Connect with us

Znanost

Psihologija

Kako dvaput proživjeti svoj život


Psiholog sa sveučilišta u Tel Avivu ruši mit o krizi srednjih godina te nudi prijedloge kako je čim lakše prebroditi.

Prije 40 godina, u vrijeme kad je prosječan životni vijek bio 70 godina, Elliot Jacques je lansirao termin “kriza srednjih godina”. Termin se odnosio na životno razdoblje oko 35 godine, kada treba očekivati pad kvalitete života. U iščekivanju skore propasti, pojedinci su u tom životnom razdoblju skloni ekstremno reagirati, upuštajući se u bračne nevjere ili u kupnju skupih sportskih automobila.

“Ta teza više ne stoji”. – kaže prof. Carlo Strenger sa Odjela za psihologiju Sveučilišta u Tel Avivu. U člancima koje je napisao u suradnji s izraelskim istraživačem Arie Ruttenbergom za Harvard Business Review i Psychoanalytic Psychology, prof. Strenger navodi da su upravo srednje godine najbolje vrijeme za osobni procvat i rast.

Na temelju empirijskih i bazičnih studija iz toga područja, prof. Strenger zaključuje da srednja dob za odrasle predstavlja drugi čin njihova života.

Kao krizne, sada se navode srednje i kasne četrdesete. Termin “kriza srednjih godina” više nije prihvatljiv budući da ljudi žive dulje, a njihovi su životi ispunjeniji. Stoga bi staru kovanicu trebalo zamijeniti nekom novijom poput “tranzicija u srednjim godinama”. Strenger odbacuje prevladavajući mit da je između četrdesetih i ranih šezdesetih vrijeme za smanjenje osobnih i društvenih životnih očekivanja.

Trideset pet godina učenja

“Ako dobro iskoristite ono što ste otkrili o sebi u prvoj polovici svojega života, druga polovica može biti još ispunjenija.” – kaže prof. Strenger.

“Većina ljudi donese najvažnije životne odluke prije stvarnog saznanja tko su. Do tridesete, glavnina Amerikanaca ima krov nad glavom, vlastiti stan, odabranu karijeru. Unatoč tome, bolji dio života nalazi se ispred, a ne iza njih.” – kaže prof. Strenger.

“Dobra je vijest da su produljeni životni vijek, bolja zdravstvena skrb, obrazovanje, veća emotivna samosvijest i osobno ispunjenje smanjili mogućnost zapadanja u krizu srednjih godina. To potvrđuju i neurološka istraživanja koja su odbacila ideju da mozak ubrzano propada nakon četrdesete. Bogat i plodan život moguć je i nakon pedesete godine života.” – navodi prof. Strenger.

Četiri savjeta kako izbjeći krizu srednjih godina

Kako proći glatko kroz najbolje godine svoga života?

Prvo i najvažnije je prihvatiti činjenicu da je pred vama više dobrih godina nego što ih je iza vas. Zato planirajte budućnost.

Drugo, razmislite što ste dosad saznali o sebi. Razmislite što su vaše najveće vrijednosti, i što vas najviše veseli. Učinite to prvi puta slobodno, bez pritiska roditeljskih ili društvenih očekivanja.

Treće, kada se odlučite za promjene, nemojte se bojati prepreka. “Spoznaja da je pred vama još puno vremena opravdat će smisao vašeg ulaganja. Promijeniti posao u ovom životnom razdoblju nije nerazumno, jer su vam šanse za uspjeh veće, budući da vam se izbori sada oslanjaju na znanje i iskustvo a ne više na slijepu mladenačku ambiciju”.

“Konačno, oslonite se na potporu drugih ljudi. Svatko bi se trebao konzultirati o životnim promjenama sa kolegama, prijateljima i obitelji. Ljudi koji vas najbolje poznaju moći će vam pružiti podršku na novom putu kojim ste odlučili krenuti. Osim prijatelja pomoći vam mogu i profesionalni terapeuti i savjetnici.” – navodi prof. Strenger.

 

 

Izvor: aftau.org

Life is a sexually transmitted disease and there is a 100% mortality rate.

Ostavi komentar

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Više u Psihologija

Popularno

Advertisement

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh