Pratite nas

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Društvene znanosti

Prelazak na islam smanjuje bol u leđima i povećava fleksibilnost zglobova

Ponavljajući fizički pokreti u muslimanskim molitvenim ritualima smanjuju izglede za pojavom boli u donjem dijelu leđa ukoliko se pravilno izvode, pokazalo je istraživanje američkih znanstvenika, a prenosi Independent.

Tiha molitva uklanja fizičku i psihičku napetost, a pravilan položaj koljena i gležnjeva te stalni pokreti djeluju poput učinkovite kliničke vježbe.

U svijetu pet puta dnevno klanja oko 1,6 milijardi muslimanskih vjernika.

Da bi klanjač obavio namaz, prosječno dnevno izvede oko 25 raznovrsnih, precizno ustanovljenih i sistematiziranih pokreta te lokomotornom sustavu i kralježnici donosi oko sat i pol aktivne tjelovježbe.

– Kada bolje pogledate te pokrete, ustanovit ćete da su vrlo slični onima koji se prakticiraju u jogi ili fizikalnoj terapiji, a svrha im je ublažiti ili smanjiti bol u leđima – kazao je suautor studije, prof. Mohamad Khasawneh.

Znanstvenici su upotrijebili 3D tehniku u istraživanju pokreta zdravih muškaraca i žena kako bi ustanovili kakav je njihov učinak na ublažavanje boli u donjem dijelu leđa, a klečeći položaj poboljšava gipkost gležnjeva.

– Na fizičko zdravlje utječu društveno-ekonomski i vjerski faktori te način života – kazao je Khasawneh sa sveučilišta Penn State Behrend u Pennsylvaniji.

– Molitva uklanja i smanjuje fizički i psihički stres te tjeskobu, a naše je istraživanje pokazalo da molitveni rituali mogu biti učinkovita vježba kod neuromuskuloskeletalne disfunkcije – kazao je.

Svi ovi pokreti u cijelosti povećavaju pokretljivost zglobova, jačaju mišiće, utječu na bolju koordinaciju pokreta, utječu na opću izdržljivost organizma, poboljšavaju cirkulaciju i metaboličke procese.

Članak pod nazivom ‘Ergonomska studija pokreta tijela za vrijeme muslimanske molitve obavljena uz pomoć digitalnog modeliranja’ objavljen je u zadnjem broju časopisa International Journal of Industrial and Systems Engineering.

Možda će vas zanimati

Biljke i životinje

Zanimljivosti o mačkama mogu nas ne samo zabaviti, nego i proširiti naše znanje o ovim misterioznim i neodoljivim životinjama. Mačke su odavno zauzele posebno...

Astronomija

Dugo vremena, asteroid Apofis bio je na vrhu liste nebeskih tijela za koja se smatralo da predstavljaju prijetnju Zemlji. Prema ranih proračunima astronomskih stručnjaka,...

Wellness i prehrana

Širom svijeta, nebrojeni ljudi prakticiraju post iz raznih razloga – bilo da je to zbog vjere ili u pokušaju skidanja suvišnih kilograma. Međutim, zagonetka...

Wellness i prehrana

Štetnost kave za naše tijelo tema je koja već godinama izaziva brojne kontroverze i rasprave. Istražite s nama manje poznate činjenice o popularnom napitku...