{"id":21065297,"date":"2022-03-31T14:05:06","date_gmt":"2022-03-31T12:05:06","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/?p=21065297"},"modified":"2022-03-31T14:06:12","modified_gmt":"2022-03-31T12:06:12","slug":"kognitivna-terapija-temeljena-na-svjesnosti-u-lijecenju-depresije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/clanak\/kognitivna-terapija-temeljena-na-svjesnosti-u-lijecenju-depresije\/","title":{"rendered":"Kognitivna terapija temeljena na svjesnosti u lije\u010denju depresije"},"content":{"rendered":"\n<p>Nova istra\u017eivanja pokazuju da kognitivna terapija koja se temelji na \u201esvjesnosti\u201c smanjuje simptome depresije. To radi preko promicanja samopouzdanja kod ljudi s depresivnim epizodama.<\/p>\n\n\n\n<p>Na istra\u017eivanju su sudjelovali znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta Exeter, te s Oxforda i Magdeburga. Oni smatraju da ovakav oblik terapije poma\u017ee ljudima da prekinu ciklus izrazito negativnih i kriti\u010dnih misli i osje\u0107aja prema sebi. Smatraju da takav oblik pona\u0161anja dovodi do recidiva depresije i u kona\u010dnici cirkularnog oblika bolesti (s boljim i lo\u0161ijim razdobljima).<\/p>\n\n\n\n<p>Kognitivna terapija koja se temelji na svjesnosti (MBCT na engleskom) je grupni psiholo\u0161ki tretman koji poma\u017ee ljudima da promijene na\u010din na koji gledaju sebe. Tako\u0111er, ideja same terapije je da ljudi nau\u010de vje\u0161tine koje bi im trebale pomo\u0107i da sprije\u010de sljede\u0107u epizodu depresije.<\/p>\n\n\n\n<p>Prethodna istra\u017eivanja ukazuju na to da osobe s depresijom imaju koristi od MBCT-a jer se nau\u010de suosje\u0107ati prema sebi. Kada ljudi nau\u010de biti suosje\u0107ajni prema sebi, tada se i krenu bolje pona\u0161ati i odnositi manje kriti\u010dki prema sebi.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.exeter.ac.uk\/news\/research\/title_902512_en.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">U studiju<\/a> je bilo uklju\u010deno 50 ljudi s depresijom koji su bili u remisiji i ujedno pove\u0107anog rizika od ponavljanja depresivne epizode. 25 njih je pro\u0161lo osmotjedni MBCT tretman te su rezultati uspore\u0111eni s drugih 25 koji nisu bili na tretmanu.<\/p>\n\n\n\n<p>Rezultati ukazuju na to da su ljudi koji nisu pro\u0161li MBCT terapiju imali ve\u0107u sklonost razvijanja recidiva depresije. Osim toga, primije\u0107eno je i da su depresivne epizode ukoliko bi se ponovile, bile gore kod ispitanika koji nisu pro\u0161li terapiju.<\/p>\n\n\n\n<p>Postoji jo\u0161 puno prostora za istra\u017eivanje kako djeluje ovakav oblik terapije. Ovo su preliminarni podaci, no svakako su ohrabruju\u0107i te se vjeruje da \u0107e jednog dana ovakav oblik terapije biti standardan za ljude s depresijom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nova istra\u017eivanja pokazuju da kognitivna terapija koja se temelji na \u201esvjesnosti\u201c smanjuje simptome depresije. To radi preko promicanja samopouzdanja kod ljudi s depresivnim epizodama. Na istra\u017eivanju su sudjelovali znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta Exeter, te s Oxforda i Magdeburga. Oni smatraju da ovakav oblik terapije poma\u017ee ljudima da prekinu ciklus izrazito negativnih i kriti\u010dnih misli i osje\u0107aja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10022,"featured_media":21065394,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[16368],"tags":[16894,23139,22604],"class_list":["post-21065297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oboljenja-i-poremecaji","tag-depresija","tag-kognitivna-terapija","tag-psihoterapija"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21065297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10022"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21065297"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21065297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21065396,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21065297\/revisions\/21065396"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21065394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21065297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21065297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.hr\/znanost\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21065297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}