\u010caj od kamilice odavno se koristi kao tradicionalni narodni lijek za \u0161irok raspon zdravstvenih problema. Danas se sve vi\u0161e istra\u017euje njegova u\u010dinkovitost u lije\u010denju bolesti kao \u0161to su rak i dijabetes.Ve\u0107ina znanstvenika se sla\u017ee da je \u010daj od kamilice najbolje koristiti kao dodatak drugim tretmanima, ali ne smije zamijeniti glavne medicinske terapije kod ozbiljnih bolesti.<\/p>\n\n\n\n
\u010caj od kamilice je tradicionalni narodni lijek napravljen od suhih cvjetova kamilice.Mo\u0107ni \u010dajevi, kao \u0161to je kamilica, tako\u0111er imaju ve\u0107u vjerojatnost izazivanja nuspojavi. Posljedi\u010dno, najsigurnije je po\u010deti s niskim doziranjem pa prema ve\u0107im. Kamilica sadr\u017ei kemikalije koje se nazivaju flavonoidi : vrsta hranjivih tvari prisutnih u mnogim biljkama koje igraju zna\u010dajnu ulogu u ljekovitim djelovanjima kamilice.Istra\u017eiva\u010di jo\u0161 uvijek nisu sigurni koje druge kemikalije su prisutne u kamilici.<\/p>\n\n\n\n
Potencijalne prednosti \u010daja od kamilice uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n
Nekoliko je studija povezalo \u010daj od kamilice s ubla\u017eavanjem menstrualnih gr\u010deva. Na primjer, studija iz 2010. godine otkrila je da konzumacija \u010daja od kamilice tijekom mjesec dana mo\u017ee smanjiti bol menstrualnih gr\u010deva. \u017dene u studiji tako\u0111er su izvijestile da imaju manje tjeskobe.<\/p>\n\n\n\n
Neke studije su otkrile da \u010daj od kamilice mo\u017ee smanjiti \u0161e\u0107er u krvi kod osoba s dijabetesom. Istra\u017eivanja ne pokazuju da je kamilica zamjena za lijekove za dijabetes, ali mo\u017ee biti korisna nadopuna postoje\u0107im terapijama.Isto tako, studija na \u0161takorima iz 2008. godine pokazala je da konzistentna konzumacija \u010daja od kamilice mo\u017ee sprije\u010diti pove\u0107anje \u0161e\u0107era u krvi. Ovaj u\u010dinak smanjuje dugoro\u010dni rizik od komplikacija kod dijabetesa,<\/p>\n\n\n\n
Osteoporoza pove\u0107ava rizik od slomljenih kostiju i krivog dr\u017eanja. Svako mo\u017ee razviti osteoporozu, ali naj\u010de\u0161\u0107a je kod \u017eena u postmenopauzi. Ova tendencija mo\u017ee biti posljedica u\u010dinaka estrogena.Istra\u017eivanje iz 2004. godine otkrilo je da \u010daj od kamilice mo\u017ee imati antiestrogenske u\u010dinke. Tako\u0111er je pomogao u promicanju gusto\u0107e kostiju, ali autori studije upozoravaju da je potrebno dodatno istra\u017eivanje kako bi se dokazala ova prividna korist.<\/p>\n\n\n\n
Upala je reakcija imunolo\u0161kog sustava u borbi protiv infekcije. \u010caj od kamilice sadr\u017ei kemijske spojeve koji mogu smanjiti upalu: uklju\u010duju\u0107i hemoroide, gastrointestinalnu bol, artritis, autoimune poreme\u0107aje, pa \u010dak i depresiju.<\/p>\n\n\n\n
Neke studije pokazuju da \u010daj od kamilice mo\u017ee utjecati na stanice raka, ili \u010dak sprije\u010diti razvoj tih stanica. Me\u0111utim, dosada\u0161nja istra\u017eivanja su neuvjerljiva, a znanstvenici ka\u017eu kako je potrebno vi\u0161e rada kako bi se dokazale takve tvrdnje. Tako\u0111er, ve\u0107ina istra\u017eivanja prou\u010dava klini\u010dke modele kod \u017eivotinja, a ne kod ljudi.<\/p>\n\n\n\n
Smatra se da \u010daj od kamilice poma\u017ee ljudima kako bi lak\u0161e zaspali.U jednom pregledu trenutnih dokaza, 10 od 12 kardiovaskularnih bolesnika navodi kako su zaspali nedugo nakon konzumiranja \u010daja od kamilice. Mnogi znanstvenici vjeruju da \u010daj od kamilice mo\u017ee funkcionirati kao benzodiazepin. Benzodiazepini su lijekovi na recept koji mogu smanjiti anksioznost i izazvati pospanost. Neka istra\u017eivanja pokazuju da se kamilica ve\u017ee na benzodiazepinske receptore.<\/p>\n\n\n\n
Istra\u017eivanje koje tvrdi da postoji sposobnost \u010daja od kamilice da smanji anksioznost je neuvjerljiv. Neke studije pokazuju skromnu korist protiv anksioznosti, ali neke ne.<\/p>\n\n\n\n
Lije\u010di prehladuNeke studije upu\u0107uju na to da udisanje pare s ekstraktom kamilice mo\u017ee ukloniti neke od simptoma prehlade. No, ova korist jo\u0161 nije dokazana.<\/p>\n\n\n\n
Mala studija iz 1987. pokazala je da primjena ekstrakta kamilice izravno na ranu poma\u017ee lije\u010denju. Isto tako, nekoliko je studija otkrilo da masti na bazi kamilice mogu pomo\u0107i kod ekcema i blagih upalnih stanja ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n
Sljede\u0107e skupine bi trebale izbjegavati kamilicu, osim ako lije\u010dnik ne savjetuje druga\u010dije:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Osobe s povije\u0161\u0107u te\u0161kih alergija, osobito na pelud<\/strong>: Kamilica mo\u017ee biti kontaminirana peludom iz drugih biljaka, tako da mo\u017ee izazvati alergijsku reakciju.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Ljudi koji su prethodno imali alergijske reakcije, \u010dak i blage, na proizvode kamilice<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n Treba izbjegavati kamilicu, jer se alergijske reakcije mogu pogor\u0161ati s vremenom. Tako\u0111er je nemogu\u0107e koristiti kamilicu kao zamjenu za dokazane medicinske tretmane. Ako netko uzima bilo koji lijek, trebao bi se obratiti svom lije\u010dniku o potencijalnim interakcijama s \u010dajem od kamilice. \u010caj od kamilice koristi se tisu\u0107ama godina u narodnoj medicini, \u010desto uz ohrabruju\u0107e rezultate. Za sada, me\u0111utim, ostaje dodatak, a ne lijek.Ljudi zainteresirani za \u010daj od kamilice trebali bi ga koristiti kao dodatak, a ne zamjena za uobi\u010dajeni re\u017eim lijekova. U redovnim dozama, kao \u0161to je 1 do 2 \u0161alice dnevno, mogu\u0107e je pobolj\u0161anje zdravlja. Ova vesela biljka mo\u017ee dodati ljepotu u vrt i mo\u017ee imati sedativne u\u010dinke. Kamilica raste u vrtu i korisna je i vizualno ugodna, postoje dvije vrste. Prva je rimska kamilica (Chamaemelum nobile), a druga je njema\u010dka kamilica (Matricaria recutita). Koriste se za jednake potrebe a koraci za uzgoj rimske i njema\u010dke kamilice su tako\u0111er gotovo identi\u010dni. Kamilica se najbolje uzgaja u hladnim uvjetima i trebala bi biti zasa\u0111ena u sjeni, ali \u0107e tako\u0111er rasti pod suncem. Tlo bi trebalo biti suho. Jednom kada se va\u0161a biljka izrodi, potrebno je vrlo malo brige.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Koje su prednosti \u010daja od kamilice? \u010caj od kamilice odavno se koristi kao tradicionalni narodni lijek za \u0161irok raspon zdravstvenih problema. Danas se sve vi\u0161e istra\u017euje njegova u\u010dinkovitost u lije\u010denju bolesti kao \u0161to su rak i dijabetes.Ve\u0107ina znanstvenika se sla\u017ee da je \u010daj od kamilice najbolje koristiti kao dodatak drugim tretmanima, ali ne smije zamijeniti […]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21051793,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16371],"tags":[21630,21668],"class_list":["post-21051002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alternativna-medicina","tag-kamilica","tag-ljekovite-biljke"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21051002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21051002"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21051002\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21051793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21051002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21051002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21051002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}