Connect with us

Znanost

Foto: Pixabay

Oboljenja i poremećaji

Redovita sauna za borbu protiv infarkta

Evo što možemo naučiti od Finaca

Zbog redovitih odlazaka u saunu Finci su, u odnosu na one koji saunu posjećuju rjeđe ili uopće ne, manje podložni riziku od infarkta, pokazala je studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu Neurology.

Izgledi da ljudi koji odlaze u saunu 4 do 7 puta tjedno dožive srčani udar su 61 % manji nego kod skupine ljudi koja saunu posjećuje samo jednom tjedno. Kod onih koji u saunu odlaze 2 do 3 puta tjedno rizik od srčanog udara je isto manji, ali za 14 %.

Studija znanstvenika sa Sveučilišta Bristol prva je koja je u izravnu vezu dovela korištenje saune i temu srčanog udara, a ostvarena je pomoću podataka prikupljenih od 1600 finskih državljana u dobi od 53 do 74 godine tijekom razdoblja od 15 godina.

Čak i kada se uzimaju u obzir otegotni zdravstveni faktori kao što su kolesterol, pušenje ili dijabetes, rezultati studije svejedno ostaju neizmijenjeni, napominju znanstvenici.

Podaci upućuju na to da je “aktivnost koju ljudi upražnjavaju za opuštanje blagotvorna za kardiovaskularni sustav”, rekao je Setor Kunutsor sa sveučilišta u Bristolu.

“Korištenjem saune smanjuje se krvni tlak, a to smanjuje stres. Poznato je kako je povišen krvni tlak jedan od glavnih uzročnika oboljenja srca”, podsjetio je, objasnivši da boravak u prostorijama ispunjenim parom pomaže širenju krvnih žila.

Oko 75 milijuna ljudi svijeta boluje od problematičnog krvnog tlaka. Muškarci su tome skloniji, a oko 15,5 % ima dijagnozu visokog krvnog tlaka prije navršene 22. godine života.

Znanstvenici napominju da se tijekom boravka u sauni povećava temperatura tijela što pospješuje širenje krvnih žila. Redoviti posjeti sauni pospješuju cirkulaciju i funkcioniranje krvnog sustava, što je blagotvorno za krvni tlak. Njegovo snižavanje opušta i tijelo i um.

Korištenje saune u Finskoj je popularno toliko da većina kućanstava posjeduje jednu u vlastitom domu.

Negdje, nešto nevjerojatno čeka da bude otkriveno.

Ostavi komentar

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Više u Oboljenja i poremećaji

Popularno

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh