Dvadeset prvo stoljeće sa sobom je donijelo razne novitete u digitalnom svijetu, a jedan od njih su svakako društvene mreže, koje su danas popularne i brojne.
Gotovo je nemoguće pronaći osobu na planetu koja ne zna za bar jednu društvenu mrežu, a sve je više onih koji koriste iste.
Veliki broj ljudi svoj dan započinje tako što prelistava društvene mreže i čita najnovije vijesti i događanja.
Istraživanja su pokazala da čak 60 posto od 10.000 mladih ljudi, starosne dobi od 12 do 20 godina, tvrdi da ne može izdržati 24 sata bez društvenih mreža.
To znači da određeni ljudi na društvene mreže ulaze svakih par trenutaka i provjeravaju novosti. Jedno istraživanje je pokazalo da čak 8,2 posto ukupne populacije ima neki oblik digitalne ovisnost. Osim toga, veliki broj ljudi se osjeća anksiozno ako nisu stalno online i boje se da će nešto propustiti.
Prije par godina, točnije 2017. godine, u Sjedinjenim Američkim Državama i Velikoj Britaniji provedeno je istraživanje koje je pokazalo da 34 posto ispitanika provjerava svoj Facebook profil svakih 10 minuta, kako ne bi propustili najnovija događanja, a čak 80 posto je izjavilo da provjeravaju svoj mobitel čim se probude.
Osobe koje su ovisne o društvenim mrežama pokazuju slične simptome kao i one koja su ovisne o alkoholu ili drogi. Neki od znakova ovisnosti su izolacija, osjećaj usamljenosti, depresija, nesanica, glavobolja i mnogi drugi.
Ipak, pokazatelji ovisnosti mogu biti raznorazni. Ako primijetite da posvećujete više pažnje virtualnom nego stvarnom životu, velika je vjerojatnost da ste ovisni.
Ovisne osobe nerijetko ne žive svoj život u realnosti, već su preokupirane predstavljanjem sebe na društvenim mrežama, praćenjem ljudi preko društvenih mreža i poistovjećivanjem s njima. Takve osobe se povlače u sebe i često radije biraju ostati kod kuće nego izaći van s društvom. Kad se pak nađu u nekom društvu, njihove teme razgovora su obično povezane s društvenim mrežama.
Kad provodimo puno vremena na društvenim mrežama, u našem tijelu se oslobađa hormon dopamin, koji našem mozgu šalje signal da smo zadovoljni i da nam ta aktivnost odgovara. Kad u određenoj aktivnosti uživamo, trudimo se tu aktivnost često ponavljati i zbog toga dolazi do prekomjernog korištenja društvenih platformi.
Uz sve dobre strane koje društvene mreže i razne aplikacije nose, kao što su brzo i jednostavno prenošenje informacija, komunikacija s ljudima na drugom kraju svijeta, zabava i razbibriga, ponekad mogu uzrokovati ozbiljne probleme svojim korisnicima. Zato, treba biti umjeren i odgovorno koristiti društvene mreže i ostale internet platforme.
