Connect with us

Znanost

Izvor: HINA, Foto: Pixabay

Znanost

Stručnjaci otkrivaju koje je najbolje vrijeme za tuširanje

Koje je najbolje vrijeme za tuširanje? Iako kod ovog pitanja vlada gotovo jednaka podijeljenost kao i kod pitanja ulijeva li se u šalicu najprije mlijeko ili čaj, stručnjaci tvrde – navečer i imaju dobro objašnjenje za to.

Toploga mlaza vode koji relaksira na kraju napornoga dana ne bi se odrekli oni kojima je navika otići pod tuš navečer, no njihovi neistomišljenici ističu vitalizirajući učinak jutarnjeg tuširanja nakon kojega se osjećaju svježima i lakše započinju dan.

Što je, po mišljenju stručnjaka, bolje?

Stanje organizma je bitan faktor



Oni tvrde da je to večernje tuširanje, što nikoga ne mora spriječiti da se otušira ujutro ili i ujutro i navečer, piše Independent. S obzirom na to da nema razlike u čistoći tijela tijekom dana između onih koji se tuširaju ujutro i onih koji to čine navečer, s higijenske je strane samo doba nevažno. No postoje druge stvari na koje utječe tuširanje – a to je stanje organizma.

“Ako ste jutarnji tip i volite jutarnje osvježenje pod tušem, samo nastavite to prakticirati”, rekla je Nancy Rothstein koja sebe naziva Veleposlanicom sna. “No svakako se istuširajte i navečer. Naime, važno je da u krevet legnete čisti, ne unoseći u njega prljavštinu koja se na vama skupila tijekom dana. Nije zanemariv ni psihološki trenutak, jer na taj način razdvajate noć i dan”, kazala je.

Ako ste cijeli dan proveli u sandalama, trebali biste prije odlaska u postelju oprati bar stopala, savjetuje Rothstein.

Ističe da organizam ima koristi i od jutarnjeg tuširanja i od onog navečer.

Jutarnje tuširanje kao meditacija

“Jutarnje tuširanje omogućuje vam svojevrsnu meditaciju prije početka napornoga dana”, tvrdi liječnica Mona Gohara, profesorica dermatologije na Medicinskom fakultetu Yale. “Meditacija može utjecati na smanjenje upalnih procesa na koži jer održava razinu hormona kortizola pod kontrolom”, objasnila je, preporučivši tuširanje u toploj vodi, zbog koje će koža djelovati zdravije, a ne u prevrućoj, jer će učinak biti suprotan osobito kada je posrijedi suha i osjetljiva koža.

Unatoč dobrim stranama jutarnjeg tuširanja, dr. Rothstein se s kolegama slaže da i večernji odlazak pod tuš blagotvorno utječe na kožu, jer s nje uklanja svu nečistoću, ulje i čestice prašine koje su se na kožu ‘zalijepile’ tijekom dana.

Bez obzira na navedenu korist za kožu, najbolji argument za to da se odlučite za tuširanje prije spavanja je – kvaliteta sna.

“Kad liježete u postelju, trebali biste se osjećati čisto”, kaže Rothstein.

Večernje tuširanje je ritual

“Bili ste vani cijeli dan i ne želite u krevet s prljavštinom koju ste ‘navukli’ na sebe. Večernje tuširanje sastavni je dio vašeg rituala odlaska na odmor. To je vrijeme samo za vas – nema mobitela, nema e-pošte, samo raskoš čiste tople vode koja vas opušta”, kaže dr. Rothstein, ponavljajući da je topla voda uvijek bolja od vruće.

“Zamišljajte večernje tuširanje kao pripremu za odlazak na počinak. Što kvalitetnije budete spavali, vaša koža i kosa ujutro će izgledati bolje. Čak i kada ste jako iscrpljeni i želite se samo ‘ubaciti’ u postelju, nemojte odustati od tuširanja. Pustite da vam voda klizi preko lica i tijela”, savjetuje.

Ako ste se otuširali nakon ustajanja, trebate li to učiniti i navečer? Ne nužno, jer to može utjecati na isušivanje kože, tvrdi dr. Gohara prepuštajući odluku svakom pojedincu.

Navike tuširanja individualna su stvar, no s dostupnošću vode većina ljudi u razvijenom svijetu danas se tušira svakodnevno, a tuširanje se smatra zdravijim načinom pranja od kupanja, koje podrazumijeva namakanje u vodi prepunoj mrtvih stanica i prljavštine.

Reci ljudima da postoji nevidljivi čovjek koji je stvorio svemir i vjerovati će ti, reci im da je boja mokra i morat će taknuti da budu sigurni!

20 komentara

20 Comments

  1. Anton Šarić

    svibanj 9, 2017 kod 5:29 pm

    kad ste prljavi

  2. Nekson Saric

    svibanj 9, 2017 kod 5:35 pm

    Znam ja.
    Između ponoći i 23.59 otprilike precizno izabrati termin

  3. Darko Mikić

    svibanj 9, 2017 kod 5:45 pm

    Najbolje je dok se ” čuješ” 😛

  4. Eugen Jelec

    svibanj 9, 2017 kod 5:48 pm

    samo u ljetno vrijeme..

  5. Batt Muftić

    svibanj 9, 2017 kod 5:49 pm

    Kad mi paše

  6. Zoran Ferenčić

    svibanj 9, 2017 kod 6:03 pm

    Kas si prljav i znojan i kad imaš neugodan miris…jer si negdje rintao cijeli dan za sitnu paru…..a znanost je, malo radi puno kradi i pošteni živi, i imaš čiste ruke…..a danas se i mnogi nemaju gdje otuširati, naravno to nije znanost, to je bjeda i jad tih svih gluposti….

  7. Alen Kolovrat

    svibanj 9, 2017 kod 6:13 pm

    koliko je to istrazivanje trajalo?i kako su ga proveli?jesu se strucnjaci zajedno tusirali i usput biljeske zapisivali?

  8. Predrag Dokktor Starovic

    svibanj 9, 2017 kod 6:17 pm

    Ovi kao da se sprdaju sa ovo malo pameti sto nam je ostalo . .

  9. Damjan Krusvar

    svibanj 9, 2017 kod 6:17 pm

    Tu su baš morali mudrovat da bi saznali

  10. Ferruccio Labinac

    svibanj 9, 2017 kod 8:02 pm

    nikad

  11. Domagoj Rubil

    svibanj 9, 2017 kod 8:13 pm

    nakon prljavog posla jebo vas ker krivo izučeni

  12. Jadranka Ja

    svibanj 9, 2017 kod 8:45 pm

    kad prođe pola godine hahahahaha

  13. Ante Banić

    svibanj 10, 2017 kod 12:27 am

    Kaže mi liječnica dermatologinja da se jednom tjedno smije tuširati/kupati upotrebljavajući gel ili sapun, a u ostale dane dovoljna je samo voda, jer da se jedino tako može sačuvati zdravlje kože.

  14. Vigor Vigor

    svibanj 10, 2017 kod 8:30 am

    Kad ima vode

  15. Maja Fruk

    svibanj 10, 2017 kod 8:42 am

    Kad možeš čarape nasloniti uza zid, onda je vrijeme

  16. Vladimir Harinski

    svibanj 10, 2017 kod 9:25 am

    Svaki dan ujutro i navecer

  17. Haris Kokanović

    svibanj 10, 2017 kod 12:01 pm

    Prrd civaranje hahahahah

  18. Visnja McMaster

    svibanj 10, 2017 kod 5:13 pm

    Tornjajte se nekamo, stručnjaci za tuširanje!

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Više u Znanost

Popularno

Pratite nas na Fejsu

Na Vrh