{"id":21023390,"date":"2023-07-12T20:30:00","date_gmt":"2023-07-12T18:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/znanost.geek.hr\/?p=21023390"},"modified":"2023-07-12T21:10:00","modified_gmt":"2023-07-12T19:10:00","slug":"dugotrajan-boravak-pred-monitorom-zaista-steti-vasim-ocima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/dugotrajan-boravak-pred-monitorom-zaista-steti-vasim-ocima\/","title":{"rendered":"Dugotrajan boravak pred monitorom zaista \u0161teti va\u0161im o\u010dima"},"content":{"rendered":"\n<p>Suze odr\u017eavaju o\u010di zdravima, vla\u017ee ih i \u010diste, hrane ro\u017enicu i pobolj\u0161avaju njena opti\u010dka svojstva.<\/p>\n\n\n\n<p>Ljudi koji ne proizvode dovoljno suza pate od stanja poznatog kao sindrom suhog oka, kod kojeg nema dovoljne koli\u010dine vlage koja bi odr\u017eavala povr\u0161inu o\u010dne jabu\u010dice podmazanom. Takvo stanje je bolno, javlja se osje\u0107aj stranog tijela u oku, magljenje vida i bockanje. Prema autorima studije objavljene u \u010dasopisu <em>JAMA Ophthalmology<\/em>, ljudi koji vi\u0161e od sedam sati dnevno provedu ispred monitora mogu iskusiti sli\u010dne simptome.<\/p>\n\n\n\n<p>Japanski istra\u017eiva\u010di regrutirali su 96 dobrovoljaca (60 mu\u0161karaca i 36 \u017eena), \u010diji je posao zahtijevao dug boravak pred monitorom. Mjerili su koli\u010dinu proteina MUC5AC u suzama uredskih radnika i uputili ih da odgovore na odre\u0111ena pitanja u ponu\u0111enoj anketi. MUC5AC se nalazi u \u201esuznom filmu<span style=\"text-align: justify;line-height: 1.5em\">\u201d<\/span>, sloju sluzi koja odr\u017eava oko vla\u017enim i nu\u017ena je za dobar vid.<\/p>\n\n\n\n<p>Dok buljimo u monitor trep\u0107emo rje\u0111e i obi\u010dno dr\u017eimo vje\u0111e ra\u0161irenijima nego \u0161to je to slu\u010daj kad obavljamo neke druge stvari, poput \u010ditanja knjige, zbog \u010dega <a href=\"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/evo-kako-izgledaju-suze-pod-mikroskopom\/\">suze<\/a> br\u017ee isparavaju. Prema studiji, kod ljudi koji dugotrajno bulje u ekran, koncentracija proteina MUC5AC ima gotovo jednake niske vrijednosti kao sto je to slu\u010daj kod ljudi s dijagnosticiranim sindromom suhog oka.<\/p>\n\n\n\n<p>Sudionici koji su provodili vi\u0161e od sedam sati ispred ekrana imali su prosje\u010dno 5,9 ng\/mg MUC5AC, dok su oni koji su provodili ispred ekrana manje od pet sati imali 9,5 ng\/mg MUC5AC. Za usporedbu, ljudi sa dijagnosticiranim sindromom suhog oka imaju 3,5 ng\/mg of MUC5AC.<\/p>\n\n\n\n<p>Dakle, \u0161to u\u010diniti kako bi o\u010di ostale vla\u017ene i zdrave? Lije\u010dnici preporu\u010duju dr\u017eanje ovla\u017eiva\u010da zraka u uredskom prostoru te izbjegavanje boravka na mjestima koja su pod direktnim udarom klima-ure\u0111aja. Dr Yuichi Ochino, jedan od autora studije tako\u0111er preporu\u010duje: \u201eIzlo\u017eenost povr\u0161ine oka mo\u017ee se umanjiti tako da postavimo tipkovnicu na ni\u017eu razinu, a monitor nagnemo prema gore.<span style=\"text-align: justify;line-height: 1.5em\">\u201d<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Izvor: ScienceAlert<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suze odr\u017eavaju o\u010di zdravima, vla\u017ee ih i \u010diste, hrane ro\u017enicu i pobolj\u0161avaju njena opti\u010dka svojstva. Ljudi koji ne proizvode dovoljno suza pate od stanja poznatog kao sindrom suhog oka, kod kojeg nema dovoljne koli\u010dine vlage koja bi odr\u017eavala povr\u0161inu o\u010dne jabu\u010dice podmazanom. Takvo stanje je bolno, javlja se osje\u0107aj stranog tijela u oku, magljenje vida [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21067421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16368],"tags":[16849,17249,23422,17929],"class_list":["post-21023390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oboljenja-i-poremecaji","tag-ekran","tag-oci","tag-stetnost","tag-suze"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21023390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21023390"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21023390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21067422,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21023390\/revisions\/21067422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21067421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21023390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21023390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21023390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}