Prosje\u010dna zaposlena osoba danas provede bar osam sati dnevno gledaju\u0107i u ekran svog ra\u010dunala na poslu, ne ra\u010dunaju\u0107i sate koje utro\u0161i provjeravaju\u0107i aplikacije na mobitelu i gledaju\u0107i televiziju.<\/p>\n\n\n\n
Poznato je da toliko gledanje u ekran nije dobro za na\u0161e o\u010di, ali jo\u0161 uvijek nema jasnih savjeta doktora po pitanju toga koliko vremena smijemo provesti u toj aktivnosti, a da ne na\u0161kodimo svom vidu, pi\u0161e Fox News<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n Ljudi u prosjeku provode 11 sati dnevno gledaju\u0107i u ekran, \u0161to na poslu, \u0161to van njega, \u0161to mo\u017ee pove\u0107ati rizik od javljanja kratkovidnosti i poremetiti san.<\/p>\n\n\n\n Iako je do sada izvr\u0161en veliki broj istra\u017eivanja na temu negativnih posljedica izazvanih gledanjem u ekran,nije utvr\u0111eno u kojoj mjeri to doprinosi unutra\u0161njem o\u0161te\u0107enju oka.<\/p>\n\n\n\n Za sad je sigurno da gledanje u digitalni ekran mo\u017ee utjecati na kratkovidnost i izazvati trajna o\u0161te\u0107enja oka koja dovode do toga da ljudi ne vide na daljinu ili da ne mogu vidjeti o\u0161tro predmet koji je udaljen, tvrdi doktorica Sheri Rowen.<\/p>\n\n\n\n Prema njenim rije\u010dima, postoje koraci koje mo\u017eete poduzeti kako bi za\u0161titili svoje o\u010di. Na svakih 20 minuta treba napraviti pauzu od gledanja u ekran i \u0161to \u010de\u0161\u0107e treptati kako bi podmazivali o\u010di i smanjili isu\u0161ivanje.<\/p>\n\n\n\n Osim toga, na ekran mo\u017eete staviti filter koji \u0107e vas za\u0161tititi od plavog svjetla i smanjiti snagu toksina koji izazivaju naprezanje o\u010diju. Na sve to, treba redovno posje\u0107ivati oftalmologa kako bi mogu\u0107e anomalije \u0161to prije bile uo\u010dene i kako bi na vrijeme dobili preventivne lijekove.<\/p>\n\n\n\n