zdrava hrana
-
Što će se dogoditi ako iz prehrane, samo na tri dana izbacite rafinirani šećer?
Često se govori kako su masnoće loše za naše zdravlje, ali zapravo bismo iz prehrane trebali izbaciti nešto sasvim drugo.…
Nastavi čitati » -
Pravilna prehrana djeteta i par savjeta što pripremiti
Svi mi sa velikim oprezom gledamo na djetetov život, razvoj i pravilan odabir u svemu. U to se naravno ubraja…
Nastavi čitati » -
Napravite sebi ovaj jako zdrav i ukusan obrok
Znamo da je važno dan započeti zdravo, jer po jutru se dan poznaje. Ovo je doručak koji će vas doslovno…
Nastavi čitati » -
Napravite sebi jedan od najzdravijih namaza na svijetu
Često vam predstavljamo neke zdrave recepte, pa evo još jednoga. Naučite kako da napravite sebi ovaj jako zdravi i ukusni…
Nastavi čitati » -
Ako imate gripu jedite ove zdrave namirnice
Kada bolujemo od gripe jako je važno mirovati i jesti zdravo. Gripa se najbolje liječi dobrim odmorom, i zdravom prehranom,…
Nastavi čitati » -
Zanimljivo: Mršavljenje je jeftinije od debljanja
Iako se zdrava hrana, članstvo u teretani, posebna oprema, fitness trener mnogima čine vrlo skupima, ipak to nije isprika za…
Nastavi čitati » -
Zdravi i prirodni slatkiši u obliku suhog voća
Prekomjerno konzumiranje šećera možete lako izbjeći ako umjesto slatkiša koristite suho voće. Ne samo da je odličan izvor prirodnog šećera,…
Nastavi čitati » -
Upoznajte prokulice i naučite kako pripremiti ukusna jela od ove zdrave namirnice
Ove malene zelene glavice, slične glavicama kupusa svakako trebate osigurati mjesto na vašem meniju. Jesenske hladnoće i niske temperature pomele…
Nastavi čitati » -
Malo zdravih činjenica o proteinima i pravilnom unosu proteina
Mnogi od nas ne znaju da čak dvije trećine proteina potrebnih u ishrani treba da budu biljnog porijekla. Proteini, odnosno…
Nastavi čitati » -
Namirnice koje će vam pomoći da otopite masti u organizmu
Poznata muka mnogih od nas je višak masti u organizmu. Nebitno dali se radi o masnim naslagama na bokovima, zadnjici,…
Nastavi čitati » -
Super hrana za nadolazeću jesen – Što jesti u zimskom periodu?
Kada ljeto završi, plodovi koji su u sezoni se mijenjaju. Iako je ovaj dio godine nepredvidiv što se vremena tiče,…
Nastavi čitati » -
Jedite hranu koja će ojačati vaš imunitet – Odaberite namirnice koje jačaju imunitet
Ovo je vrijeme kada bi svi trebali jesti hranu bogatu vitaminom C i cinkom jer njihova kombinacija ojačava otpornost tijela…
Nastavi čitati » -
Ukusni i zdravi specijaliteti od jabuka – Recepti za ukusna i zdrava jela od jabuka u kombinaciji sa drugim zdravim namirnicama
Naučnici su odavno otkrili da plod jabuke snižava razinu kolesterola u krvi i sprečava nagomilavanje naslaga na zidovima krvnih sudova.…
Nastavi čitati » -
Odličan i jako ukusan obrok za osobe koje su na dijeti
Pomoću ove dijete možete bez pretjeranog napora izgubiti do 1,5 kg u 3 dana. Dijeta se provodi 3 dana, zatim…
Nastavi čitati » -
Recite NE sintetičkim preparatima – Jako su štetni za naš organizam, pa tako i za zdravlje
Jedete li često u restoranima, izloženi ste opasnosti od pomanjkanja vitamina A, B1 i C jer se oni gube podgrijavanjem.…
Nastavi čitati »