Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Wellness i prehrana

Jesu li light mliječni proizvodi zdraviji?

Ljudi koji konzumiraju punomasne mliječne proizvode imaju manji indeks tjelesne mase i niži kolesterol, navodi se u novoj irskoj studiji. No, što je s onima koji su konzumirali light proizvode?

Znanstvenici s dublinskog sveučilišta ispitali su učinak mliječnih proizvoda, mlijeka, sira, jogurta, vrhnja i maslaca na 1500 ljudi u dobi od 18 do 90 godina.

Rezultati su pokazali da konzumacija punomasnih mliječnih proizvoda nije povezana s povećanjem tjelesne mase ili rastom tzv. lošeg (LDL) kolesterola u krvi.

Učinak je, zapravo, bio suprotan. Osobe koje se hrane tim namirnicama imaju manju tjelesnu težinu, niži postotak tjelesne masti, uži obujam struka i niži krvni tlak.

“Ljudi koji su konzumirali mnogo punomasnih mliječnih proizvoda unosili su mnogo više zasićenih masti (tzv. loše masti) od onih koji su jeli malo punomasnih mliječnih proizvoda ili ih nisu konzumirali uopće, ali zbog toga nisu imali viši LDL kolesterol”, kazala je voditeljica istraživanja Emma Feeney.

Pa kako su onda ovakvi rezultati mogući?

Skupina ispitanika koja je konzumirala ‘light’ mliječne prozvode, pokazalo se, imala je veći LDL kolesterol.l. To je zato, navode znanstvenici, jer su uz ‘light’ proizvode imali veći unos ugljikohidrata.

“Ono što nakon ovakvih rezultata moramo razmotriti jest da ove namirnice same po sebi nisu odgovorne za debljanje ili kolesterol, nego je važna ukupna prehrana, odnosno druge namirnice koje konzumiramo s njima”, dodala je Feeney.

Rezultati su objavljeni u časopisu Nutrition and Diabetes.

3 komentara

3 Comments

  1. Željko Mamić

    29 ožujka, 2017 u 4:02 pm

    Jesu ko “Light cigarete” prije…

  2. Igor Đorđievski

    29 ožujka, 2017 u 6:24 pm

    Nisu

  3. Ante Isha Vardo

    30 ožujka, 2017 u 6:28 am

    Nisu…jer u njima ima svega osim mlijeka

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Oglašavanje

Možda će vas zanimati

Zdravlje i Medicina

Ljudi koji konzumiraju mnogo mlijeka, sira i jogurta ne moraju nužno živjeti dulje od onih koji to ne čine, pokazuje nedavno istraživanje. Znanstvenici su proučili...

Arheologija i paleontologija

Ako ste mislili da je hranjenje bočicama noviji fenomen

Zdravlje i Medicina

Alergija na mlijeko je reakcija imunološkog sustava tijela na mlijeko i proizvode koji sadrže mlijeko. To je jedna od najčešćih alergija na hranu kod...

Genetika

Više mlijeka i sposobnost preživljavanja u toplijim krajevima

Oglašavanje