Lako je uzeti zdravo za gotovo činjenicu da se naš životni vijek dramatično povećao u posljednjih 150 godina. U 1800-ima nije bilo neuobičajeno da ljudi umru prije nego navrše 40 godina, ali sada ljudi žive dvostruko duže.
Međutim, s godinama raste rizik od kroničnih bolesti i invaliditeta, postavljajući pitanje je li moguće obrnuti proces starenja? Nova revolucionarna studija tvrdi da se starenje može obrnuti.
To u biti znači da je starenje reverzibilan proces bez obzira na dob. Znanstvenici tek trebaju otkriti kako se starenje može pomaknuti unaprijed ili unatrag kako im odgovara. Molekularni biolozi s Harvarda su u eksperimentu s miševima uspjeli usporiti starenje bez ikakvih mutacija. Mnogim miševima se vratio vid kada su znanstvenici ubrizgali koktel stanica ljudske kože u oči slijepih miševa. Osim vraćanja vida, znanstvenici su također uspješno obnovili mozgove miševa, te vratili mišićno tkivo i bubrege na stanje tipično za mnogo mlađe miševe.
Znanstvenici provode još detaljnija istraživanja kako bi shvatili može li se starenje u stanicama zaustaviti u više od jednog navrata. U drugom eksperimentu znanstvenici su miševima uspješno vratili pamćenje koristeći lijek za liječenje astme.
Nedavne vijesti također su pokazale kako su znanstvenici reprogramirali gene kod miševa kako bi živjeli dulje.
Epigenetske promjene utječu na starenje
Epigenomi su proteini i kemikalije koje obavještavaju gene što učiniti – gdje i kada to učiniti. Prema Nacionalnom institutu za istraživanje ljudskog genoma, epigenomi mogu uključiti i isključiti gene.
David Sinclair, molekularni biolog s Harvada, kaže da nakon što se aktivira sposobnost ljudske stanice da ispravno čita genom, tijelo može regenerirati svoju mladost, čak i ako je već ostarilo ili pati od neke bolesti. Na proces utječu onečišćenje i ljudsko ponašanje poput pušenja, konzumiranja loše prehrane koja izaziva upale (u kontrastu s protuupalnom dijetom) ili kroničnog nedostatka sna.
Obrnuto starenje, koja je svrha?
Starenje stanovništva stvara pritisak na gospodarstvo jer kako ljudi stare, njihova produktivnost opada, a njihovo oslanjanje na zdravstvene usluge raste. Nitko nije kriv, ali starenje povećava vjerojatnost obolijevanja od ozbiljnih bolesti koje smanjuju kvalitetu života i skupe su za liječenje.
Danas su kronične bolesti, na koje su stariji ljudi posebno osjetljivi, glavni uzroci smrti diljem svijeta. Usporavanje starenja može pomoći u sprječavanju bolesti jer smanjuje rizik od bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti i raka.
Liječenje pojedinačnih stanja je skupo, a generalno djelovanje na proces starenja je privlačnije: ako možemo usporiti starenje, tada će ljudi biti jači i manje skloni bolestima. I to nije novi koncept, već desetljećima slušamo o “kultu mladosti” i “anti-age” tretmanima i lijekovima.
Tehnologija obrnutog starenja ima potencijal donijeti važne dobitke za ljudsku dugovječnost i zdravlje. Što dulje čovjek može živjeti zdravo, to će biti sretniji i produktivniji, a to je bolje i za društvo, jer bi moglo ublažiti pritisak na gospodarstvo i zdravstvene službe.
Svojim načinom života možete obrnuti starenje
Postoje neke jednostavne promjene koje možete implementirati u svoj svakodnevni život kako biste obrnuli starenje, poboljšavajući svoje zdravlje i smanjujući rizik od rane smrti od uobičajenih bolesti koje se mogu spriječiti.
Dijeta i tjelovježba samo su dvije značajke zdravog načina života. Postoje mnogi dokazani načini na koje možete produljiti svoj životni vijek tako da ostanete zdravi do duboke starosti, čak i ako to ne znači nužno promjenu vaše biološke dobi. Uz pravilnu prehranu i redovito kretanje, znanost je dokazala da su visoko učinkovite i sljedeće navike: aktivni društveni život, umjereno konzumiranje alkohola, prestanak pušenja i 8 sati sna dnevno.
