proteini
-
Proteinska dijeta: Unosite veću količinu proteina i izgubite kile
Odlazak na dijetu s visokim unosom proteina može vam pomoći pri smanjenju gladi, što vam uzročno može pomoći da izgubite…
Nastavi čitati » -
Pravilna prehrana sportaša školarca: Što trebaju jesti djeca?
U pravilu, djeca školske dobi trebala bi jesti 5 obroka dnevno, 3 glavna i 2 međuobroka, baš kao i odrasla…
Nastavi čitati » -
Surutka je jako zdrava prirodna namirnica
Surutka je jako zdrava namirnica, čija je ljekovita svojstva davno prepoznao i Hipokrat. Od davnina su ljudi koristili surutku. Ovaj…
Nastavi čitati » -
Smršavite i izgradite mišiće na pravi način
Mišići se ne grade u teretani. Vjerojatno ste ostali iznenađeni nakon ove konstatacije, pogotovo ako nismo pobliže proučavali kako i…
Nastavi čitati » -
Koja je važnost konzumiranja proteina?
Još jedan u nizu dokaza kako ne treba slijepo pratiti sve što se objavi i što se plasira u javnosti,…
Nastavi čitati » -
Malo zdravih činjenica o proteinima i pravilnom unosu proteina
Mnogi od nas ne znaju da čak dvije trećine proteina potrebnih u ishrani treba da budu biljnog porijekla. Proteini, odnosno…
Nastavi čitati » -
8 najboljih prirodnih izvora proteina
Bjelančevina ili proteini su vrlo važne tvari u tijelu. Sadržani su u mišićima, krvi, koži, kosi, noktima i unutarnjim organima.…
Nastavi čitati »