Pratite nas

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Neuroznanost

Vježbanje nogu je bitno za mozak i živčani sustav

Studija našla zanimljivost o neurološkom zdravlju

Studija objavljena u časopisu Frontiers in Neurosciene je pokazala da neurološko zdravlje ovisi o signalima koje nožni mišići šalju do mozga i obrnuto.

Rezultati studije su dali nove pokazatelje zašto pacijenti s bolestima poput multiple skleroze, atrofije spinalnih mišića i drugim neurološkim bolestima ubrzo dožive pogoršanje nakon što im kretanje postane ograničeno.

S manje vježbanja tijelo puno teže proizvodi nove živčane stanice koje omogućavaju čovjeku da se prilagodi na stres i izazove živote.

“Naša studija je pokazala kako ljudi koji ne mogu raditi vježbe s opterećenjem, poput pacijenata koji su u krevetu pa čak i astronauta na dužim svemirskim putovanjima, ne samo da gube na mišićnoj masi, nego im se mijenja i kemija njihovog tijela na staničnom nivou. Također, to znatno utječe na njihov živčani sustav”, rekla je Raffaella Adami sa Sveučilišta u Milanu u Italiji.

Tijekom studije je miševima onemogućeno korištenje njihovih stražnjih šapica, dok su prednje bili slobodni koristiti. Eksperiment je potrajao 28 dana, a miševi su nastavili normalno jesti i živjeti. Ograničavanje aktivnosti je rezultiralo time da su smanjene živčane matičnih stanice za 70% u odnosu na miševe koji su mogli koristiti sve četiri šapice.

Ograničenje aktivnosti je dovelo do smanjenja količine kisika u tijelu, što je stvorilo anaerobnu sredinu i izmijenilo metabolizam. Tako studija pokazuje koliko bitnu ulogu ima kretanje.

“Nije slučajno da ljudi trebaju biti aktivni: hodati, trčati, čučnuti da sjednu, koristiti nožne mišiće za podizanje i slično. Neurološko zdravlje nije jednosmjerna ulica gdje mozak naređuje mišićima”, zaključila je Adami.

2 komentara

2 Comments

  1. Manuel

    29 svibnja, 2018 u 10:26 am

    Treba se što više kretati, posebno po prirodi kad god nađemo vremena. Mene su od uredskog posla i lijenosti užasno boljela leđa, na sreću sredio sam bol s Acuraflex kremom od Nutrilaga. Sad čim završim s poslom trudim se što više kretati, i izbjegavat sjedenje, jer danas sjedilački način života itekako utječe na našu kvalitetu života.

  2. Dorijan

    21 prosinca, 2020 u 9:57 am

    Ajme mislim da nisam probao nista jače od te acuraflex kreme. bolove mi je smanjilo jako puno. Samo dobro operite ruke nakon koristenja, ja nisam a dirao sam oci. ne preporucujem 🙂

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Možda će vas zanimati

Neuroznanost

Kemijski procesi u mozgu se mijenjaju

Neuroznanost

Ljudi koji su pretrpjeli nekakve traumatske ozljede mozga u prefrontalnom korteksu manje su otvoreni za nove ideje. Znanstvenici već nekoliko godina nagađaju da u...

Neuroznanost

Veličina zjenice oka može otkriti radi li mozak majmuna brzo ili sporo. Veličinom zjenice može se predvidjeti hoće li majmun previše ili čak premalo procjenjivati, tvrde...

Neuroznanost

Izgleda da nam mobiteli ipak ne odmažu u pamćenju. Je li naša neprekidna praksa fotografiranja raznih trenutaka uzrokovala da zaboravimo ono što smo vidjeli?...

Oglašavanje