{"id":21013278,"date":"2013-02-09T22:46:49","date_gmt":"2013-02-09T21:46:49","guid":{"rendered":"http:\/\/znanost.geek.hr\/?p=21013278"},"modified":"2023-05-07T12:33:40","modified_gmt":"2023-05-07T10:33:40","slug":"zasto-ljudi-mjesecare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/zasto-ljudi-mjesecare\/","title":{"rendered":"Za\u0161to ljudi mjese\u010dare?"},"content":{"rendered":"\n

Jeste li se ikada zapitali za\u0161to ljudi mjese\u010dare? Zanimljivo je kako neki mjese\u010dare \u010desto, a neki nikada. U nastavku saznajte sve \u0161to trebate znati o mjese\u010darenju, uklju\u010duju\u0107i kako za\u0161tititi osobu koja mjese\u010dari i za\u0161to ljudi mjese\u010dare.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107ina nas ima samo jedan cilj kada je rije\u010d o spavanju, a taj je probuditi se kao osvje\u017eena i zadovoljna osoba. Me\u0111utim, \u010dini se da neki ljudi imaju i dodatne ciljeve kao \u0161to su \u0161etnja, razgovor i objedovanje tijekom spavanja. \u0160alu na stranu, hodanje u snu stanje je o kojem svi trebamo biti informiraniji jer mo\u017ee biti prili\u010dno opasno.<\/p>\n\n\n\n

Danas \u0107emo govoriti \u0161to je hodanje u snu, kako nastaje, tko je rizi\u010dna skupina, mo\u017ee li se sprije\u010diti i kako za\u0161tititi sebe ili svoju djecu od ozlje\u0111ivanja prilikom hodanja u snu. Iako \u0107emo vidjeti da neki od ovih savjeta mogu varirati ovisno o osobi, uvijek je korisno znati barem op\u0107e smjernice i pozadinu iza toga za\u0161to ljudi mjese\u010dare.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to je mjese\u010darenje?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hodanje u snu stanje je u kojem netko hoda, razgovara ili obavlja druge slo\u017eene aktivnosti, a nije potpuno budan. Zanimljivo je da se hodanje u snu doga\u0111a tijekom razdoblja dubokog sna, a ne tijekom laganog, odnosno povr\u0161nog sna. Za\u0161to ljudi mjese\u010dare, ako su u dubokom snu? Saznajte u nastavku.<\/p>\n\n\n\n

Pojava je \u010de\u0161\u0107a u prvih nekoliko sati nakon usnivanja jer je to razdoblje no\u0107i u kojem jo\u0161 uvijek imamo puno cikli\u010dkih promjena u spavanju. Ti ciklusi postaju sve dulji i dublji prema jutarnjim satima, tako da je mogu\u0107nost da stvari po\u0111u po zlu manja.<\/p>\n\n\n\n

\"za\u0161to
FOTO: SHUTTERSTOCK<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mo\u017eda mislite da hodanje u snu nije \u010desta pojava, ali to nije istina. Pojava mo\u017ee po\u010deti u bilo kojoj dobi i javlja se barem jednom kod oko 20% djece. Hodanje u snu stanje je koje se ne mora doga\u0111ati svakodnevno \u2013 neka \u0107e djeca mjese\u010dariti samo nekoliko puta mjese\u010dno, dok \u0107e neka mjese\u010dariti nekoliko puta godi\u0161nje. Bez obzira na u\u010destalost pojave, va\u017eno se informirati o sigurnosnim smjernicama, pogotovo ako je dijete ina\u010de aktivno ili ako se osobi ovo \u010desto doga\u0111a.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to se doga\u0111a u na\u0161em mozgu tijekom mjese\u010darenja?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Znanstvenici se jo\u0161 nisu usuglasili za\u0161to ljudi mjese\u010dare i za\u0161to se hodanje u snu uop\u0107e doga\u0111a te koji je egzaktan uzrok u na\u0161em mozgu, ali trenutno vjeruju da limbi\u010dka regija mozga iz nekog razloga kod nekih ljudi uporno ostaje budna.<\/p>\n\n\n\n

Dok su korteks i hipokampus u stanju mirovanja, limbi\u010dka regija ipak ostaje aktivna. Ta pojava rezultira zbunjeno\u0161\u0107u, zbog \u010dega mnogi ljudi koji mjese\u010dare poku\u0161avaju iza\u0107i iz sobe, obu\u0107i odje\u0107u, oti\u0107i negdje i za\u0161tititi se. Odgovor na pitanje za\u0161to ljudi mjese\u010dare mo\u017ee biti povezan i sa kemijskim balansom mozga.<\/p>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedan od razloga mjese\u010darenja mo\u017ee biti i poreme\u0107aj pona\u0161anja u REM (engl. rapid eye movement) <\/em>fazi sna. Tijekom REM faze<\/a> tijelo je paralizirano kemikalijom koju samo ispu\u0161ta. Ljudi koji mjese\u010dare ne proizvode tu kemikaliju, stoga su izlo\u017eeni ovom problemu.<\/p>\n\n\n\n

U znanosti je jo\u0161 potrebno provesti daljnje eksperimente, a razlikovanje alfa valova i delta valova pri gledanju EEG-a bit \u0107e vrlo korisno u procesu otkrivanja \u0161to mozak radi tijekom mjese\u010darenja. Zar nije za o\u010dekivati da tako slo\u017eeni stroj, na\u0161e tijelo, ne mo\u017ee savr\u0161eno funkcionirati cijelo vrijeme? Za\u0161to ljudi mjese\u010dare? Zato \u0161to i najfiniji mehanizam radi gre\u0161ke tu i tamo.<\/p>\n\n\n\n

Kako izgleda mjese\u010darenje?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ako nikada niste vidjeli osobu kako hoda u snu, mo\u017eda niste sigurni kako to\u010dno mjese\u010darenje izgleda. Ova je tema posebno va\u017ena ako ste roditelj jer se morate informirati o svim scenarijima. Na taj na\u010din mo\u017eete lako reagirati ako va\u0161e dijete treba pomo\u0107, iako nije uvijek slu\u010daj da djeca mjese\u010dare hodaju\u0107i ili rade probleme. To je svakako jedan od \u0161tetnih mitova koji pridonosi strahu od mjese\u010darenja, a strah i anksioznost zapravo mogu utjecati na mjese\u010darenje, odnosno uzrokovati ga.<\/p>\n\n\n\n

Kada osoba mjese\u010dari, mo\u017ee \u010diniti razne stvari koje \u0107e vas zbuniti. Ponekad \u0107e sjesti u krevet, pogledati uokolo, mo\u017eda re\u0107i rije\u010d ili dvije i onda se vratiti spavanju. Neki ljudi izlaze iz kreveta i po\u010dinju obavljati svakodnevne aktivnosti. Iako biste mogli pomisliti da je razlog za\u0161to ljudi mjese\u010dare negativne prirode, odnosno da se ljudi \u017eele ozlijediti, nije dokazano da u mjese\u010darenju postoji ikakva namjera.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, postoje \u010dak i slu\u010dajevi kada se ljudi po\u010dinju u potpunosti pona\u0161ati kao da je dan. Otvaraju su ormare, obla\u010de se, prave jela\u2026 Bitno je napomenuti da ljudi koji vrlo aktivno mjese\u010dare tijekom procesa mogu \u010desto izgledati ljuto, iziritirano, frustrirano ili zbunjeno.<\/p>\n\n\n\n

Najekstremniji slu\u010dajevi uklju\u010duju izlazak iz ku\u0107e i poku\u0161aj dolaska do odre\u0111enog odredi\u0161ta koje osoba ve\u0107 poznaje \u2013 posao, recimo. Me\u0111utim, takvi su slu\u010dajevi prili\u010dno rijetki i ve\u0107ina ljudi brzo isko\u010di iz svojih epizoda. Uobi\u010dajena je zabluda da ljudi koji mjese\u010dare jednostavno idu okolo zatvorenim o\u010dima i znaju kako se kretati svojim domom \u2013 istina je ta da oni \u0161to mjese\u010dare moraju imati otvorene o\u010di i \u010desto zbunjuju druge jer izgledaju svjesno i budno.<\/p>\n\n\n\n

\"
FOTO: SHUTTERSTOCK<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Osoba koja hoda u snu ne\u0107e vas mo\u0107i u potpunosti percipirati, a ako joj postavite pitanje, naj\u010de\u0161\u0107e ili ne\u0107ete dobiti odgovor ili \u0107ete dobiti vrlo rascjepkan, kratak, zbunjuju\u0107i odgovor koji nema nikakve veze s onim \u0161to ste tra\u017eili. Valja imati na umu da osobe koje hodaju u snu nisu budne iako izgledaju budnima te da se na njih nikako ne treba ljutiti jer nas \u201ene slu\u0161aju\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107ina epizoda mjese\u010darenja bit \u0107e kra\u0107a od desetak minuta pa pitanje za\u0161to ljudi mjese\u010dare ni ne povla\u010di neke opasne implikacije, ali ako epizode postaju sve \u010de\u0161\u0107e i dulje, svakako posjetite lije\u010dnika. I ne brinite, uobi\u010dajeno je da se osoba ne sje\u0107a ni\u010dega \u0161to je u\u010dinila ili rekla tijekom svoje epizode hodanja u snu. To je zapravo nekako i najklasi\u010dnije pona\u0161anje te nije nimalo neobi\u010dno da osoba ima \u201erupe u sje\u0107anju\u201c, ona zapravo uop\u0107e nije bila budna.<\/p>\n\n\n\n

Za\u0161to ljudi mjese\u010dare?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Napokon, vrijeme je da navedemo neke okida\u010de koji \u0107e odgovoriti na pitanje za\u0161to ljudi mjese\u010dare. Naravno, svatko je individualan i ne postoji na\u010din da jednozna\u010dno pogodimo za\u0161to ljudi mjese\u010dare ukoliko ne znamo njihove navike.<\/p>\n\n\n\n

Neki ljudi vjeruju da je hodanje u snu ne\u0161to \u0161to se doga\u0111a samo djeci. Me\u0111utim, ne samo da to nije to\u010dno, ve\u0107 je broj odraslih osoba koje hodaju u snu u porastu zbog lijekova za spavanje. Pomalo ironi\u010dno, ali nuspojave lijekova za spavanje su problemi koji se doga\u0111aju tijekom spavanja. Mjese\u010darenje ima genetsku komponentu, pa ako netko u va\u0161oj obitelji hoda u snu, postoji mogu\u0107nost da \u010dinite i vi. Za\u0161to ljudi mjese\u010dare? Nekad im je to, doslovce, u genima.<\/p>\n\n\n\n

Kao \u0161to smo ve\u0107 rekli, ljudi bilo koje dobi, spola, etni\u010dke pripadnosti i zdravstvenog statusa mogu hodati u snu. Iako znanstvenici nisu ba\u0161 sigurni za\u0161to se ovo doga\u0111a, zaklju\u010dili su da postoji korelacija izme\u0111u hodanja u snu i nekih obrazaca pona\u0161anja, odnosno da su neke stvari okida\u010di za \u010de\u0161\u0107e hodanje u snu. Koja su pona\u0161anja u pitanju?<\/p>\n\n\n\n