{"id":21045103,"date":"2022-07-04T13:10:00","date_gmt":"2022-07-04T11:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21045103"},"modified":"2022-07-04T14:21:38","modified_gmt":"2022-07-04T12:21:38","slug":"vruce-kupke-su-dobre-za-srce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/vruce-kupke-su-dobre-za-srce\/","title":{"rendered":"Vru\u0107e kupke su dobre za srce"},"content":{"rendered":"\n

Vru\u0107e kupke nisu nikome na pameti kada su u pitanju ljetni dani. A mo\u017eda bi trebale biti.<\/p>\n\n\n\n

Studija u \u010dasopisu Nature <\/em>sugerira kako je kupanje pet puta tjedno, u vru\u0107oj vodi, izuzetno korisno za zdravlje.  Pogoduje sni\u017eavanju krvnog tlaka \u010dime se smanjuje rizik sr\u010danog i mo\u017edanog udara.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHladni tu\u0161 poma\u017ee pri razbu\u0111ivanju, a vru\u0107e kupke poma\u017eu da dulje \u017eivimo. Klju\u010dno je pritom da voda bude vru\u0107a\u201d, tvrde znanstvenici. Pokazalo se kako uranjanje u vru\u0107u vodu djeluje izuzetno povoljno na kardiovaskularnu funkciju.<\/p>\n\n\n\n

Izlaganje toplini poti\u010de mehanizme koje promatramo kod boravka u sauni<\/a>. Pove\u0107ava se temperatura srca te brzina otkucaja i kontrakcije, odvija se preraspodjela protoka krvi i pobolj\u0161ava se funkcija endotela, pi\u0161e u studiji.<\/p>\n\n\n\n

Povi\u0161enje temperature tijela te ubrzanje protoka krvi pokazuje sli\u010dne fiziolo\u0161ke rezultate kao kod vje\u017ebanja, a to mo\u017ee povoljno djelovati na krvo\u017eilni sustav. I prija\u0161nja je jedna studija, koja je bila objavljena u \u010dasopisu Temperature<\/em>,\u00a0 tvrdila da vru\u0107a kupka pru\u017ea sli\u010dne koristi kao tjelovje\u017eba<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Vru\u0107e su kupke povoljne za tjelesno i mentalno zdravlje, ali njima ne bi trebalo potpuno zamijeniti vje\u017ebanje. Najbolje je prakticirati oboje.<\/p>\n\n\n\n

Vru\u0107e kupke ipak nisu ba\u0161 za svakoga.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Imate li migrene, vrtoglavice, sr\u010dane probleme ili autoimune bolesti te ako vam kupanje u takvoj vodi op\u0107enito \u010dini da se osje\u0107ate lo\u0161ije, nemojte to prakticirati. Nekim ljudima se zna i zamutiti vid, a ta se pojava zove Unthoffov znak. Tako\u0111er, pretjerano vru\u0107a voda ugro\u017eava proizvodnju spermija na neko vrijeme.<\/p>\n\n\n\n

Iznenadno povi\u0161enje temperature \u010dini zna\u010dajni stres kardiovaskularnom sustavu. Br\u017ei otkucaji srca, u situacijama kad je funkcija srca ve\u0107 smanjena ili kad postoji aritmija i za\u010depljenje arterija –  mo\u017ee stvoriti probleme protoka krvi ili \u010dak sr\u010dani udar u najcrnjem scenariju.<\/p>\n\n\n\n

Imate li problema sa zdravljem srca, najbolje je upitati lije\u010dnika \u0161to vam preporu\u010duje prije nego se po\u010dnete kupati u vru\u0107oj vodi 5 puta tjedno. Ukoliko nemate nikakvih sr\u010danih problema, kupanje u vru\u0107oj vodi bit \u0107e vam itekako korisno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Preporu\u010dljiva koli\u010dina je pet puta tjedno<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21065742,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1,16327],"tags":[20026,16823],"class_list":["post-21045103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-znanost","category-zdravlje-i-medicina","tag-kupanje","tag-srce"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21045103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21045103"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21045103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21065744,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21045103\/revisions\/21065744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21065742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21045103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21045103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21045103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}