{"id":21044840,"date":"2018-05-27T16:52:07","date_gmt":"2018-05-27T14:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21044840"},"modified":"2018-05-27T17:52:18","modified_gmt":"2018-05-27T15:52:18","slug":"vjezbanje-nogu-je-strahovito-bitno-za-mozak-i-zivcani-sustav","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/vjezbanje-nogu-je-strahovito-bitno-za-mozak-i-zivcani-sustav\/","title":{"rendered":"Vje\u017ebanje nogu je bitno za mozak i \u017eiv\u010dani sustav"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studija<\/a>\u00a0objavljena u \u010dasopisu <em>Frontiers in Neurosciene<\/em>\u00a0je pokazala da neurolo\u0161ko zdravlje ovisi o signalima koje no\u017eni mi\u0161i\u0107i \u0161alju do mozga i obrnuto.<\/p>\n<p>Rezultati studije su dali nove pokazatelje za\u0161to pacijenti s bolestima poput multiple skleroze, atrofije spinalnih mi\u0161i\u0107a i drugim neurolo\u0161kim bolestima ubrzo do\u017eive pogor\u0161anje nakon \u0161to im kretanje postane ograni\u010deno.<\/p>\n<p>S manje vje\u017ebanja tijelo puno te\u017ee proizvodi nove \u017eiv\u010dane stanice koje omogu\u0107avaju \u010dovjeku da se prilagodi na stres i izazove \u017eivote.<\/p>\n<p>&#8220;Na\u0161a studija je pokazala kako ljudi koji ne mogu raditi vje\u017ebe s optere\u0107enjem, poput pacijenata koji su u krevetu pa \u010dak i astronauta na du\u017eim svemirskim putovanjima, ne samo da gube na mi\u0161i\u0107noj masi, nego im se mijenja i kemija njihovog tijela na stani\u010dnom nivou. Tako\u0111er, to znatno utje\u010de na njihov \u017eiv\u010dani sustav&#8221;, rekla je Raffaella Adami sa Sveu\u010dili\u0161ta u Milanu u Italiji.<\/p>\n<p>Tijekom studije je mi\u0161evima onemogu\u0107eno kori\u0161tenje njihovih stra\u017enjih \u0161apica, dok su prednje bili slobodni koristiti. Eksperiment je potrajao 28 dana, a mi\u0161evi su nastavili normalno jesti i \u017eivjeti. Ograni\u010davanje aktivnosti je rezultiralo time da su smanjene \u017eiv\u010dane mati\u010dnih stanice za 70% u odnosu na mi\u0161eve koji su mogli koristiti sve \u010detiri \u0161apice.<\/p>\n<p>Ograni\u010denje aktivnosti je dovelo do smanjenja koli\u010dine kisika u tijelu, \u0161to je stvorilo anaerobnu sredinu i izmijenilo metabolizam. Tako studija\u00a0pokazuje koliko bitnu ulogu ima kretanje.<\/p>\n<p>&#8220;Nije slu\u010dajno da ljudi trebaju biti aktivni: hodati, tr\u010dati, \u010du\u010dnuti da sjednu, koristiti no\u017ene mi\u0161i\u0107e za podizanje i sli\u010dno. Neurolo\u0161ko zdravlje nije jednosmjerna ulica gdje mozak nare\u0111uje mi\u0161i\u0107ima&#8221;, zaklju\u010dila je Adami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Studija na\u0161la zanimljivost o neurolo\u0161kom zdravlju<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21044839,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16366],"tags":[16493,19645],"class_list":["post-21044840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neuroznanost","tag-mozak","tag-vjezbanje"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21044840"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21044840\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21044839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21044840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21044840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21044840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}