{"id":21045761,"date":"2019-02-13T17:50:25","date_gmt":"2019-02-13T16:50:25","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21045761"},"modified":"2019-02-13T17:50:25","modified_gmt":"2019-02-13T16:50:25","slug":"pozitivne-misli-jacaju-imunoloski-sustav","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/pozitivne-misli-jacaju-imunoloski-sustav\/","title":{"rendered":"Pozitivne misli ja\u010daju imunolo\u0161ki sustav"},"content":{"rendered":"<p>O mo\u0107i pozitivnog mi\u0161ljenja ve\u0107 je puno re\u010deno, ali znanost u novim istra\u017eivanjima i dalje nastavlja potvr\u0111ivati koliko dobrobiti takvog na\u010dina razmi\u0161ljanja mogu donijeti za na\u0161e zdravlje.<\/p>\n<p>Znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta Oxford i Exter su svojoj studiji dokazali kako negativne misli mogu biti \u0161tetne dok pozitivne usporavaju puls i ja\u010daju imunolo\u0161ki sustav.<\/p>\n<h4>Zanimljiv eksperiment<\/h4>\n<p>Posebno su prou\u010davali misli koje ljudi imaju o sebi i o drugim ljudima. Ako nismo previ\u0161e samokriti\u010dni i imamo dobro mi\u0161ljenje o sebi, lak\u0161e \u0107emo se nositi s te\u0161kim situacijama.<\/p>\n<p>U istra\u017eivanju je sudjelovalo 135 osoba podijeljenih u 5 grupa. Znanstvenici su im pu\u0161tali odre\u0111ene audio upute. Pritom su im mjerili puls i bilje\u017eili koli\u010dinu znojenja. Ispitanici su morali odgovarati kako se osje\u0107aju tijekom tog postupka.<\/p>\n<p>Pitali su ih osje\u0107aju li se sigurno, imaju li dobre misli o sebi i u kojoj mjeri su povezani s ostalim ljudima. Jedni su slu\u0161ali snimke koje su poticale suosje\u0107anje i pozitivne misli o sebi samima. Drugi su dobili porciju snimki koje su u njima izazvale kriti\u010dke misli.<\/p>\n<h4>Puls ne la\u017ee<\/h4>\n<p>Ispitanici iz dviju grupa su bili ohrabrivani da budu ljubazni prema sebi\u00a0te su pokazivali vi\u0161e suosje\u0107anja i povezanosti s drugim ljudima. U isto vrijeme su bili opu\u0161teni i osje\u0107ali su sigurnost, a puls im je bio sporiji i manje su se znojili.<\/p>\n<p>Drugim grupama glasovne upute su izazvale kriti\u010dki unutarnji glas zbog \u010dega je do\u0161lo do pove\u0107anja pulsa i ve\u0107eg znojenja. Ispitanici su osje\u0107ali prijetnju i nemir.<\/p>\n<p>Voditeljica studije dr. Anke Karl je rekla kako studija poma\u017ee u razumijevanju mehanizama koji se doga\u0111aju kada smo dobri prema sebi u te\u0161kim situacijama. Na takav na\u010din se pobolj\u0161ava imunolo\u0161ki sustav.<\/p>\n<p>Znanstvenici se nadaju kako \u0107e im studija pomo\u0107i u istra\u017eivanju mentalnih bolesti kao \u0161to je, na primjer, depresija.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/2167702618812438\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studija je objavljena<\/a> u \u010dasopisu <em>Clinical Psychological Science<\/em>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ovo nije samo floskula<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21045771,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1,16338],"tags":[18728],"class_list":["post-21045761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-znanost","category-psihologija","tag-imunoloski-sustav"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21045761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21045761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21045761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21045771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21045761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21045761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21045761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}