{"id":21046456,"date":"2019-07-23T09:05:16","date_gmt":"2019-07-23T07:05:16","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21046456"},"modified":"2019-07-22T23:19:17","modified_gmt":"2019-07-22T21:19:17","slug":"poboljsava-li-pjevanje-zdravstveno-stanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/poboljsava-li-pjevanje-zdravstveno-stanje\/","title":{"rendered":"Pobolj\u0161ava li pjevanje zdravstveno stanje?"},"content":{"rendered":"\n

Pjevanje je multimodalna zdravstvena aktivnost, jer sadr\u017ei razne komponente. Me\u0111u ostalima podrazumijeva emotivno izra\u017eavanje, a znamo kako je ono dobro za mentalno zdravlje. Istodobno omogu\u0107uje dru\u0161tvenu interakciju koja mo\u017ee pridonijeti da se pojedinac manje osje\u0107a izoliranim.
Glazba, a pjevanje naro\u010dito, koristi se kao terapija kod osoba suo\u010denih s demencijom. <\/p>\n\n\n\n

Daisy Fancourt s londonskog UCL-a<\/a> tvrdi kako se u tijelu dok pjevamo odvijaju razne promjene. “Smanjuje se hormon stresa, poput kortizola, a zamijetili smo i razliku u razini endorfina koji se dovode u vezu s raspolo\u017eenjem. Me\u0111u osobama koje idu na koncerte<\/a>, bez obzira je li rije\u010d o klasici ili rocku, znanstvenici su otkrili sli\u010dnu razinu smanjenja razine stresa.” <\/p>\n\n\n\n

Znanstvenici isti\u010du i prednosti pjevanja u grupi te dobrobiti od pjevanja za pacijente s kroni\u010dnim plu\u0107nim bolestima, od astme do karcinoma plu\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Dok pjevamo duboko di\u0161emo, \u0161to poja\u010dava protok krvi u organizmu pa se poja\u010dava i djelovanje endorfina. <\/p>\n\n\n\n

Na Sveu\u010dili\u0161tu u Goeteburgu<\/a> su bili ustanovili kako se ljudima koji pjevaju u grupi sinkroniziraju otkucaji srca i proizvodi oksitocin (“hormon ljubavi”) i dopamin. Voditelj istra\u017eivanja Bjorn Vickhoff je pojasnio: “Pjevanje je oblik kontroliranog disanja, jer udi\u0161ete prije fraza glazbene izvedbe, a izme\u0111u istih izdi\u0161ete. To daje vrlo sli\u010dan u\u010dinak poput disanja za vrijeme joge. Poma\u017ee da se opustite, a postoje naznake i da pobolj\u0161ava rad srca.”<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za pobolj\u0161anje raspolo\u017eenja ve\u0107 znamo, no postoje li ozbiljnije dobrobiti?<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21046455,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16327],"tags":[16669,17887],"class_list":["post-21046456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje-i-medicina","tag-glazba","tag-zbor"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21046456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21046456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21046456\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21046455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21046456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21046456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21046456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}