Voda \u010dini izme\u0111u 55 i 65% na\u0161eg tijela i neophodna je za sve \u017eivotne procese poput razmi\u0161ljanja, krvotoka i pokreta mi\u0161i\u0107a. No \u0161to bi se dogodilo da ignoriramo \u017ee\u0111? Dehidracija je proces koji varira od osobe do osobe i ovisi o nizu faktora \u2013 va\u0161em stanju organizma, koliko ste aktivni, vanjskoj temperaturi i koliko se ina\u010de znojite. No jedno je sigurno \u2013 kada do\u0111ete do odre\u0111ene faze, mo\u017ee postati vrlo opasno i to vrlo brzo.<\/p>\n
Faza 1: \u017de\u0111<\/strong><\/p>\n U prvoj fazi dehidracije gubimo otprilike 2% svoje te\u017eine. Kada se javi \u017ee\u0111, tijelo se po\u010dinje oslanjati na zalihe teku\u0107ine. Bubrezi \u0161alju manje vode mjehuru, zbog \u010dega urin postaje tamniji. Manje se znojimo, zbog \u010dega temperatura tijela raste, a krv postaje gu\u0161\u0107a i krovotok se usporava. Da bi se zadr\u017eala razina kisika u tijelu, rad srca se ubrzava.<\/p>\n Faza 2: Nesvijest<\/strong><\/p>\n Ova faza nastupa nakon dva dana bez vode. Tad smo izgubili 4% te\u017eine tijela, isto koliko bismo izgubili i kad bismo vozili bicikl tri sata po ekstremno visokim temperaturama. Krv postaje iznimno koncentrirana, \u0161to dodatno usporava krvotok i uzrokuje sme\u017euranu ko\u017eu i njezino su\u0161enje. Krvni tlak dodatno pada i rastu \u0161anse da \u0107emo se onesvijestiti. Potpuno se prestajemo znojiti, a bez znoja koji nas hladi, temperatura tijela raste.<\/p>\n Faza 3: O\u0161te\u0107enje organa<\/strong><\/p>\n U ovoj smo fazi izgubili 7% te\u017eine. Tijelo poku\u0161ava odr\u017eati normalan krvni tlak. Usporava se dotok krvi manje va\u017enim organima poput bubrega i \u017eeluca, \u0161to uzrokuje njihovo o\u0161te\u0107enje. Bez bubrega koji filtriraju krv, nakuplja se “stani\u010dni otpad”.<\/p>\n Faza 4: Smrt<\/strong><\/p>\n Smrt nastupa nakon otprilike pet dana bez unosa vode. Neposredno prije smrti uzrokovane dehidracijom, izgubili smo 10% te\u017eine tijela, otprilike koliko i tr\u010danjem 11 sati bez prestanka na 32\u02daC. Ako je vani vru\u0107e, zbog visoke tjelesne temperature umrijet \u0107ete od \u201epregrijavanja\u201c organa, najvjerojatnije jetre. Ako su uvjeti ne\u0161to bla\u017ei, smrt \u0107e najvjerojatnije biti rezultat otkazivanja bubrega uslijed nakupljanja toksi\u010dnog otpada u krvi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voda \u010dini izme\u0111u 55 i 65% na\u0161eg tijela i neophodna je za sve \u017eivotne procese poput razmi\u0161ljanja, krvotoka i pokreta mi\u0161i\u0107a. No \u0161to bi se dogodilo da ignoriramo \u017ee\u0111? Dehidracija je proces koji varira od osobe do osobe i ovisi o nizu faktora \u2013 va\u0161em stanju organizma, koliko ste aktivni, vanjskoj temperaturi i koliko se […]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21039306,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16327],"tags":[19315,16608,18234],"class_list":["post-21039303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje-i-medicina","tag-dehidracija","tag-voda","tag-zed"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21039303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21039303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21039303\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21039306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21039303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21039303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21039303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}