Connect with us

Znanost

Izvor: HINA, Foto: Pixabay

Wellness i prehrana

Ortoreksija – opsesivna preokupacija zdravom prehranom šteti zdravlju

Kao što je anoreksija strah da se osoba ne udeblja, ortoreksija je strah od toga da osoba jede namirnice zbog kojih neće biti zdrava.

Velika većina nutricionista, liječnika i zdravstvenih radnika reći će vam da potpuno izbacivanje određenih namirnica iz prehrane, uz iznimku netolerancije na njih, može štetiti zdravlju, piše Independent.

I unatoč tomu što je u zadnje vrijeme zamijećen odmak od takozvanog “clean eatinga” (jesti čisto), brojni ljudi i dalje nastoje konzumirati bezglutenske proizvode, nerafinirani šećer, izbjegavaju meso, mliječne proizvode i svu procesuiranu hranu, bez obzira na to što na njih nisu alergični.

No kada takav način zdrave prehrane preraste u opsesiju, nazivamo ga ortoreksijom (ortorexia nerviosa), poremećajem u prehrani koji podrazumijeva pretjeranu preokupaciju zdravom prehranom i izbjegavanjem one koja se smatra nezdravom.

Pojam je prvi put 1990. upotrijebio liječnik Steven Bratman.

Kao što je anoreksija strah da se osoba ne udeblja, ortoreksija je strah od toga da osoba jede namirnice zbog kojih neće biti zdrava.

Dobro je promovirati zdravu prehranu, ali u tome ne treba pretjerati. Zdrava prehrana podrazumijeva umjerenost u hrani, a ne opsjednutost njome.

Profesor psihologije na Sveučilištu Toulouse, Patrick Denoux kaže da je pojedinac koji boluje od ortoreksije “sputan nizom pravila koja nameće samom sebi”.

Pritom se nerijetko socijalno izolira, preskačući društvene događaje na kojima je u opasnosti da dođe u napast i pojede, primjerice, pržene krumpiriće. Pariška nutricionistica Sophie Ortega upozorava da “clean eating” utječe na manjak vitamina B12 u organizmu, a njega ima u jajima, mliječnim proizvodima, mesu i ribi.

Ortoreksija još nije bolest evidentirana u medicini poput anoreksije ili bulimije, podsjeća psihijatar Alain Perroud, uz objašnjenje da je “više riječ o fobiji”, nego o poremećaju u prehrani. Poput ostalih vrsta fobija i ova se može liječiti kognitivno-bihevioralnom terapijom.

Tražili ste na googlu:

ortoreksija

Nastavi čitati

Reci ljudima da postoji nevidljivi čovjek koji je stvorio svemir i vjerovati će ti, reci im da je boja mokra i morat će taknuti da budu sigurni!

24 komentara

24 Comments

  1. Danijel Ferić

    listopad 10, 2017 kod 7:26 pm

    Pa vi ste bolesni

  2. Željan Radak

    listopad 10, 2017 kod 7:29 pm

    Pa normalno….

  3. Samo Sandric

    listopad 10, 2017 kod 7:42 pm

    slazem se!

    • Samo Sandric

      listopad 11, 2017 kod 5:55 am

      plus jednom je nesto zdravo, onda za godinu dana proglase stetnim i tako unedogled…

  4. Filip Labrtić

    listopad 10, 2017 kod 8:08 pm

    Matea Labrtić

  5. Anida Sumbić

    listopad 10, 2017 kod 8:37 pm

    Uuu saD smo uspostavili dijagnozu , imam izgovor kad ne jedem ..

  6. Emilija JB

    listopad 11, 2017 kod 4:36 am

    Ok..ortoreksicna sam

  7. Lucija Stipić

    listopad 11, 2017 kod 5:12 am

    Leonora Stipić

  8. pero

    listopad 11, 2017 kod 7:28 am

    Ok, vi ste hrpa troll budala koja ionako u noćnim satima jede sve što nađe u frižideru i imate 50% viška kila, bez obzira što se tu predstavljate kao opsesivni žderači “zdrave hrane”
    Usput mogu vas ubiti u pojam činjenicom da se 99,9% starenja tijela,kože,
    organa………. događa zbog KISIKA
    Naučite se disati ne koristeći kisik i bit ćete ko živi.
    Znate, kisik je najreaktivniji element kojeg vaše tijelo nemilice koristi.
    Za neznalice, kisik u reakciji s ostalim elementima proizvodi HRĐU a vi ste 100% popunjeni elementima koji u reakciji s kisikom hrđaju.
    Zato s protokom godina sve više izgledate kao izgledate kao harpije ili šmirgl papir.
    I da HRĐANJE = GORENJE
    Tako da ona bajka iz Biblije gorit ćete u paklu je naravno samo jedna od blesavoća, jer gorite od rođenja.
    Burn baby burn

  9. Dejan Buranji

    listopad 11, 2017 kod 7:01 am

    Pa svako pretjerivanje je štetno, tako i ovo.

  10. Nataša Ševo Ravlić

    listopad 11, 2017 kod 8:07 am

    Pa ne znam sta bi ti rekla na to.. svakome njegovo veselje.. ja san ti rekla i prije toga.. svak nek radi i izgleda onako kako se najbolje osjeca. 🙂

  11. Tonka Mistura Brailo

    listopad 11, 2017 kod 12:28 pm

    Jelena Sarkozy…eto vidis

  12. Armin Luxa Maluhic

    listopad 11, 2017 kod 1:24 pm

    Postoji nedelja za cheat meal ili cheat day kakvi debili

  13. Matej Blažević

    listopad 11, 2017 kod 1:43 pm

    Dorja Drenjančević

  14. Luka Lijić

    listopad 11, 2017 kod 3:42 pm

    Kako svi ti ljudi imaju vremena za ta sranja? Meni je dan def prekratak da se zamaram sa glupostima.

  15. Veronika Karlović

    listopad 11, 2017 kod 4:19 pm

    Lea Šimunić

  16. Dorotea Vuk ஜ

    listopad 11, 2017 kod 4:40 pm

    Mladen Tukx Tusek to si ti

  17. Martina Brkljačić

    listopad 11, 2017 kod 5:45 pm

    Tamara Jurkovic

  18. Mihi Nomen Est Ivan

    listopad 12, 2017 kod 12:15 pm

    Josip 🙂

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Više u Wellness i prehrana

Popularno

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh