Toplinska iscrpljenost je stanje koje se javlja pri toplom i vlažnom vremenu, a nastaje zbog dehidracije. Visoko rizične skupine su osobe sklonu alkoholu, starije i pretile osobe, osobe koje uzimaju antihistaminike, antipsihotičke lijekove te kokain. U rizičnu skupinu spadaju i djeca koja su bolesna, pogotovo ako imaju prolijev i povraćaju, te djeca koja nisu navikla igrati se dugo na suncu.
SIMPTOMI:
- glavobolja, vrtoglavica, mučnina
- znojenje
- blijeda i ljepljiva koža
- grčevi
- ubrzan, ali slab puls
Potrebno je:
1 odvesti osobu u hlad ili hladnu sobu i polegnuti ju
2.ispod glave staviti zarolani ručnik ili jastuk
3.staviti noge na povišeno, iznad razine glave (tako mozak dobiva potrebnu količinu krvi) i potaknuti osobu da se odmori
4.dati hladne vode, koliko god moze podnijeti. Nešto kasnije dati zasoljenu vodu (za djecu: pomiješajte 5 ml i jednu čajnu žličicu soli te to stavite u 1 litru tekućine) ili razrijeđeni voćni sok kako bi nadomijestili sol.
5.hladiti osobu
VAŽNO!
Unatoč tome što se osoba brzo oporavila, potražite savijet liječnika, pogotovo ako se radi o djetetu! Ukoliko se osoba ne oporavlja brzo, mogao bi se razviti toplotni udar! Ukoliko je osoba u nesvjesti, provjerite disanje:
- osoba diše – stavite je u bočni položaj
- osoba ne diše – započnite postupak oživljavanja i zovite HITNU POMOĆ na 94 ili 112
