Stres je sindrom modernog načina života koji je vrlo teško izbjeći. Nije iznenađujuće reći da je posao, mjesto gdje velik broj ljudi provodi većinu svojih budnih sati, glavni doprinos ovome, piše BetterHelp.
Novo izvješće Izvršnog odbora za zdravlje i sigurnost otkrilo je koji su najstresniji poslovi u Velikoj Britaniji. Studija je također razdvojila podatke i pružila uvide u utjecaj spola, dobi i veličine radnog prostora na razine stresa.
Radnici koji su pod najvećim stresom su ljudi koji rade u profesionalnom kapacitetu. Najgore je socijalnim stručnjacima, a zatim slijede stručnjaci za njegu, iza njih su pravni profesionalci i učitelji, a naposljetku i poslovni profesionalci.
Ljudi koji imaju najmanji stres na poslu zaposleni su u obrtničkim zanimanjima, u proizvodnim postrojenjima i radu sa strojevima, ručnom radu ili poslovima koji zahtijevaju osnovnu upotrebu ručnih alata.
U svim vrstama zanimanja, što je više ljudi zaposleno u tvrtki, to su zaposlenici pod većim stresom. Žene imaju znatno veću vjerojatnost, čak do 61 posto više, da trpe strest na radnom mjestu od muškaraca. Žene iz dobnih kategorija od 25. do 34. godine i od 45. do 54. godine života imale su nešto višu prosječnu razinu stresa, ali žene u dobi od 35. i 44. godine bile su najviše pogođene. Za muškarce, jedina dobna skupina koja je pretrpjela znatno više stresa do prosjeka bila je od 45. do 54. godine.
Znanstvenici su pronašli i da je oko 1.610 od 100.000 radnika u Velikoj Britaniji doživjelo slučaj stresa, depresije ili tjeskobe povezan s poslom unutar zadnjih godinu dana, brojka koja je posljednjih godina vrlo malo porasla. Stres i anksioznost također su činili gotovo polovinu svih dana bolovanja. U Velikoj Britaniji, to je oko 12,5 milijuna radnih dana. Stres i anksioznost u velikoj su mjeri uzrokovani opterećenjem na poslu, iako su veliki doprinos dali i nedostatak podrške, nesigurnost i nasilničko ponašanje.
Srećom, ako ste pod stresom na poslu, postoje neke jednostavne znanstvene metode koje vam mogu pomoći da olakšate svoje zabrinute kosti. Prije svega, uzmite nekoliko dubokih udisaja. Nevjerojatno, nedavna studija je otkrila da postoji mala mreža neurona u mozgu koja prati kako dišete i onda prenosi te podatke drugom dijelu mozga koji je odgovoran za vaše stanje uma. Ukratko, to znači da disanje (nešto što je vrlo lako kontrolirati) ima neobjašnjivu vezu s vašim osjećajima, stanjem uma i stresom.
Svaki posao je naporan i stresan na svoj način. No, ipak postoje određene profesije, koje se smatraju iznimno teškima za obavljanje jer iziskuju mnogo truda, koncentacije, energije i živaca. Drugo neslužbeno istraživanje je objavilo i konkretnu listu najstresnijih poslova u 2017. godini, a to su:
- Vojno osoblje
- Vatrogasac
- Pilot
- Policajac
- Organizator evenata
- Novinar
- Izvršni direktor
- Odnosi s javnošću
- Taksist
- Reporter
