Pratite nas

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Psihologija

Evo zašto odustajemo od novogodišnjih odluka

Ljudi čine mnogo nerazumnih stvari u prvim minutama nove godine. Prije svega, previše piju, ljube one koje bi trijezni izbjegavali u širokom luku i ostaju budni daleko dulje od uobičajenog. Također, uz sve to donose i vlastite novogodišnje odluke.

(Credit: Wikimedia)

Barem polovica ljudi svake godine donese barem jednu novogodišnju odluku. Obično se one odnose na stvari poput gubitka suvišnih kilograma, vježbanja, prestanka pušenja, štednje ili pak konačnog hvatanja u koštac s problemima u ljubavnoj vezi. I marketinški stručnjaci to jako dobro znaju. U pravo vrijeme (obično baš nekako po završetku godine) bombardirani smo reklamama atraktivnog dizajna kojima je cilj privući ljude koji su upravo odlučili promijeniti nešto važno u svom životu.

Nažalost, velika je vjerojatnost kako većina nas ipak neće uspjeti u realizaciji novogodišnjih odluka. Jedno istraživanje pokazalo je kako je riječ o čak 78% ljudi. Zašto se to uopće događa i što možemo učiniti kako bismo promijenili lošu statistiku na bolje?

Jedan od glavnih problema je činjenica da novogodišnje odluke donosimo upravo u – Novoj godini. Ljudi žele imati nekakav važan razlog donošenja takvih odluka, možda čak i izgovor, kako bi se odlučili na određene promjene. Teško je ne iskoristiti takav primamljiv vanjski faktor promjene, poput završetka godine, kao fokusa naše želje za promjenom, za novim početkom. No, upravo činjenica da smo takvu odluku donijeli u Novoj godini, a ne u neko drugo (obično) doba godine, može značiti da naša odluka zapravo nije dovoljno čvrsta i da, poneseni blagdanskim ozračjem, bivamo nerealni i pretjerano ambiciozni kada su takve odluke posrijedi. Možda bi zlata vrijedan savjet bio da ne čekamo novu godinu ukoliko uistinu nešto želimo promijeniti.

Profesor psihologije Richard Wiseman proučavao je ljude koji su donijeli novogodišnje odluke i bili uvjereni kako će im snaga volje biti sasvim dovoljna da ustraju u provođenju istih. Nažalost, ispostavilo se kako to ipak nije dovoljno. „Snaga volje jednostavno nije od velike pomoći, a razmišljanje o potencijalnom neuspjehu u tom slučaju može uzrokovati da se ljudi osjećaju potpuno očajnima”, rekao je Wiseman. S druge strane, Wiseman je proučavao i one ljude koji su bili ipak malo uspješniji prilikom provođenja svojih odluka i to tako što su si postavili realne i ostvarive ciljeve, razdvojili ih na više manjih koraka te se nagradili kada bi uspjeli u ostvarenju svakoga od njih. „Također, vrlo je važno biti svjestan činjenice kako svi ponekad griješimo i, upravo su oni koji su uspješno provodili svoje novogodišnje odluke imali tendenciju prihvatiti tu činjenicu”, nastavio je Wiseman.

Nadalje, još jedan čimbenik koji nepovoljno djeluje na dosljedno provođenje takvih odluka zasigurno je i najava tih odluka u javnosti. Skloni smo vjerovati da ćemo se u većoj mjeri pridržavati obećanja koja smo javno donijeli jer u tom slučaju imamo osjećaj obaveze prema većem broju ljudi, a ne isključivo prema sebi samima. No, ukoliko ne uspijemo u potpunosti biti dosljedni, i osjećaj neuspjeha se dodatno povećava jer nismo iznevjerili samo sebe.

Dakle, donošenje novogodišnjih odluka i svijest kako pod svaku cijenu moramo nešto promijeniti vjerojatno su samo prenapuhane. Planove za rješavanje bitnih pitanja u našem životu možemo donijeti u bilo koje doba godine i možda ćemo tada čak biti puno uspješniji. Pa ipak, možda je najbolji savjet za izbjegavanje neuspjeha prilikom provođenja novogodišnje odluke jednostavno – ne donijeti takvu odluku.

Izvor: LiveScience

Možda će vas zanimati

Biljke i životinje

Zanimljivosti o mačkama mogu nas ne samo zabaviti, nego i proširiti naše znanje o ovim misterioznim i neodoljivim životinjama. Mačke su odavno zauzele posebno...

Veliki znanstvenici

Kada nam na pamet padnu najpoznatiji izumi Nikole Tesle, često nas zapljusne val znatiželje i divljenja prema ovom vizionaru čiji radovi i danas rezoniraju...

Arheologija i paleontologija

Zamislite ovo: anatomija, to čudesno područje koje nas vodi u najskrivenije kutke našeg bića. Možda vas sjećanja odvedu u dane srednje škole, s rukavicama...

Arheologija i paleontologija

U srcu Mezoamerike, Teotihuacan, ogromna urbana sredina, procvjetala je odvojeno od kasnije aztečke civilizacije, nastanjujući centralni Meksiko između 100. pr. Kr. i 800. n....