{"id":21050963,"date":"2018-11-19T20:54:59","date_gmt":"2018-11-19T20:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.znanost.com\/?p=1480"},"modified":"2022-10-05T19:17:49","modified_gmt":"2022-10-05T17:17:49","slug":"seks-je-pola-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/seks-je-pola-zdravlja\/","title":{"rendered":"Seks je pola zdravlja"},"content":{"rendered":"\n

Seks nije samo zabavan, jeste li znali da je tako\u0111er koristan za va\u0161e zdravlje? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Redoviti seksualan \u017eivot pridonosi smanjenju razine stresa kao i rizika od raka i sr\u010danih udara. Seks nam omogu\u0107uje da se na intimnoj razini pove\u017eemo sa partnerom. Ta vrsta povezanosti smanjuje anksioznost i pobolj\u0161ava va\u0161e cjelokupno zdravlje.<\/p>\n\n\n\n

Poma\u017ee u odr\u017eavanju va\u0161eg imunolo\u0161kog sistema:<\/h2>\n\n\n\n

“Seksualno aktivni ljudi su manje bolesni” – ka\u017ee stru\u010dnjak za seksualnu medicinu Yvonne K. Fulbright.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eiva\u010di na Sveu\u010dili\u0161tu Wilkes u Pennsylvaniji otkrili su : studenti koji su se seksali jednom ili dva puta tjedno imali su vi\u0161e razine protutijela u usporedbi sa studentima koji su se rje\u0111e seksali. Te su stoga manje podlo\u017eni bakterijama i virusima koji uzrokuju uobi\u010dajene bolesti.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Me\u0111utim, svejedno morate voditi ra\u010duna i o svim drugim stvarima koje odr\u017eavaju va\u0161 imunolo\u0161ki sustav, kao \u0161to su: zdrava prehrana, fizi\u010dka aktivnost, uredni raspored spavanja, kori\u0161tenje mjera protiv spolno prenosivih bolesti, itd\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

Seks poti\u010de va\u0161 libido:<\/h2>\n\n\n\n

\u017dudite za \u017eivahnijim seksualnim \u017eivotom? “\u010ce\u0161\u0107i seks \u0107e pobolj\u0161ati va\u0161 libido, odnosno va\u0161u seksualnu \u017eelju “, ka\u017ee Lauren Streiche – pomo\u0107nik klini\u010dkog profesora ginekologije na Sveu\u010dili\u0161tu Northwestern u Feinberg School of Medicine u Chicagu.<\/p>\n\n\n\n

Vjerovali ili ne, najbolji protuotrov za slabi libido je seks! Seksualnost zapravo pove\u0107ava \u017eelju. A ako bol i vaginalna suho\u0107a izazivaju pote\u0161ko\u0107e nekim \u017eenama, seksualna aktivnost mo\u017ee pomo\u0107i u borbi protiv tih problema. Seks poti\u010de vaginalno podmazivanje, protok krvi u rodnicu i elasti\u010dnost tkiva, \u0161to su sve preduvjeti za ugodniji seks i poja\u010dani libido.<\/p>\n\n\n\n

Pobolj\u0161ava zdravlje mjehura u \u017eena:<\/h2>\n\n\n\n

Oko 30% \u017eena je iskusilo tegobe urinarne inkontinencije u nekom trenutku \u017eivota. Redovito do\u017eivljavanje  orgazma ja\u010da i tonira \u017eenske mi\u0161i\u0107e zdjelice \u0161to poma\u017ee u suzbijanju tegoba mjehura.<\/p>\n\n\n\n

Poma\u017ee pri sni\u017eavanju krvnog tlaka:<\/h2>\n\n\n\n

Mnoge su znanstvene studije utvrdile vezu izme\u0111u spolnog odnosa (ne masturbacije) i ni\u017eeg krvnog tlaka. Uz to se preporu\u010da : dijeta, tjelovje\u017eba, smanjenje stresa i propisani lijekovi kako bi krvni tlak postigao zdraviji raspon. Naravno da seks ne mo\u017ee zamijeniti lijekove koji sni\u017eavaju krvni tlak ali mo\u017ee biti korisni dodatak u borbi protiv istog.<\/p>\n\n\n\n

Seks je zapravo vje\u017ebanje:<\/h3>\n\n\n\n

Kao i svaka druga vrsta tjelesne aktivnosti, i seks tro\u0161i kalorije! Seksualna aktivnost pove\u0107ava broj otkucaja srca i koristi za razne mi\u0161i\u0107ne skupine, time se tro\u0161i oko 5 kalorija po minuti. Redoviti seks ne mo\u017ee zamijeniti trening u teretani, ali aktivni, zdravi seksualni \u017eivot je lijep na\u010din da dobijete dodatnu fizi\u010dku aktivnost.<\/p>\n\n\n\n

Smanjuje rizik od sr\u010danog udara:<\/h3>\n\n\n\n

Seksualna aktivnost poma\u017ee u odr\u017eavanju razine hormona, poput estrogena i testosterona. Kada su ti hormoni neuravnote\u017eeni, mo\u017ee do\u0107i do bolesti srca i osteoporoze. Jedna  je studija pokazala da osobe koje su imale seks najmanje 2 puta tjedno, imaju  50% manji rizik  da \u0107e umrijeti od bolesti srca od svojih manje seksualno aktivnih vr\u0161njaka.<\/p>\n\n\n\n

Smanjuje bolove:<\/h3>\n\n\n\n

Seksualna stimulacija (uklju\u010duju\u0107i masturbaciju) i orgazam poma\u017ee u smanjivanju raznih bolova. Orgazam dovodi do oslobo\u0111enja hormona koji poma\u017ee u blokiranju signala boli. Neke \u017eene izvje\u0161\u0107uju da masturbacija mo\u017ee smanjiti simptome menstrualnih gr\u010deva, artritisa, pa \u010dak i glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

Smanjuje rizik od prostate:<\/h3>\n\n\n\n

Jedno je istra\u017eivanje pokazalo da mu\u0161karci koji imaju \u010deste ejakulacije (21 puta mjese\u010dno ili vi\u0161e) imaju manje vjerojatnosti da \u0107e razviti rak prostate od onih koji su imali manje ejakulacija. Nije  va\u017eno da li do ejakulacije do\u0161lo putem seksa ili masturbacije.<\/p>\n\n\n\n

Pobolj\u0161ava san:<\/h2>\n\n\n\n

Seks vam mo\u017ee pomo\u0107i da bolje spavate. To je zato \u0161to orgazam stimulira osloba\u0111anje hormona koji se zove prolaktin<\/a>, prirodni pomo\u0107nik za bolji san. Prolaktin poti\u010de osje\u0107aj opu\u0161tanja i pospanost.<\/p>\n\n\n\n

Izgledati \u0107ete mla\u0111i :<\/h3>\n\n\n\n

Zaboravite kirur\u0161ke zahvate i kreme protiv bora. Redoviti seks poti\u010de osloba\u0111anje estrogena i testosterona, hormona koji odr\u017eavaju mlad i vitalan izgled. Estrogen poti\u010de ko\u017eu da izgleda mla\u0111e isjajnije. U jednoj studiji, suci su samo na temelju lica sudionika poga\u0111ali njihove godine. Ljudi koji su seksali najmanje 4 puta tjedno s redovitim partnerom izgledali su 7 do 12 godina mla\u0111i nego \u0161to su zapravo bili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seks nije samo zabavan, jeste li znali da je tako\u0111er koristan za va\u0161e zdravlje? Redoviti seksualan \u017eivot pridonosi smanjenju razine stresa kao i rizika od raka i sr\u010danih udara. Seks nam omogu\u0107uje da se na intimnoj razini pove\u017eemo sa partnerom. Ta vrsta povezanosti smanjuje anksioznost i pobolj\u0161ava va\u0161e cjelokupno zdravlje. Poma\u017ee u odr\u017eavanju va\u0161eg imunolo\u0161kog […]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21051902,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16323],"tags":[21665,16597,18517],"class_list":["post-21050963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svemir","tag-libido","tag-seks","tag-zdravlje"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21050963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21050963"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21050963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21066283,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21050963\/revisions\/21066283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21051902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21050963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21050963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21050963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}