Aspekti ove krvne grupe ostaju bitni u svakom dru\u0161tvu, \u010dak do dana\u0161njih dana. Liderske karakteristike, proaktivnost, energija i fokusiranost su me\u0111u najboljim osobinama ljudi s krvnom grupom 0. Oni mogu biti sna\u017eni i produktivni, me\u0111utim, kada su pod stresom mogu biti ljuti, hiperaktivni i impulzivni. Lo\u0161a ishrana, nedostatak vje\u017ebe, nezdrava pona\u0161anja ili povi\u0161en nivo stresa, \u010dine ih osjetljivijim na negativne metaboli\u010dke u\u010dinke, uklju\u010duju\u0107i i inzulinsku rezistenciju, smanjenu aktivnost \u0161titnja\u010de i debljanje. Va\u0161e genetsko naslije\u0111e vam nudi priliku da budete jaki, produktivni, dugovje\u010dni i optimisti\u010dni.<\/p>\n
\u0160ta vas \u010dini jedinstvenim?<\/strong><\/p>\n Zbog svoje krvne grupe skloniji ste odre\u0111enim bolestima, kao \u0161to su \u010direvi i poreme\u0107aj rada \u0161titnja\u010de. Pripadnici krvne grupe 0 \u010desto imaju nisku razina\u00a0hormona \u0161titnja\u010de i nedovoljan nivo joda, kemijskog elementa \u010dija je jedina svrha reguliranje hormona \u0161titnja\u010de. Ovo uzrokuje mnoge nuspojave kao \u0161to su debljanje, prekomjerno zadr\u017eavanje teku\u0107ine i umor.<\/p>\n Tako\u0111er imaju i vi\u0161i nivo \u017eelu\u010dane kiseline od ostalih krvnih grupa, \u0161to \u010desto rezultira iritacijom \u017eeluca i \u010direvima na \u017eelucu.<\/p>\n U Japanu, krvna grupa je dugo bila povezana s tipom li\u010dnosti. Mo\u017eete biti upitani za krvnu grupu na intervju za posao! Pripadnici krvne grupe 0 naj\u010de\u0161\u0107e se opisuju kao odgovorni, odlu\u010dni, organizirani, usmjereni, savjesni i prakti\u010dni. Smatra se da se mogu bolje orijentirati i da su bolji logi\u010dari. Vjeruje se da to proizlazi iz \u010dinjenice da su im preci lovci koji su morali promatrati i to\u010dno procijeniti okolinu kako bi osigurali opstanak.<\/p>\n Stres mo\u017ee uzrokovati pretjerane napade ljutnje i hiperaktivnost. Ljudi s ovom krvnom grupom su vi\u0161e osjetljivi na destruktivno pona\u0161anje kada su pretjerano umorni, depresivni ili im je dosadno. To mo\u017ee uklju\u010divati kockanje, tra\u017eenje uzbu\u0111enja, preuzimanje rizika i impulzivnost. Izbjegavajte kofein i alkohol. Kofein mo\u017ee biti posebno \u0161tetan zbog podizanja adrenalina i noradrenalina, koji su ve\u0107 visoki kod ljudi s ovom krvnom grupom.<\/p>\n Redovna tjelesna aktivnost je klju\u010dna jer djeluje opu\u0161taju\u0107e na cijelo tijelo. Vi\u0161e od bilo koje druge krvne grupe, krvna grupa 0 se oslanja na fizi\u010dke vje\u017ebe za odr\u017eavanje zdravlja i emocionalne stabilnosti. Redovna tjelesna aktivnosti potrebna je tri do \u010detiri puta tjedno. Za najbolje rezultate potrebna je aerobna aktivnost trideset do \u010detrdeset i\u00a0pet minuta najmanje \u010detiri puta tjedno.<\/p>\n Odredite jasne planove za ciljeve i zadatke, bilo da su oni godi\u0161nji, mjese\u010dni, tjedni ili dnevni kako bi izbjegli nagle reakcije. Uvedite ove promjene na\u010dina \u017eivota postupno.<\/p>\n Jedite sve obroke, \u010dak i me\u0111uobroke, sjede\u0107i za stolom. \u017dva\u010dite polako i jedite opu\u0161teno.<\/p>\n Izbjegavajte dono\u0161enje velikih odluka ili tro\u0161enje novca kada ste pod stresom. Kada ste gojazni, bavite se fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u. Vje\u017ebajte trideset do \u010detrdeset pet minuta aerobne vje\u017ebe, najmanje \u010detiri puta u tjednu.<\/p>\n