{"id":21009306,"date":"2012-09-05T06:18:31","date_gmt":"2012-09-05T04:18:31","guid":{"rendered":"http:\/\/znanost.geek.hr\/?p=21009306"},"modified":"2012-09-06T15:40:43","modified_gmt":"2012-09-06T13:40:43","slug":"od-nesanice-pati-sve-veci-broj-ljudi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/od-nesanice-pati-sve-veci-broj-ljudi\/","title":{"rendered":"Od nesanice pati sve ve\u0107i broj ljudi"},"content":{"rendered":"<p>Nedavno provedeno zajedni\u010dko istra\u017eivanje britanskih, ameri\u010dkih i kanadskih znanstvenika pokazalo je da od nesanice pati gotovo 10% odraslih osoba u razvijenim zemljama. Svake godine se s problemom nesanice suo\u010dava vi\u0161e milijuna ljudi. To je znatno vi\u0161e nego li se ranije pretpostavljalo.<\/p>\n<p>Nesanica je naj\u010de\u0161\u0107i poreme\u0107aj spavanja. Naziv obuhva\u0107a razli\u010dite pojave vezane uz spavanje. Neke osobe te\u0161ko zaspu ili ne zaspu uop\u0107e, druge imaju isprekidan san, neke zaspu ali spavaju vrlo kratko, neke ne spavaju no\u0107ima.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" width=\"525\" height=\"358\" class=\"size-full wp-image-21009307 aligncenter\" src=\"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2012\/09\/insomnia.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2012\/09\/insomnia.jpg 525w, https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2012\/09\/insomnia-300x205.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n<p>Akutnom nesanicom se naziva poreme\u0107aj spavanja koji traje kra\u0107e od tri mjeseca, dok se nesanice duljeg trajanja smatraju kroni\u010dnim poreme\u0107ajem spavanja.<\/p>\n<p>Prijelaz od akutnog u kroni\u010dni poreme\u0107aj spavanja poja\u010dava rizik razvoja te\u017eih oblika depresije.<\/p>\n<p>Nesanica je vrlo \u010desto samo jedan od simptoma tjeskobe ili stresa. Da bi se nesanica uklonila, potrebno je razrije\u0161iti probleme koji su izazvali stres i tjeskobu. U suprotnom, nagomilani i potiskivani problemi utje\u010du na na\u0161u svakodnevicu i normalni ritam spavanja. Ako ih ne razumijemo i ne rje\u0161avamo uz stru\u010dnu pomo\u0107, problemi, a time i nesanica, bit \u0107e sve ve\u0107i i ozbiljniji.<\/p>\n<p>Poreme\u0107aj se obi\u010dno lije\u010di tabletama za spavanje.<\/p>\n<p>Mo\u017ee se o\u010dekivati da \u0107e se u budu\u0107nosti akutni problemi sa spavanjem javiti u jo\u0161 ve\u0107em postotku stanovni\u0161tva, te da \u0107e se u dijelu razviti i kroni\u010dni poreme\u0107aj.<\/p>\n<p>Ovo istra\u017eivanje prvo je upozorilo na pro\u0161irenost i ozbiljnost pojave nesanice. Predstoji razja\u0161njavanje \u010dimbenika koji uzrokuju nastanak i produbljivanje poreme\u0107aja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nedavno provedeno zajedni\u010dko istra\u017eivanje britanskih, ameri\u010dkih i kanadskih znanstvenika pokazalo je da od nesanice pati gotovo 10% odraslih osoba u razvijenim zemljama. Svake godine se s problemom nesanice suo\u010dava vi\u0161e milijuna ljudi. To je znatno vi\u0161e nego li se ranije pretpostavljalo. Nesanica je naj\u010de\u0161\u0107i poreme\u0107aj spavanja. Naziv obuhva\u0107a razli\u010dite pojave vezane uz spavanje. Neke osobe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":684,"featured_media":21009307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16337,16338],"tags":[16738,16587],"class_list":["post-21009306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drustvene-znanosti","category-psihologija","tag-nesanica","tag-snovi"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21009306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/684"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21009306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21009306\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21009307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21009306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21009306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21009306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}