Tijekom duboka sna mozak ‘posprema’ i uklanja ‘otpad’ koji se nakupio tijekom dana teškog razmišljanja, pokazuje novo istraživanje. Znanstvenici su utvrdili da posebice tijekom faze sna koju karakteriziraju...
Želite li izbjeći svađe za vrijeme obiteljskog odmora, pokušajte se dobro naspavati nekoliko dana prije nego što krenete na putovanje, savjetuje britanska psihologinja Linda Blair. Blair,...
Novo istraživanje Sveučilišta u Adelaideu otkrilo je da specifična kombinacija tehnika može povećati ljudsku mogućnost sanjanja lucidnih snova, u kojima je sanjač svjestan da...
Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya. Oni...
Posljednjih godina svu krivnju za prividni nedostatak sna svaljujemo na sveprisutne smartfone i sličnu priručnu tehnologiju. Međutim, nova istraživanja pokazuju da bi naši preci...
Nekvalitetni san koji je dosad već bio povezan s rizikom od razvoja raznih kroničnih bolesti mogao bi pridonositi i gubitku koštane mase, pokazalo je...