Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Alternativna medicina

Yogom do zdravijeg srca

Varijacije u frekvenciji otkucaja srca odraz su zdravlja srčanog mišića. Istraživanja su pokazala kako osobe koje prakticiraju yogu imaju veće varijacije u frekvenciji otkucaja srca što ujedno znači i da imaju zdravije srce.

Autonomni živčani sustav regulira otkucaje srca u dva smjera, preko simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava. Prvi ubrzava otkucaje srca dok ih drugi usporava. Kod zdrave osobe simpaticus i parasimpaticus su jako dobro sinkronizirani te održavaju ravnomjerno otkucavanje srca ali uvijek spremno odgovaraju na promjene u podražaju.

Neprekidna varijacija frekvencije otkucaja srca ili heart rate variability (HRV) se odnosi na brze promjene iz otkucaja u otkucaj. U ljudi sa zdravim srcem HRV je visok, dok je nizak kod osoba sa patologijama.

Ramesh Kumar Sunkaria, Vinod Kumar i Suresh Chandra Saxena sa Odjela za električki inženjering, na Indijskom tehnološkom institutu Roorkee, u Uttrakhandu, Indija, proveli su istraživanje u kojem su analizirali kako yoga kroz razne tehnike disanja, opuštanja, istezanja utječe na zdravlje srčanog mišića. Tim znanstvenika je postavio 40 zdravih dobrovoljaca koji ne prakticiraju yogu i 40 isto tako zdravih koji prakticiraju yogu, na elektrokardiogram.

Preliminarni rezultati su pokazali kako je kontrola parasimpatičnog živčanog sustava ojačana kod ljudi koji prakticiraju yogu, što ujedno znači bolju kontrolu nad srčanom frekvencijom i zdravije srce.

Izvor: sciencedaily.com

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Oglašavanje

Možda će vas zanimati

Oboljenja i poremećaji

Prekovremeni rad poguban je za srce, govore rezultati dugogodišnje studije koja uključuje preko 10 000 londonskih državnih službenika. U istraživanju, objavljenom 12. svibnja u...

Društvene znanosti

Prije nešto više od 27 godina u Hrvatskoj je zaživio Internet kada je puštena u rad hrvatska akademska i istraživačka računalno komunikacijska mreža, priopćio je u utorak...

Oboljenja i poremećaji

Pranje zuba tri ili više puta dnevno za 10 posto smanjuje rizik od fibrilacije atrija i za 12 posto rizik od zatajenja srca, pokazali...

Oboljenja i poremećaji

Iako su studije o blagotvornom učinku kave kod zaštite jetre i snižavanja rizika od dijabetesa, Alzheimerove i Parkinsonove bolesti odavno poznate, ima i onih...

Oglašavanje