{"id":21044626,"date":"2018-04-29T21:15:56","date_gmt":"2018-04-29T19:15:56","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21044626"},"modified":"2018-04-29T21:15:56","modified_gmt":"2018-04-29T19:15:56","slug":"objasnjeno-zasto-su-djeca-prakticno-neumorna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/objasnjeno-zasto-su-djeca-prakticno-neumorna\/","title":{"rendered":"Obja\u0161njeno za\u0161to su djeca prakti\u010dno neumorna"},"content":{"rendered":"

Roditeljsko “sagorijevanje” je stvarna stvar, a sada je lako razumjeti i za\u0161to. Djeca imaju kondiciju kao sporta\u0161i, a oporavljaju se br\u017ee \u010dak i od njih, stoji se u\u00a0studiji objavljenoj u \u010dasopisu<\/a> Frontiers in Physiology.<\/em><\/p>\n

Studija se temelji na prija\u0161njim istra\u017eivanjima o tome umaraju li se djeca brzo kao i odrasli sporta\u0161i kad je rije\u010d o vje\u017ebama visokog intenziteta. Otkriveno je da mi\u0161i\u0107i djece imaju ve\u0107u otpornost na umor, \u0161to im onda omogu\u0107ava da se oporave br\u017ee od atleti\u010dara, trka\u010da na daljinu i sl.<\/p>\n

”Tijekom raznih fizi\u010dkih zadataka djeca se mogu umoriti prije nego odrasli zbog ograni\u010dene kardiovaskularne sposobnosti, zatim imaju tendenciju usvojiti manje efikasne obrasce kretanje i trebaju napraviti vi\u0161e koraka da se pomjere na odre\u0111enu udaljenost,” tvrde autori studije. ”Na\u0161a studija pokazuje kako\u00a0su djeca prema\u0161ila neka od tih ograni\u010denja kroz razvoj mi\u0161i\u0107a otpornih na umor te sposobnosti da se br\u017ee oporave od vje\u017ebi visokog intenziteta.”<\/p>\n

Znanstvenici su uspore\u0111ivali energiju i stope oporavka nakon biciklisti\u010dkih zadataka kod dje\u010daka u dobi od 8 do 10 godina, kod odraslih koji ne treniraju i kod atleti\u010dara koji se bave sportovima izdr\u017eljivosti. Pratili su brzinu otkucaja srca, razinu kisika i razinu uklanjanja mlije\u010dne kiseline nakon zadataka pa su uspjeli vidjeti koliko se brzo sudionici oporavljaju pomo\u0107u aerobnog metabolizma (kisik iz krvi) ili anaerobnog (ne koristi kisik i mo\u017ee uzrokovati zamor mi\u0161i\u0107a). Djeca su polu\u010dila bolje rezultate od odraslih u svim testovima.<\/p>\n

”Djeca koriste vi\u0161e aerobnog metabolizma pa su manje umorna tijekom intenzivnih fizi\u010dkih aktivnosti,” ispri\u010dao je koautor studije S\u00e9bastien Ratel. ”Tako\u0111er su se oporavljala jako brzo, i to br\u017ee od vrhunskih atleti\u010dara \u2013 \u0161to pokazuje br\u017ea stabilizacija sr\u010danih otkucaja te sposobnost uklanjanja laktata iz krvi.”<\/p>\n

Studija je ipak obuhvatila svega 37 sudionika (12 dje\u010daka u pretpubertetu, 12 mu\u0161karaca koji se ne bave fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u te 13 atleti\u010dara, a i nije razmatrala razlike po pitanju \u017eena atleti\u010dara i mladih djevojaka.<\/p>\n

Bez obzira na to, autori smatraju da i ta saznanja mogu pomo\u0107i roditeljima u razvijanju sportskog potencijala djeteta. Kako izdr\u017eljivost mi\u0161i\u0107a ve\u0107 postoji kod djece, mo\u017eda bi bolje bilo usredoto\u010diti se na druge oblasti fitnesa poput tehnike, brzine ili snage. To bi isto tako moglo pomo\u0107i u pobolj\u0161anju razumijevanja na\u010dina na koje se ljudsko tijelo mijenja od djetinjstva do odrasle dobi i kako tranzicija doprinosi riziku od bolesti.<\/p>\n

”Porastom bolesti vezanih za fizi\u010dku neaktivnost va\u017eno je razumjeti fiziolo\u0161ke promjene povezane s rastom koje mogu doprinijeti riziku od bolesti,” tvrdi Ratel. “Na\u0161a studija pokazuje da se aerobna sposobnost, bar na nivou mi\u0161i\u0107a, smanjuje znatno kako djeca odrastaju \u0161to je ujedno vrijeme kad se javljaju razne bolesti, kao \u0161to je dijabetes.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Usporedbe djece i profesionalnih sporta\u0161a otkrivaju zanimljive metaboli\u010dke procese<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21044625,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16370],"tags":[16554],"class_list":["post-21044626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness-i-prehrana","tag-djeca"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21044626"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044626\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21044625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21044626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21044626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21044626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}