{"id":21029743,"date":"2016-02-22T20:33:59","date_gmt":"2016-02-22T19:33:59","guid":{"rendered":"http:\/\/znanost.geek.hr\/?p=21029743"},"modified":"2020-10-15T16:14:57","modified_gmt":"2020-10-15T14:14:57","slug":"paleo-dijeta-moze-dovesti-do-secerne-bolesti-i-povecanja-tjelesne-tezine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/paleo-dijeta-moze-dovesti-do-secerne-bolesti-i-povecanja-tjelesne-tezine\/","title":{"rendered":"Paleo dijeta mo\u017ee dovesti do \u0161e\u0107erne bolesti i pove\u0107anja tjelesne te\u017eine"},"content":{"rendered":"<p>Iako su Paleo dijete, koje karakterizira minimalan unos ugljikohidrata i visoka potro\u0161nja masno\u0107a, postale iznimno popularne, nedavno istra\u017eivanje tima znanstvenika pri <em>University of Melbourne<\/em> pokazalo je kako navedeni tip dijete mo\u017ee biti iznimno opasan po pretile ljude koji nisu fizi\u010dki aktivni.<\/p>\n<p>\u201eDijete s malom koli\u010dinom ugljikohidrata i velikim unosom masno\u0107a postale su iznimno popularne, no jednostavno ne postoje znanstveni dokazi kako doti\u010dne dijete funkcioniraju. \u0160tovi\u0161e, ako pojedinca podvrgnete takvom tipu dijete, postoji mogu\u0107nost kako \u0107e se doti\u010dni udebljati\u201c, otkrio je voditelj istra\u017eivanja, <strong>prof. Sof Andrikopoulos<\/strong>, ujedno predsjednik australskog dru\u0161tva dijabetologa.<\/p>\n<p>Kako bi ustanovili mo\u017ee li navedeni tip dijete povoljno utjecati zdravlje ljudi s rizikom od razvoja dijabetesa, znanstvenici su u istra\u017eivanju promatrali dvije grupe pretilih mi\u0161eva, od kojih je jedna grupa izlo\u017eena Paleo dijeti, dok je druga grupa podvrgnuta klasi\u010dnom tipu dijete. Pritom je mi\u0161evima pod re\u017eimom Paleo dijete pove\u0107an udio masno\u0107a s 3 na 60%, dok im je istovremeno smanjen udio ugljikohidrata na 20%.<\/p>\n<p>Testiranjem mi\u0161eva osam tjedana od po\u010detka dijete znanstvenici su utvrdili kako je grupa koja je upra\u017enjavala Paleo dijetu do\u017eivjela op\u0107e pogor\u0161anje zdravstvenog stanja, vidljivo kroz pove\u0107anje tjelesne te\u017eine od 15%, ali i pove\u0107anje udjela masno\u0107e u organizmu s 2 na gotovo 4%. \u201eSlikovito re\u010deno, u slu\u010daju pojedinca te\u0161kog 100 kilograma, to bi zna\u010dilo pove\u0107anje masnih naslaga u tijelu za 15 kilograma u razdoblju od samo dva mjeseca\u201c, pojasnio je prof. Andrikopulos.<\/p>\n<p>\u201eToliko pove\u0107anje tjelesne te\u017eine ima za posljedicu porast krvnog tlaka, ali i ve\u0107i rizik za pojavu tjeskobe i depresije, kao i artritisa, te drugih problema s kostima. Za one koji su ve\u0107 pretili, ovaj \u0107e tip dijete dovesti do daljnjeg porasta \u0161e\u0107era u krvi i razine inzulina, pa kod navedenih mo\u017ee u kona\u010dnici prouzro\u010diti nastanak dijabetesa\u201c, napomenuo je prof. Andrikopulos.<\/p>\n<p>Pritom je posebice istaknuo odgovornost medija, koji kroz raznovrsne kulinarske emisije, ali i pri\u010de o mr\u0161avljenju slavnih, bilo kroz popularne talk-showove, bilo kroz tabloide, promoviraju Paleo dijete, a bez postojanja relevantnih znanstvenih istra\u017eivanja o u\u010dinkovitosti navedene.<\/p>\n<p>\u201eOvdje je rije\u010d o iznimno va\u017enoj temi, od presudne va\u017enosti za zdravlje \u0161ire populacije. Morate biti iznimno pa\u017eljivi s Paleo dijetama, uvijek tra\u017eite savjet stru\u010dnjaka za pitanja mr\u0161avljenja i uvijek te\u017eite ka dijetama iza kojih stoje dokazi. Paleo dijeta poru\u010duje da ne jedemo ugljikohidrate, te ih zamijenimo gomilom masno\u0107a. Na\u0161e istra\u017eivanje je nastojalo kopirati navedeno, no nismo primijetili nikakvo pobolj\u0161anje tjelesne te\u017eine i op\u0107enito zdravstvenog stanja. \u0160tovi\u0161e, navedeno se pogor\u0161alo. U kona\u010dnici, to zna\u010di kako prevelik unos masno\u0107a nije dobar za tijelo\u201c, konstatirao je Andrikopulos.<\/p>\n<p>Ipak, profesor je ponudio mediteransku dijetu, kao najbolji tip mr\u0161avljenja za ljude s rizikom od nastanka dijabetesa, ali i za one koji ve\u0107 pate od \u0161e\u0107erne bolesti. \u201eRije\u010d je o dokazanoj dijeti s niskom raznom \u0161e\u0107era i zdravim uljima i masno\u0107ama dobivenim od ribe, maslina i grahorica\u201c, zaklju\u010dio je Andrikopulos.<\/p>\n<p style=\"text-align: right\"><em>Izvor: University of Melbourne<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iako su Paleo dijete, koje karakterizira minimalan unos ugljikohidrata i visoka potro\u0161nja masno\u0107a, postale iznimno popularne, nedavno istra\u017eivanje tima znanstvenika pri University of Melbourne pokazalo je kako navedeni tip dijete mo\u017ee biti iznimno opasan po pretile ljude koji nisu fizi\u010dki aktivni. \u201eDijete s malom koli\u010dinom ugljikohidrata i velikim unosom masno\u0107a postale su iznimno popularne, no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21029744,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16370,1],"tags":[18215,18502],"class_list":["post-21029743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness-i-prehrana","category-znanost","tag-masnoca","tag-ugljikohidrati"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21029743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21029743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21029743\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21029744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21029743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21029743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21029743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}