Connect with us

Znanost

Foto: Pixabay

Zdravlje i Medicina

Poboljšava li pjevanje zdravstveno stanje?

Za poboljšanje raspoloženja već znamo, no postoje li ozbiljnije dobrobiti?

Pjevanje je multimodalna zdravstvena aktivnost, jer sadrži razne komponente. Među ostalima podrazumijeva emotivno izražavanje, a znamo kako je ono dobro za mentalno zdravlje. Istodobno omogućuje društvenu interakciju koja može pridonijeti da se pojedinac manje osjeća izoliranim.
Glazba, a pjevanje naročito, koristi se kao terapija kod osoba suočenih s demencijom.

Daisy Fancourt s londonskog UCL-a tvrdi kako se u tijelu dok pjevamo odvijaju razne promjene. “Smanjuje se hormon stresa, poput kortizola, a zamijetili smo i razliku u razini endorfina koji se dovode u vezu s raspoloženjem. Među osobama koje idu na koncerte, bez obzira je li riječ o klasici ili rocku, znanstvenici su otkrili sličnu razinu smanjenja razine stresa.”

Znanstvenici ističu i prednosti pjevanja u grupi te dobrobiti od pjevanja za pacijente s kroničnim plućnim bolestima, od astme do karcinoma pluća.

Dok pjevamo duboko dišemo, što pojačava protok krvi u organizmu pa se pojačava i djelovanje endorfina.

Na Sveučilištu u Goeteburgu su bili ustanovili kako se ljudima koji pjevaju u grupi sinkroniziraju otkucaji srca i proizvodi oksitocin (“hormon ljubavi”) i dopamin. Voditelj istraživanja Bjorn Vickhoff je pojasnio: “Pjevanje je oblik kontroliranog disanja, jer udišete prije fraza glazbene izvedbe, a između istih izdišete. To daje vrlo sličan učinak poput disanja za vrijeme joge. Pomaže da se opustite, a postoje naznake i da poboljšava rad srca.”

Negdje, nešto nevjerojatno čeka da bude otkriveno.

Ostavi komentar

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Više u Zdravlje i Medicina

Popularno

Advertisement
Advertisement

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh