Connect with us

Znanost

Alternativna medicina

Yogom do zdravijeg srca

Varijacije u frekvenciji otkucaja srca odraz su zdravlja srčanog mišića. Istraživanja su pokazala kako osobe koje prakticiraju yogu imaju veće varijacije u frekvenciji otkucaja srca što ujedno znači i da imaju zdravije srce.

Autonomni živčani sustav regulira otkucaje srca u dva smjera, preko simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava. Prvi ubrzava otkucaje srca dok ih drugi usporava. Kod zdrave osobe simpaticus i parasimpaticus su jako dobro sinkronizirani te održavaju ravnomjerno otkucavanje srca ali uvijek spremno odgovaraju na promjene u podražaju.

Neprekidna varijacija frekvencije otkucaja srca ili heart rate variability (HRV) se odnosi na brze promjene iz otkucaja u otkucaj. U ljudi sa zdravim srcem HRV je visok, dok je nizak kod osoba sa patologijama.

Ramesh Kumar Sunkaria, Vinod Kumar i Suresh Chandra Saxena sa Odjela za električki inženjering, na Indijskom tehnološkom institutu Roorkee, u Uttrakhandu, Indija, proveli su istraživanje u kojem su analizirali kako yoga kroz razne tehnike disanja, opuštanja, istezanja utječe na zdravlje srčanog mišića. Tim znanstvenika je postavio 40 zdravih dobrovoljaca koji ne prakticiraju yogu i 40 isto tako zdravih koji prakticiraju yogu, na elektrokardiogram.

Preliminarni rezultati su pokazali kako je kontrola parasimpatičnog živčanog sustava ojačana kod ljudi koji prakticiraju yogu, što ujedno znači bolju kontrolu nad srčanom frekvencijom i zdravije srce.

Izvor: sciencedaily.com

Reci ljudima da postoji nevidljivi čovjek koji je stvorio svemir i vjerovati će ti, reci im da je boja mokra i morat će taknuti da budu sigurni!

Ostavi komentar

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Više u Alternativna medicina

Popularno

Advertisement

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh