Snovi predstavljaju bijeg iz stvarnosti i putovanje na posebno mjesto kojem samo vi imate pristup. Ponekad su toliko lijepi da bi ih sanjali svaku noฤ, a ponekad toliko odbojni da bi ih najradije odmah zaboravili. Mnogi su se zapitali mogu li se snovi kontrolirati.
Koliko god zvuฤalo nevjerojatno, ali snovi se na neki naฤin mogu kontrolirati, a za to je potrebno puno vjeลพbe. Prije nego ลกto krenete uฤiti kako upravljati onim ลกto se dogaฤa samo u vaลกoj glavi, potrebno je upoznati se s terminom โlucidni snoviโ.
Lucidni snovi
Lucidni snovi su oni kojih smo svjesni, a kojima je moguฤe upravljati. Bez obzira na to ลกto se takvi snovi javljaju bez nekog redoslijeda, postoje metode koje ฤe vam pomoฤi da ih nauฤite kontrolirati.
Prvo ลกto trebate napraviti je uvesti voฤenje dnevnika koji bi vam mogao pomoฤi da se prisjetite svega ลกto ste sanjali. Vaลพno je svaki put kada se probudite zapisati ono ฤega se zadnjeg sjeฤate. Ako niste sigurni ลกto bi san mogao znaฤiti, pomoฤi vam moลพe i Sanjarica.
Najviลกe sanjamo o onome o ฤemu razmiลกljamo i ลกto nam se trenutno dogaฤa u stvarnom ลพivotu. Ako ลพelite kontrolirati svoje snove i barem jednim djelom utjecati na ono ลกto ฤete sanjati, potrebno je razmiลกljati o stvarima koje ลพelite sanjati neposredno prije spavanja.
Moลพete pokuลกati s jednim trikom tako ลกto ฤete navinuti budilicu ranije nego ลกto to inaฤe radite i ostati budni kratko vrijeme prije nego ponovno zaspete. Ovo je isprobana metoda koja bi mogla pomoฤi da se ลกto lakลกe sjetite onog ลกto ste sanjali.
MILD tehnika
Postoji i MILD tehnika koja traลพi da se alarm postavi na buฤenje sedam sati nakon ลกto ste zaspali. Kad se alarm aktivira potrebno je zapamtiti ลกto je viลกe moguฤe detalja. Kad ste upamtili koliko ste mogli, vratite se na spavanje i zamislite da sanjate prethodni san.
MILD tehniku poznatiju kao Mnemonic Induction of Lucid Dreams razvio je poznati psiholog i vodeฤi znanstvenik u istraลพivanju lucidnog sanjanja, Stephen LaBerg . Godine 1987. osnovao je Institut za lucidno sanjanje koje pomaลพe promaknuti istraลพivanje o lucidnom sanjanju te teฤajeve usmjerene prema ลกiroj javnosti.
Bit ฤe potrebno nekoliko vjeลพbi kako bi napokon poฤeli sanjati ลกto ลพelite i doลพivjeli lucidne snove zahvaljujuฤi kojima ฤete ลพeljeti ลกto duลพe spavati.
Snovi mogu imati razna znaฤenja, a kako ih je teลกko sve zapamtiti, dobro je ponekad posluลพiti se malom pomoฤi i zaviriti u Sanjaricu s kojom ฤete otkriti puno zanimljivih informacija.
