Connect with us

Znanost

Oboljenja i poremećaji

Dugotrajan boravak pred monitorom zaista šteti vašim očima

Suze održavaju oči zdravima, vlaže ih i čiste, hrane rožnicu i poboljšavaju njena optička svojstva.

Ljudi koji ne proizvode dovoljno suza pate od stanja poznatog kao sindrom suhog oka, kod kojeg nema dovoljne količine vlage koja bi održavala površinu očne jabučice podmazanom. Takvo stanje je bolno, javlja se osjećaj stranog tijela u oku, magljenje vida i bockanje. Prema autorima studije objavljene u časopisu JAMA Ophthalmology, ljudi koji više od sedam sati dnevno provedu ispred monitora mogu iskusiti slične simptome.

Japanski istraživači regrutirali su 96 dobrovoljaca (60 muškaraca i 36 žena), čiji je posao zahtijevao dug boravak pred monitorom. Mjerili su količinu proteina MUC5AC u suzama uredskih radnika i uputili ih da odgovore na određena pitanja u ponuđenoj anketi. MUC5AC se nalazi u „suznom filmu, sloju sluzi koja održava oko vlažnim i nužna je za dobar vid.

Dok buljimo u monitor trepćemo rjeđe i obično držimo vjeđe raširenijima nego što je to slučaj kad obavljamo neke druge stvari, poput čitanja knjige, zbog čega suze brže isparavaju. Prema studiji, kod ljudi koji dugotrajno bulje u ekran, koncentracija proteina MUC5AC ima gotovo jednake niske vrijednosti kao sto je to slučaj kod ljudi s dijagnosticiranim sindromom suhog oka.

Sudionici koji su provodili više od sedam sati ispred ekrana imali su prosječno 5,9 ng/mg MUC5AC, dok su oni koji su provodili ispred ekrana manje od pet sati imali 9,5 ng/mg MUC5AC. Za usporedbu, ljudi sa dijagnosticiranim sindromom suhog oka imaju 3,5 ng/mg of MUC5AC.

Dakle, što učiniti kako bi oči ostale vlažne i zdrave? Liječnici preporučuju držanje ovlaživača zraka u uredskom prostoru te izbjegavanje boravka na mjestima koja su pod direktnim udarom klima-uređaja. Dr Yuichi Ochino, jedan od autora studije također preporučuje: „Izloženost površine oka može se umanjiti tako da postavimo tipkovnicu na nižu razinu, a monitor nagnemo prema gore.

Izvor: ScienceAlert

Nastavi čitati
Ostavi komentar

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Više u Oboljenja i poremećaji

Popularno

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh