Hladan znoj, drhtanje i nekontrolirana briga da \u0107ete mo\u017eda propustiti neki telefonski poziv zato \u0161to ste mobitel ostavili kod ku\u0107e? Upravo to je nomofobija.<\/p>\n\n\n\n
Nomofobija je novija fobija, sada jedna od vi\u0161e od 250 poznatih fobija. “Vrsta je to tjeskobe koja je naj\u010de\u0161\u0107e rezultat nekog vlastitog dramati\u010dnog iskustva”, poja\u0161njava profesor psihologije Juergen Margraf. Taj neki dramati\u010dni doga\u0111aj je pohranjen u mozgu i neki okida\u010di su u stanju izazvati i tjelesnu reakciju.<\/p>\n\n\n\n
Ljudi koji pate od nomofobije pokazuju tako fizi\u010dke i psihi\u010dke simptome kad im mobitel nije pri ruci ili ukoliko pomisle da bi se zbog prazne baterije mogao ugasiti. Ruke im se po\u010dinju tresti, vrti im se u glavi te te di\u0161u ote\u017eano. Nomofobija, etimolo\u0161ki, dolazi od fraze \u201cno mobile\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Prema anketi koja je bila provedena u Velikoj Britaniji \u010dak se 66 posto ljudi u\u017easava na pomisao da bi mogli ostati bez mobitela. Tako\u0111er, 41 posto korisnika mobitela posjeduje dva ili vi\u0161e mobitela, \u201cza svaki slu\u010daj\u201d, a prosje\u010dni korisnik 34 puta na dan provede provjeravaju\u0107i je li mu mobitel pri ruci i radi li.<\/p>\n\n\n\n
Simptomi spomenute nomofobije mogu biti prili\u010dno neugodni: ubrzanje pulsa, bol u prsima, vrtoglavica, mu\u010dnina, drhtavica i te\u0161ko disanje, ba\u0161 kao i kod klasi\u010dnog napadaja panike. Ova fobija \u010de\u0161\u0107e poga\u0111a \u017eene nego mu\u0161karce, no ipak su mu\u0161karci oni koji \u010de\u0161\u0107e imaju dva ili vi\u0161e mobitela. Valja napomenuti i da se od svojih mobitela najte\u017ee razdvajaju mladi ljudi u dobi do 24 godine, a stariji su ne\u0161to ipak manje vezani uz njih.<\/p>\n\n\n\n
Fobija se, ina\u010de, klasificira kao poreme\u0107aj nakon \u0161to se ispuni nekoliko kriterija, dr\u017ei profesor psihologije Juergen Margraf. Primjerice, kad strah dosegne nepodno\u0161ljivu ili bar jedva podno\u0161ljivu razinu ili kada doti\u010dna fobija ograni\u010dava kvalitetu \u017eivota. U tom slu\u010daju onda osoba treba sama potra\u017eiti pomo\u0107 psihoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n
“Fobije se \u010desto lije\u010de kognitivno-bihevioralnom terapijom”, tvrdi Peter Falkai, ravnatelj sveu\u010dili\u0161ne klinike za psihijatriju i psihoterapiju Ludwiga Maximiliana. Terapeut s pacijentom poku\u0161ava kreirati situaciju koja mu izaziva tjeskobu i potom je analizirati i prikazati mogu\u0107a rje\u0161enja. Terapija se \u010desto kombinira s odgovaraju\u0107om koli\u010dinom antidepresiva, a konkretna vrsta fobije utje\u010de i na izbor terapije.<\/p>\n\n\n\n
Neki ljudi uspiju prevladati sami svoju fobiju, ali ako samostalna terapija ne daje rezultate, rad s iskusnim terapeutom je najbolji na\u010din da ovaj psihi\u010dki problem ne postane kroni\u010dan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Moderno doba je iznjedrilo novu fobiju<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21043805,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16338],"tags":[19693,19366,16959],"class_list":["post-21043807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psihologija","tag-fobija","tag-mobiteli","tag-strah"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21043807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21043807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21043807\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21043805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21043807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21043807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21043807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}