenoj kori. Tako ćete sačuvati sve vrijedne elemente u cikli, da bi dobili što zdraviji obrok.

Nakon kuhanja cikla se oguli, pa se nareže na tanke ploške, od kojih se radi salata. Možete salatu začiniti marinadom od maslinovog ulja, soli, bibera, kima i hrena. Umjesto octa, kada radite salatu od cikle, obavezno koristite sok iz limuna. Vitamin C iz limunovog soka će spriječiti da se nitrati (ako ih ima) prilikom konzumiranja pretvore u kancerogene nitrosamine. Salata je najzdravija od svježe ribane cikle. Ako želite zaštitu od prehlade, ili ste već prehlađeni i želite prirodni lijek – jedan period dnevno pijte po četvrt litre soka od cikle.

Cikla smanjuje kolesterol

Spomenuli smo da cikla smanjuje kolesterol, čisti krvotok i čuva zdravlje srca. Iako nije pretjerano bogata željezom, cikla se preporučuje slabokrvnim osobama, posebno jer štiti crvena krvna zrnca, povećava elastičnost krvnih žila, i čuva zdravlje srca.

Cikla jača imunitet, i dobro djeluje na opće zdravstveno stanje čovjeka.

Idealna je namirnica za reguliranje krvnog tlaka, a dobra je i zbog toga što smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi.

U nastavku ćemo napisati recept za sok od cikle, koji smanjuje masnoće u krvi, pa tako i kolesterol. Sok je jako zdrav, osvježavajući je i pun prirodnih energetskih sastojaka.

Oslobodite tijelo od masnoća uz pomoć cikle

Zbog visokog udjela selena koji ima u sebi, cikla predstavlja namirnicu koja posjeduje osobine ponovne opskrbe organizma mineralima, i uspješno se suprotstavlja prijevremenom starenju.

Cikla jako dobro čisti organizam, i vraća mu izgubljenu energiju.

U nastavku pročitajte recept za sok u kojem cikla ima glavnu ulogu. Jako je zdrav, i svakako vrijedi da ga isprobate.

Sastojci:

  • ½ kg cikle
  • ½ kg jabuke
  • ½ kg mrkve
  • 30 dkg kupina
  • 25 dkg meda

Priprema soka: Ciklu, jabuku i mrkvu ogulite i sitno naribajte. Sve zajedno dobro izmiješajte i dodajte med. Mješavinu ostavite 24 sata u hladnjaku kako bi se svi sastojci proželi, pa nakon toga procijedite i čuvajte u staklenim bocama. Dobili ste napitak koji izvrsno i ciljano djeluje na krvožilni sustav, poboljšava imunitet i vraća energiju. Pijte ovaj napitak ujutro na tašte, u količini od 1 decilitra.

Kategorije
Recept Zdravlje

Prirodni lijek: Smanjite kolesterol prirodnim putem

Već i prije smo pisali na temu – Smanjiti kolesterol prirodnim lijekom, ali ih ima više od jednoga, pa ćemo se još jednom vratiti na ovu temu.

Malo ljudi zna da je kolesterol prirodni lipid, i da je važan za normalno funkcioniranje našeg organizma. Zapravo nije dobro kada je razina kolesterola u organizmu izvan granica normale. Nije dobro ni kada je previše nizak, ali većinom ljudi pate od povišenog kolesterola.

Kada razina kolesterola prijeđe granicu koju uzimamo kao normalnu, onda to nije dobro i može dovesti do raznih zdravstvenih poteškoća.

cikla
Sok od cikle i limuna

Zbog čega je opasan povišen kolesterol

Povišena razina kolesterola u krvi može opteretiti stanice koje se brinu da se on transportira kroz metabolizam. Najosjetljivije stanice na povišenu razinu kolesterola su one na stjenkama krvnih žila a zovemo ih endotelne stanice. U tom slučaju se krvne žile oštećuju (stanjuju), te imaju slabiji protok. Kada krv slabije kola organizmom, to dovodi do drugih problema, najčešće do različitih krvožilnih i srčanih oboljenja.

Ako se pak nakupi veliki višak masnoća na nekom dijelu krvnih žila, tu može doći i do potpunog trenutnog začepljenja, što dovodi ili do srčanog udara, ili moždanog udara. Važno je na vrijeme provjeriti stanje krvnih žila i reagirati prije nego bude kasno.

Da bi umanjili rizik od povišenog kolesterola mogu vam pomoći određeni prirodni lijekovi. Spomenut ćemo neke, pa odlučite koji bi vama najbolje odgovara. Svakako se posavjetujte sa vašim liječnikom, pa terapiju provedite tek uz njegovo odobrenje.

Prirodni lijekovi u slučaju povišenog kolesterola

Spomenut ćemo par lijekova, kako smo već napisali. Odaberite sebi neki od njih, a terapiju uradite uz odobrenje vašeg liječnika.

Bijeli luk i limun za normalne vrijednosti kolesterola u krvi

I ovdje se dobrim pokazao bijeli luk. U suradnji sa limunom, češnjak će pomoći da smanjite razinu kolesterola u krvi.

Očistite 30 češnja češnjaka i operite 5 limuna. Limune zajedno sa korom narežite na manje komade. To zajedno usitnite u mikseru ili sameljite u mašini za meso. Uzmite smjesu i stavite ju u posudu u koju ste prethodno natočili 1 litru vode. Stavite sve na kolo i pustite da proključa. Kada je voda sa smjesom češnjaka i limuna proključala, sklonite sa vatre i kroz cjediljku vruću tekućinu pretočite u bocu. Pustite bocu bez čepa dok se tekućina ohladi. Kada se tekućina u boci ohladila zatvorite ju i ostavite u frižider.

Ovaj lijek za kolesterol uzimajte prije ili poslije obroka, jedanput dnevno po jednu rakijsku čašicu. Nakon kure koja traje tri tjedna napravite stanku od 8 dana, pa nakon toga započnite drugu trotjednu kuru.

Terapija se primjenjuje jednom godišnje.

Lanene sjemenke reguliraju kolesterol

Lanene sjemenke mogu uspješno regulirati razinu kolesterola u krvi. Zahvaljujući velikoj količini omega 3 masnih kiselina, lanene sjemenke smanjuju količinu kolesterola u krvi. Dovoljna je 1 čajna žličica sjemenki dnevno da bi se znatno smanjio kolesterol. Lanene sjemenke možete dodati u jogurt ili umiješati uz žitarice kao dio doručka. Žličicu sjemenki možete dodati u zdravu majonezu, umiješati u integralni kruh ili zdrave muffine. Imate ideja na pretek. Sretno!

Za kraj još jedan recept za reguliranje kolesterola

Da bi regulirali kolesterol u krvi, odnosno da smanjite razinu lošeg kolesterola, dobro će vam doći i ovaj prirodni lijek.

Trebat će vam cikla i limun – dvije dobro poznate namirnice za čišćenje krvi. Dakle, cikla i limun mogu u znatnoj mjeri da snize razinu kolesterola u našem organizmu.

Sastojci potrebni za lijek:

  • cikla
  • limun

Priprema lijeka: Za ovaj lijek nabavite sebi domaću ciklu i limun. Potrudite se da namirnice budu kvalitetne, iz domaćeg uzgoja. Neka cikla bude što veća. Svaku večer očistite po jednu ciklu, pa je izdubite maksimalno što možete. Dubljenje započnite s nožem, pa se na kraju poslužite i žlicom. Važno je da rupa bude što veća kako bi u nju stala količina soka od jednog limuna. Iscijeđeni sok stavite u ciklu i pustite preko noći. Ujutro popijte na tašte.

>> Prirodni sok za povišen kolesterol i trigliceride u krvi <<

Lijek se brzo i jednostavno priprema svaki dan. Uvijek napravite svježu dozu za popiti, pa ponovite sljedeći dan. Ako pijete sok pripremljen na ovaj način, postupno utječete na kolesterol i krvnu sliku. Svakako vrijedi isprobati, prije nego se odlučite na neke lijekove.