\u010cesto gledate u ekran? Pogledajte \u0161to to zapravo \u010dini va\u0161em mozgu i tijelu.<\/p>\n
Ako ste jedan od onih koji zara\u0111uju za \u017eivot sjede\u0107i u uredu ispred nekakvog ekrana, najnovija studija University of California u Los Angelesu bi vas mogla mo\u017eda neugodno iznenaditi.<\/p>\n
Iako je ve\u0107 svojevrsna javna tajna da svakodnevno sjedenje pred ekranom u trajanju od vi\u0161e sati nije pretjerano dobro za zdravlje, studija koju je objavio Plos pokazala je kako sjedila\u010dki na\u010din \u017eivota utje\u010de na debljinu sljepoo\u010dnog mo\u017edanog re\u017enja, a taj re\u017eanj je odgovoran za pam\u0107enje.<\/p>\n
Naime, u studiji koja je provedena nad 35 ljudi u dobi od 45 do 65 godina, kod osoba koje su provodile vi\u0161e sati dnevno pred ekranom tjedan dana prije istra\u017eivanja, primije\u0107ena je tanja struktura re\u017enja.<\/p>\n
Iako znanstvenici nisu mogli potpuno potvrditi kako je upravo to razlog tanje strukture, u zaklju\u010dku su naveli da neaktivni na\u010din \u017eivota mo\u017ee dovesti do demencije i kognitivnog pada u kasnijoj dobi, a zato \u0161to je neaktivnost ve\u0107 povezana s bolestima srca, rakom debelog crijeva i dijabetesom.<\/p>\n
Znanstvenici zato poru\u010duju svima kako bi se trebali \u0161to vi\u0161e tjelesno aktivirati ako \u017eele smanjiti \u0161ansu od gore navedenih bolesti te navode da je aktivnost najbolji preventivni lijek za Alzheimerovu bolest.<\/p>\n
Jo\u0161 ne\u0161to je strahovito bitno. Kad smo zadubljeni u na ekranu trep\u0107emo 5-7 puta manje, \u0161to \u010dini da se stvara bitno manje suza, stoga mogu se iskusiti poprili\u010dne smetnje peckanja, crvenila i osje\u0107aja suho\u0107e. Tako\u0111er, neprestano dugo gledanje u ekran na udaljenosti od 30 do 60 cm ne dozvoljava oku mijenjanje fokusa gledanja, \u0161to nije ba\u0161 prirodno stanje.<\/p>\n
Kako si mo\u017eemo pomo\u0107i? Poku\u0161ajte svjesno svakih 50-tak minuta ustati, pro\u0161etati i usmjeriti pogled kroz prozor u daljinu, po mogu\u0107nosti u prirodu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Znali ste da je \u0161tetno, ali…<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21044587,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16368],"tags":[16849,16493,17377],"class_list":["post-21044588","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oboljenja-i-poremecaji","tag-ekran","tag-mozak","tag-tijelo"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21044588"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044588\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21044587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21044588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21044588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21044588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}