{"id":21051074,"date":"2019-08-13T20:58:14","date_gmt":"2019-08-13T20:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.znanost.com\/?p=2008"},"modified":"2020-10-15T14:46:47","modified_gmt":"2020-10-15T12:46:47","slug":"kako-napraviti-samostalni-pregled-dojke-radi-ranog-otkrivanja-karcinoma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/kako-napraviti-samostalni-pregled-dojke-radi-ranog-otkrivanja-karcinoma\/","title":{"rendered":"Kako napraviti samostalni pregled dojke radi ranog otkrivanja karcinoma?"},"content":{"rendered":"\n

Rak dojke se ne mo\u017ee sprije\u010diti, ali mo\u017eete poduzeti tri va\u017ena koraka kako biste ga \u0161to ranije otkrili.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jednom Mjese\u010dno na pregled<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Odrasle \u017eene svih starosnih dobi poti\u010du se na samostalni pregled dojki najmanje jednom mjese\u010dno. \u010cetrdeset posto karcinoma dojke otkrivaju \u017eene koje osjete kvr\u017eicu, stoga je redoviti samopregled dojke vrlo va\u017ean.<\/em> Mamografija mo\u017ee pomo\u0107i da otkrijete rak prije nego \u0161to osjetite kvr\u017eicu, samopregledi dojki poma\u017eu vam da budete upoznati s izgledom svojih dojki tako da se na vrijeme obratite ako lije\u010dniku ako uo\u010dite promjene.<\/p>\n\n\n\n

Kako se provodi samostalni pregled dojki?<\/h1>\n\n\n\n

1) Dok se tu\u0161irate<\/h2>\n\n\n\n

Pomo\u0107u jastu\u010di\u0107a prstiju klizite po cijeloj dojci kru\u017enim uzorkom, izvana prema sredini, provjeravaju\u0107i cijelo podru\u010dje dojke i pazuha. Provjerite obje dojke svakog mjeseca i obratite pozornost na bilo koji grumen, zadebljanje ili o\u010dvrsnuti \u010dvor.<\/p>\n\n\n\n

2) Ispred zrcala<\/h2>\n\n\n\n

Vizualno pregledajte grudi, tako da stanete ispred zrcala, dr\u017ee\u0107i ruke uz bokove. Zatim podignite ruke visoko iznad glave. Potra\u017eite bilo kakve promjene u konturi, bilo kakvo oticanje, udubljenje ko\u017ee ili promjene u bradavicama. Zatim odmaknite dlanove na kukove i \u010dvrsto pritisnite kako biste savili mi\u0161i\u0107e prsa. Lijeva i desna dojka ne\u0107e se to\u010dno podudarati – malo \u017eenskih dojki to \u010dini, stoga potra\u017eite bilo kakve udubljenja, nabore ili promjene, osobito na jednoj strani.<\/p>\n\n\n\n

3) Dok le\u017eite<\/h2>\n\n\n\n

Kada le\u017eite, tkivo dojke ravnomjerno se \u0161iri du\u017e zida grudnog ko\u0161a. Stavite jastuk ispod desnog ramena i desnu ruku iza glave. Lijevom rukom lagano pomi\u010dite jastu\u010di\u0107e prstiju po desnoj dojci malim kru\u017enim pokretima koji pokrivaju cijelo podru\u010dje dojke i pazuha. Koristite lagani, srednji i \u010dvrsti pritisak. Ponovite ove korake za lijevu dojku.<\/p>\n\n\n\n

Mogu li se osloniti na samostalni pregled dojki kako bih bila sigurna da nemam rak?<\/h1>\n\n\n\n

Mamografija mo\u017ee otkriti tumore prije nego ih se osjeti, pa je redoviti pregled klju\u010dan za rano otkrivanje. No, u kombinaciji s redovnom medicinskom njegom i odgovaraju\u0107om mamografijom koja se preporu\u010duje u skladu s uputama, samostalni pregledi dojki mogu pomo\u0107i \u017eenama da znaju \u0161to je normalno za njih, kako bi mogli prijaviti bilo kakve promjene svom lije\u010dniku. Ako nai\u0111ete na kvr\u017eicu, dogovorite sastanak sa svojim lije\u010dnikom, ali nemojte pani\u010dariti – 8 od 10 kvr\u017eica nisu kancerogene. Za dodatnu sigurnost, nazovite svog lije\u010dnika kad god imate pitanja.<\/p>\n\n\n\n

Jeste li nedavno primijetili promjene u dojkama?<\/h3>\n\n\n\n

Mnogi simptomi raka dojke su nevidljivi i ne zamjetni bez profesionalnog pregleda, ali neki simptomi mogu biti rano uhva\u0107eni samo proaktivnim djelovanjem na zdravlje dojki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rak dojke se ne mo\u017ee sprije\u010diti, ali mo\u017eete poduzeti tri va\u017ena koraka kako biste ga \u0161to ranije otkrili. Jednom Mjese\u010dno na pregled Odrasle \u017eene svih starosnih dobi poti\u010du se na samostalni pregled dojki najmanje jednom mjese\u010dno. \u010cetrdeset posto karcinoma dojke otkrivaju \u017eene koje osjete kvr\u017eicu, stoga je redoviti samopregled dojke vrlo va\u017ean. Mamografija mo\u017ee pomo\u0107i da […]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21051610,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16327],"tags":[21590,21281,16720,21910],"class_list":["post-21051074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje-i-medicina","tag-dojke","tag-karcinom-dojke","tag-rak","tag-samopregled-dojke"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21051074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21051074"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21051074\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21051610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21051074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21051074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21051074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}