{"id":21044662,"date":"2018-05-03T20:13:55","date_gmt":"2018-05-03T18:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21044662"},"modified":"2022-07-13T12:31:35","modified_gmt":"2022-07-13T10:31:35","slug":"redovita-sauna-za-borbu-protiv-infarkta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/redovita-sauna-za-borbu-protiv-infarkta\/","title":{"rendered":"Redovita sauna za borbu protiv infarkta"},"content":{"rendered":"\n<p>Zbog redovitih odlazaka u saunu Finci su, u odnosu na one koji saunu posje\u0107uju rje\u0111e ili uop\u0107e ne, manje podlo\u017eni riziku od infarkta, <a href=\"http:\/\/n.neurology.org\/content\/early\/2018\/05\/02\/WNL.0000000000005606\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pokazala je studija<\/a> \u010diji su rezultati objavljeni u \u010dasopisu <em>Neurology<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Izgledi da ljudi koji odlaze u saunu 4 do 7 puta tjedno do\u017eive sr\u010dani udar su 61 % manji nego kod skupine ljudi koja saunu posje\u0107uje samo jednom tjedno. Kod onih koji u saunu odlaze 2 do 3 puta tjedno rizik od sr\u010danog udara je isto manji, ali za 14 %.<\/p>\n\n\n\n<p>Studija znanstvenika sa Sveu\u010dili\u0161ta Bristol prva je koja je u izravnu vezu dovela kori\u0161tenje saune i temu sr\u010danog udara, a ostvarena je pomo\u0107u podataka prikupljenih od 1600 finskih dr\u017eavljana u dobi od 53 do 74 godine tijekom razdoblja od 15 godina.<\/p>\n\n\n\n<p>\u010cak i kada se uzimaju u obzir otegotni zdravstveni faktori kao \u0161to su kolesterol, pu\u0161enje ili dijabetes, rezultati studije svejedno ostaju neizmijenjeni, napominju znanstvenici.<\/p>\n\n\n\n<p>Podaci upu\u0107uju na to da je &#8220;aktivnost koju ljudi upra\u017enjavaju za opu\u0161tanje blagotvorna za kardiovaskularni sustav&#8221;, rekao je Setor Kunutsor sa sveu\u010dili\u0161ta u Bristolu.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Kori\u0161tenjem saune smanjuje se krvni tlak, a to smanjuje stres. Poznato je kako je povi\u0161en krvni tlak jedan od glavnih uzro\u010dnika oboljenja srca&#8221;, podsjetio je, objasniv\u0161i da boravak u prostorijama ispunjenim parom poma\u017ee \u0161irenju krvnih \u017eila.<\/p>\n\n\n\n<p>Oko 75 milijuna ljudi svijeta boluje od problemati\u010dnog krvnog tlaka. Mu\u0161karci su tome skloniji, a oko 15,5 % ima dijagnozu visokog krvnog tlaka prije navr\u0161ene 22. godine \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n<p>Znanstvenici napominju da se tijekom boravka u sauni pove\u0107ava temperatura tijela \u0161to pospje\u0161uje \u0161irenje krvnih \u017eila. Redoviti posjeti sauni pospje\u0161uju cirkulaciju i funkcioniranje krvnog sustava, \u0161to je blagotvorno za krvni tlak. Njegovo sni\u017eavanje opu\u0161ta i tijelo i um.<\/p>\n\n\n\n<p>Kori\u0161tenje saune u Finskoj je popularno toliko da ve\u0107ina ku\u0107anstava posjeduje jednu u vlastitom domu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Evo \u0161to mo\u017eemo nau\u010diti od Finaca<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21065943,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16370],"tags":[17430,19158,16777,19065,16823],"class_list":["post-21044662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness-i-prehrana","tag-bolesti","tag-finska","tag-infarkt","tag-sauna","tag-srce"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21044662"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21065945,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044662\/revisions\/21065945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21065943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21044662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21044662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21044662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}