{"id":21042709,"date":"2017-11-07T14:09:44","date_gmt":"2017-11-07T13:09:44","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21042709"},"modified":"2017-11-07T14:09:44","modified_gmt":"2017-11-07T13:09:44","slug":"jesu-li-vegetarijanci-cesce-depresivni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/jesu-li-vegetarijanci-cesce-depresivni\/","title":{"rendered":"Jesu li vegetarijanci \u010de\u0161\u0107e depresivni?"},"content":{"rendered":"

Jesu, ako je za vjerovati novoj velikoj studiji.<\/p>\n

Rezultati nove studije sugeriraju da pridr\u017eavanje vegetarijanske prehrane mo\u017ee pove\u0107ati rizik za pojavljivanje simptoma depresije. Autori studije tvrde da \u201enedostaci hranjivih supstanci\u201c mogu objasniti zna\u010dajne simptome depresije koji su na\u0111eni kod sudionika studije, a koji se identificiraju kao vegani ili vegetarijanci.<\/p>\n

U pitanju bi mogli biti nedostaci klju\u010dnih masti i hranjivih tvari kojima je bogato meso, poput vitamina B12, tvrde znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta u Bristolu i iz ameri\u010dkog Nacionalnog instituta za zdravlje. Istra\u017eivanje se temelji na ponovnoj analizi podataka jedne starije studije provedene 1992. u okrugu Devon, a sudjelovalo je oko 10 tisu\u0107a mu\u0161karaca koji su trebali postati o\u010devi. Njih 350 su vegetarijanci.<\/p>\n

U studiji objavljenoj u \u010dasopisu Journal of Affective Disorders<\/em><\/a> pokazana je statisti\u010dki zna\u010dajna veza izme\u0111u vegetarijanske prehrane i simptoma depresije. Ta veza je vidljiva \u010dak i prilikom prilagodbe drugih faktora koji su vezani s vi\u0161im stopama depresije, poput obiteljske povijesti bolesti mentalnog zdravlja, statusa zaposlenosti ili konzumacije alkohola.<\/p>\n

Ipak, bez kontroliranog eksperimenta se ne mo\u017ee tvrditi da vegetarijanstvo doslovno uzrokuje ili ne uzrokuje navedene simptome depresije, uo\u010dena je samo poja\u010dana veza. Istra\u017eivanje je, pomo\u0107u edinbur\u0161ke skale postnatalne depresije, napravljeno testiraju\u0107i mu\u0161karce tijekom 18 tjedana trudno\u0107e njihovih partnerica.<\/p>\n

Tako\u0111er, studija je tra\u017eila od sudionika da vode zabilje\u0161ke o hrani koju konzumiraju. Mu\u0161karci, klasificirani kao vegetarijanci, prijavili su “manju konzumaciju kobasica, hamburgera, mesa, mesnih pita, peradi, bijele ribe i jetre”. 97% vegetarijanaca u\u017eivalo je u lisnatom zelenom povr\u0107u.<\/p>\n

Rad, me\u0111utim, pokazuje da bi od njih 10 vi\u0161e od jednog vrlo rado pojelo pitu s mesom, a najmanje \u010detvero ih je izvijestilo o konzumiranju iznutrica. Ve\u0107i dio vegana je izvijestio kako jede crveno meso u odnosu na one koji sebe smatraju vegetarijancima (72% u odnosu na 4,7%).<\/p>\n

Unato\u010d tome \u0161to se vegetarijanska prehrana povezuje s boljim zdravljem srca i drugim prednostima, autori studije pi\u0161u kako se “malo zna o prednostima ili rizicima” vegetarijanske prehrane na mentalno zdravlje. U zaklju\u010dku studije se tvrdi kako prehrana mo\u017ee utjecati na raspolo\u017eenje na nekoliko na\u010dina, uklju\u010duju\u0107i nedostatak klju\u010dnih vitamina ili masti, iako se te razine nisu ispitivale.”S obzirom na to da isklju\u010divanje crvenog mesa prvenstveno karakterizira vegetarijance, ni\u017ei unos vitamina B12 se treba gledati kao faktor koji doprinosi pojavi simptoma depresije.”<\/p>\n

“Na\u0161i rezultati su tako\u0111er u skladu s procjenom iz 2014. godine kada je kod 1046 australskih \u017eena ni\u017ea konzumacija crvenog mesa bila povezana s gotovo duplim rizikom pojave ozbiljnih anksioznih i depresivnih poreme\u0107aja”, pi\u0161e u studiji.<\/p>\n

Zaklju\u010duje se, me\u0111utim, kako na izbor prehrane i samo mentalno zdravlje utje\u010du mnogi faktori. “Ova studija ne odgovara na pitanje ho\u0107e li usvajanje vegetarijanske prehrane smanjiti ili pove\u0107ati rizik od simptoma depresije ili \u0107e utjecati na mentalno blagostanje te koje specifi\u010dne hranjive tvari, ako ih uop\u0107e i ima, mogu utjecati na te rizike, ali studija sugerira kako bi nasumi\u010dno kontrolirano istra\u017eivanje odabranih hranjivih sastojaka i hrane bilo opravdano.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jesu, ako je za vjerovati novoj velikoj studiji. Rezultati nove studije sugeriraju da pridr\u017eavanje vegetarijanske prehrane mo\u017ee pove\u0107ati rizik za pojavljivanje simptoma depresije. Autori studije tvrde da \u201enedostaci hranjivih supstanci\u201c mogu objasniti zna\u010dajne simptome depresije koji su na\u0111eni kod sudionika studije, a koji se identificiraju kao vegani ili vegetarijanci. U pitanju bi mogli biti nedostaci […]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16370],"tags":[16894,18498,18318],"class_list":["post-21042709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wellness-i-prehrana","tag-depresija","tag-prehrana","tag-vegetarijanstvo"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21042709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21042709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21042709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21042709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21042709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21042709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}