Connect with us

Znanost

Psihijatrija

Noćne more utječu na budan mozak

Budite se znojni uz snažno lupanje srca. Smiri se, kažete sami sebi, to je bio samo ružan san. No, koliko su opasne noćne more? Psiholozi na to pitanje nemaju jednoznačan odgovor.

Neki još uvijek vjeruju da noćne more mogu smanjiti psihološke napetosti jer omogućavaju mozgu da u snu preradi naše strahove. Novija istraživanja govore suprotno, noćne more su vjerojatan uzrok anksioznosti u budnom stanju.

Australski istraživači su postavljali pitanja skupini od 624 srednjoškolca o njihovom životu i noćnim morama koje su doživjeli tijekom protekle godine. Na temelju dobivenih odgovora procjenjivali su razinu njihova stresa. Poznato je da stresna iskustva uzrokuju noćne more. Ako stoji pretpostavka da noćne more pomažu u razbijanju napetosti, tada bi se ispitanici s noćnim morama trebali lakše nositi s emocionalnim izazovima u budnom stanju.

Rezultati provedenog ispitivanja to nisu mogli potvrditi, što je i objavljeno u časopisu Dreaming. Ne samo da noćne more nisu smanjivale anksioznost već su ispitanici mučeni teškim snovima češće patili od opće anksioznosti. Stupanj anksioznosti nakon ružnog sna je bio veći od onoga koji su izazvali stvarni uznemirujući događaji, poput razvoda roditelja.

Moguće je, međutim, da mozak jako anksioznih ljudi mijenja svoj način obrade emocija tijekom sna, kaže Tore Nielsen, voditelj laboratorija za snove i noćne more u bolnici Sacred Heart u Montrealu.

Najnoviji rezultati Nielsenovih istraživanja su objavljeni u časopisu Journal of Sleep Research. Oni potvrđuju pojavu noćnih mora kod povećanog stresa. Nielsen je otkrio da negativne emocije nastaju u REM fazi sna (faza u kojoj sanjamo). Zdravim dragovoljcima su neposredno prije spavanja pokazivane slike uznemiravajućih prizora poput okrvavljenih tijela ili žene natjerane u vozilo pod prijetnjom nožem. Kada su te iste slike ponovno gledali ujutro, oni koji nisu ružno sanjali bili su manje emocionalno pogođeni. Ispitanici čiji je san sadržavao manje neugodnih emocija lakše su podnijeli ponovno gledanje mučnih prizora. Drugim riječima, ljudi mučeni noćnim morama puni su negativnih emocija i nakon buđenja.

Ove studije ipak nisu razjasnile jesu li noćne more uzrok anksioznosti, ili su samo znak postojanja problema. Glavnina istraživača se slaže da povremena pojava noćnih mora nije znak za uzbunu. Ako, međutim, ružni snovi dovode do trajne anksioznosti i zabrinutosti preporučuju razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje.

Izvor: scientificamerican.com

Tražili ste na googlu:

nocne more, noćna mora

Life is a sexually transmitted disease and there is a 100% mortality rate.

Ostavi komentar

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Više u Psihijatrija

Popularno

Advertisement

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh