zdrava namirnica
-
Zdrava namirnica: Naučite uzgojiti avokado kod kuće, u lončanici
Avokado je kod nas još uvijek egzotično voće, ali je ipak sve više zastupljen na policama trgovina, pa tako i…
Nastavi čitati » -
Kokice: Dali su dobra grickalica ili ipak ne?
Malo tko zna, ali su kokice jako dobar izbor za grickanje. Treba ipak znati kako se pripremaju, i na koji…
Nastavi čitati » -
10 ukusnih i zdravih ideja za grickalice koje će vam pomoći u kontroliranju dijabetesa
Dobar plan prehrane igra važnu ulogu u upravljanju dijabetesom i kontroli razine šećera u krvi. Plan prehrane nije vezan samo…
Nastavi čitati » -
Zdrava hrana: Namirnice koje čiste arterije
Koristimo priliku da vam predstavimo namirnice za koje se zna da dobro čiste arterije. U slučaju da imate sklonosti i…
Nastavi čitati » -
Med: Prirodni lijek za mnoge tegobe
Med je gotovo univerzalni lijek, posebno ako se koristi u kombinaciji sa drugim ljekovitim prirodnim preparatima. Osim što je ukusna…
Nastavi čitati » -
Crna rotkva: Namirnica koju stoljećima koristimo i jako je zdrava
Crnu rotkvu koristimo već stoljećima i kao hranu i kao lijek. Crna rotkva je podzemna biljka veličine repe, sa crnom…
Nastavi čitati » -
Kumkvat: Citrus čiji se plod jede zajedno sa korom
Kumkvat je pomalo još uvijek neobična voćka kod nas. Riječ je o citrusnom voću, jako zdravom, koje podsjeća na mandarinu…
Nastavi čitati » -
Donosimo par jednostavnih jela od šparoga
Kako smo i obećali, donosimo par jako ukusnih recepata od šparoga. Osim što su jela ukusna, ona su jako zdrava…
Nastavi čitati » -
Surutka je jako zdrava prirodna namirnica
Surutka je jako zdrava namirnica, čija je ljekovita svojstva davno prepoznao i Hipokrat. Od davnina su ljudi koristili surutku. Ovaj…
Nastavi čitati » -
Kiseli kupus obožavamo, posebno u blagdanske dane
Kiseli kupus kroz povijest jako cijenimo, pa i danas – kao namirnicu i prirodni lijek. Stoljećima je poznat, a zbog…
Nastavi čitati » -
Svinjska mast u kuhinji – kao namirnica
Svinjsku mast već prije smo spominjali, posebno kao podloga raznih prirodnih krema kojima liječimo mnoge zdravstvene probleme. I danas postoje…
Nastavi čitati » -
Najbolje namirnice za jesen – Konzumirajte ih svakodnevno
Zdravlje, dobra forma i lijepa figura ne trebaju biti predodređeni nekim određenim godišnjim dobom. Da bi zadržali postignutu liniju, zdravlje…
Nastavi čitati » -
Najbolji jesenski plodovi za vaše zdravlje
Jarke i tople boje jesenskih plodova nisu samo lijepe za oko. Šarenilo jabuka, krušaka, mandarina, nara, kukuruza, kestena i ostalog…
Nastavi čitati » -
Namirnice koje će sigurno pomoći da smršavite
Što god netko mislio o prehrani, raznim dijetama i odabiru namirnica za lakše mršavljenje, ovo je zapravo istina. U nastavku…
Nastavi čitati » -
Najbolje namirnice za vruće ljetne dane
Ovih dana je malo osvježilo, ali je ljeto tek započelo i vrući dani nam dolaze. Naučite odabrati najbolje namirnice tijekom…
Nastavi čitati » -
Maslačak salata i prirodni lijek – Ukusno i jako zdravo
Na sreću maslačak svugdje raste. Ova biljka je jako rasprostranjena, a to je dobro jer je maslačak odličan kao salata,…
Nastavi čitati » -
Blitva kao zdrava namirnica i jako ljekovita biljka iz naših plastenika
Blitva je biljka koju jako često koristimo u kuhinji. Već od naših roditelja, i baka znamo da je riječ o…
Nastavi čitati » -
Šparoge su odlična namirnica koja čisti organizam
Šparoge su dobro poznate i kod nas. Jako često ih beremo, ili kupimo na placu te koristimo u salatama i…
Nastavi čitati » -
Crveni luk kao svakodnevna namirnica i koristan prirodni lijek – Upoznajte ovu ljekovitu namirnicu
Svi smo se već od mladih dana upoznali sa crvenim lukom. To je danas svakodnevna namirnica, bez koje se ne…
Nastavi čitati » -
Jeste li čuli za pojam – Super hrana? Znate li o kakvoj vrsti hrane je riječ?
Pojam superhrana se prvi put javlja kod vegana i pristalica presne ishrane. Riječ je o kvalitetnoj i jako zdravoj ishrani…
Nastavi čitati » -
Koliko je zdrav mladi luk – Namirnica koja je dobra za zdravlje kostiju, očiju i srca
Mladi luk mnogi vole jesti, ali ima i ljudi koji ga izbjegavaju. Ok, ova namirnica nije poželjna pred večernji izlazak,…
Nastavi čitati » -
Ovog ljeta uživajte u krastavcima i ukusnim salatama
Krastavac je jednogodišnja biljka, poznata pod latinskim imenom Cucumis sativus. Plod krastavca je jako zdrav i odličnog osvježavajućeg djelovanja pa…
Nastavi čitati » -
Odlične namirnice antikancerogenog djelovanja
Danas su poznate mnogobrojne namirnice koje imaju određeno pozitivno djelovanje na naše zdravlje, pa se s obzirom na teškoće koje…
Nastavi čitati » -
Kako čuvati sjemenke lana da budu svježe?
O sjemenkama lana smo već mnogo puta pisali, pa ako ste dobili ideju da ih kupite, evo par uputa o…
Nastavi čitati » -
Kiseli kupus je jako dobar, posebno zimi
Malo tko može da zamisli zimske dane bez kiselog kupusa. To je dobro, jer je kiseli kupus prava namirnica za…
Nastavi čitati » -
Namirnice za dug život pun zdravlja
Sprječavanje raznih vrsta bolesti poput raka ili srčanih bolesti nekada ne zahtijeva ništa više, nego dobro odabrane zdrave namirnice koje…
Nastavi čitati » -
Ukusni i zdravi kroketi od oslića
Ako znamo koliko je riba zdrava, nema razloga da ne isprobamo ovaj super recept za krokete od oslića. Za pripremu…
Nastavi čitati » -
Odaberite namirnice za svoju krvnu grupu
Prehrana po krvnim grupama za tijelo s kojim ćete biti uvijek zadovoljni. Pročitajte savjete i naučite koje namirnice najbolje odgovaraju…
Nastavi čitati » -
Namirnice koje biste trebali jesti baš svaki dan
Donosimo vam sedam namirnica koje bi se na vašem jelovniku trebale nalaziti svakodnevno, a evo i zašto. Špinat je svakako…
Nastavi čitati » -
Dobro pogledajte – Ovo su 5 namirnica koje stručnjaci za sigurnost hrane nikada ne bi pojeli
Sirovo ili meso pečeno na niskim temperaturama prava je podloga za razvijanje E. Coli i Salmonelle. Ovih 5 namirnica stručnjaci…
Nastavi čitati » -
Ljeto nam stiže! Bacite se na ove namirnice i napokon se riješite sala
Ne postoji nijedna namirnica na svijetu koju ćete jesti i pri tome gubiti kilograme. Niste ih preko noći dobili, ne…
Nastavi čitati » -
Što su ugljikohidrati i kako djeluju u našem organizmu?
Dosta puta čujete ili pročitate u nekom tekstu pojam ‘ugljikohidrati’, a da niste upoznati što su točno i kako djeluju…
Nastavi čitati » -
Upoznajte ljekovitu snagu jabuke
Jabuku poznajemo kao jako ukusnu voćku, no trebamo biti svjesni i njezine ljekovite snage, te svih dobrih djelovanja na naš…
Nastavi čitati » -
Kako odoljeti slatkim i hruskavim izazovima?
Znamo da postoji hrana kojoj malo tko može da odoli. Ipak, takve namirnice znaju biti štetne ako ne pazimo, pa…
Nastavi čitati » -
Pet zdravstvenih prednosti krumpira kojih trebate biti svjesni
Mnogi od nas smatraju da je krumpir nezdrava, debljajuća namirnica koju treba što više izbjegavati. Ipak, to nije istina, a…
Nastavi čitati » -
Namirnice koje će utegnuti kožu lica i ukloniti bore s nje
Pored zdravog djelovanja na ljudski organizam, spomenute namirnice su jako dobre u borbi protiv bora. Ako vam pak ne smetaju…
Nastavi čitati » -
Što valja jesti u slučaju prehlade? Odaberite prave namirnice za sebe
Zdrava i uravnotežena ishrana jako je važna za naše zdravlje. Da bi organizam uspio da se obrani od sezonskih virusa…
Nastavi čitati » -
Koliko je brokula zdrava? Osim obilja hranjivih tvari, brokula sadrži i različite biološki aktivne sastojke…
Dali uopće znate koliko je brokula dobra namirnica za vaše zdravlje? Brokulu poznajemo gotovo svi, no tek površno, a da…
Nastavi čitati » -
Paradajz u vašoj kuhinji – Ukusna i jako zdrava namirnica
Paradajz je svima jako poznata namirnica, bez obzira dali ga jedete ili ne. Njegov crveni plod je daleko poznat širom…
Nastavi čitati » -
Crveni luk kao prirodni lijek, začin i svakodnevna namirnica
Tradicija naših kuhinja ubraja luk među začinske biljke, začinsko povrće, a ipak bi se mogao uvrstiti ravnopravno sa svim ostalim…
Nastavi čitati » -
Do sada se mislilo da su nezdrave, i onda totalni preokret!
Internet je pun savjeta, što jesti, kako i kada. Za mnoge namirnice se kaže da su nezdrave, za neke pak…
Nastavi čitati » -
Namirnice koje će vam pomoći da otopite masti u organizmu
Poznata muka mnogih od nas je višak masti u organizmu. Nebitno dali se radi o masnim naslagama na bokovima, zadnjici,…
Nastavi čitati » -
Koliko je zdrav med? Zdravima čuva zdravlje, a bolesnima pomaže da ozdrave
Kažu za med da zdravima čuva zdravlje, a bolesnima pomaže da ozdrave. Po svojoj prirodi med je jako otporan na…
Nastavi čitati » -
7 odličnih namirnica za cjelokupno zdravlje
Kad se govori o prednostima antioksidansa najčešće se spominje borba protiv raka. Iako je to vrlo važno, ta prednost nije…
Nastavi čitati » -
Pet jela koja vam ozbiljno štete – Izbjegavajte ovu hranu
Naučili smo jesti na brzinu, u hodu, jedva da sažvačemo zalogaj. Također, stil života nam pod normalno stavlja razne izazove,…
Nastavi čitati » -
Zdrava i pravilna ishrana – Zdravstveno sigurna hrana znači i da ona nije kontaminirana ni mikrobiološki, ni kemijski ni radiološki
Ne treba posebno naglašavati kako je važno u ishranu uvoditi mnogo raznog voća i povrća. Pored toga, dnevno nam je…
Nastavi čitati » -
Kućni lijekovi u čije se djelovanje zaklinju i liječnici – Saznajte koji su to prirodni lijekovi iz kuhinjskog ormarića
Bez obzira jeste li prehlađeni, muči li vas želudac, imate osip ili posjekotinu, prva pomoć možda leži na vašoj kuhinjskoj…
Nastavi čitati » -
Aromatično bilje – Origano (origanum vulgare) – Origano ima jaka ljekovita svojstva pa ćemo opisati za što sve može poslužiti ova ljekovita biljka
Origano se u kuhinji koristi već dugo vremena, a najpoznatija primjena je na popularnom jelu – kao začin pizze. Koriste…
Nastavi čitati » -
Korisne stvari koje sigurno niste znali o bademima – Badem je jako zdrava namirnica
Osim što pogoduju vitkoj liniji i zdravlju srca, bademi imaju i brojne druge prednosti. Pročitaje još o zdravstvenim beneficijama jezgre…
Nastavi čitati » -
Ljekovit miris maslinova ulja – Aroma maslinovog ulja ima pozitivne učinke na zdravlje
Dobrobiti maslinovog ulja za zdravlje srca zbog obilja antioksidansa i nezasićenih masnih kiselina već su odavno poznata, no novo njemačko…
Nastavi čitati » -
Kalij čuva srce i mišiće – Saznajte koja je uloga kalija u našem organizmu i što se događa kada nedostaje ovog minerala?
Nedostatak ili povišena razina ovog važnog minerala, kojeg najviše ima u grahu, spanaku, krumpiru i suhim kajsijama, može da uzrokuje…
Nastavi čitati » -
Zdrava jela od brokule – Ovo povrće treba jesti svježe ili kuhano na pari
Brokula je jedna od najzdravijih namirnica zato što sadrži vitamine C, A, E, K, B1, B2, B6, B9, minerale kalij,…
Nastavi čitati » -
Što sa kupinama u kuhinji? Iskoristite ovu ljekovitu biljku na mnoge načine, jer osim plodova, i drugi dijelovi biljke su ljekoviti
Zdrave bobice sa bodljikavih grmova rijetko koristimo u kuhinji. Naime, često ih jedemo tek ubrane. Ipak, plodovi kupina znaju biti…
Nastavi čitati » -
Pripremite sebi turšiju za zimu – Kada se ukisele, mnoge namirnice dodatno dobiju na kvaliteti
Turšija je super zimnica u obliku ukiseljenog miješanog povrća. Pored bogatih okusa, turšija je i jako zdrava, jer u zimske…
Nastavi čitati » -
Ukratko o jogurtu – Jako je zdrav za naš probavni sustav zbog mikroorganizama koji žive u njemu
Što je jogurt i kako smo počeli koristiti ovu jako ukusnu i zdravu namirnicu? Ne samo da je ukusan, nego…
Nastavi čitati » -
Recite NE sintetičkim preparatima – Jako su štetni za naš organizam, pa tako i za zdravlje
Jedete li često u restoranima, izloženi ste opasnosti od pomanjkanja vitamina A, B1 i C jer se oni gube podgrijavanjem.…
Nastavi čitati »