Medicina

Kako ispravno obavljati veliku nuždu?

Možda će nekima izgledati smiješno i glupo, ali postoji teorija vezana za ispravno i zdravije obavljanje velike nužde. U 2003. godini napravljena je studija na 28 volontera koji su se podvrgnuli eksperimentu i obavljali nuždu sjedeći na standardnom toaletu, sjedeći na nižem toaletu i obavljali nuždu u čučnju.

Čini se kako već generacijama veliku nuždu obavljamo na pogrešan način, a razlog tome je standard koji je prihvaćen u zapadnom svijetu i izum modernog toaleta.

čučanje

Naime, ljudi su po svojoj anatomiji „dizajnirani“ za čučanje te bi, kako tvrde znanstvenici sa Standford sveučilišta, veliku nuždu tako i trebali obavljati. Čučanje opušta naše mišiće pa je tako ljudskom tijelu potrebno manje truda i naprezanja, a i manje vremena da obavi nuždu.

Čučanjem se debelo crijevo ispruži više nego sjedenjem i dolazi položaj za lakšeg izbacivanja izmeta. Idealna pozicija u kojoj bi vaše tijelo trebalo biti prilikom obavljanja velike nužde je da su vam leđa i noge pod kutom od 35 stupnjeva. Svoje tijelo možete dovesti u taj položaj da noge stavite na neki malo uzvišeniji objekt prilikom sjedenja na toaletu, npr. neku manju sjedalicu ili kutiju.

pravilan_polozaj

Ovakvim načinom obavljanja velike nužde postoji vjerojatnost da bi se mogla smanjiti mogućnost pojave prilično ozbiljnih bolesti kao što su ulcerozni kolitis i rak crijeva.

17 komentara

17 Comments

  1. 16. veljače 2014. at 23:25

    ko sad sere ?? poslao sam komentar, bit će da je za vaš pojam to bio fekalius od komentara….!!

  2. 16. veljače 2014. at 23:29

    ponavljam komentar; ISPRAVNO?? – pukne WC školjka ispod prde i porculan se zabije u pakšu i zicugu….i kaj onda?? se možda s magnetom vadi van….haaaa??

  3. 16. veljače 2014. at 23:34

    Isto vrijedi i za rađanje!:)

  4. 17. veljače 2014. at 00:16

    Nama muslimanima je Bozji poslanik Muhammed, Bog ga blagoslovio i spasio, ovakav nacin preporucio jos prije 1400 godina. Drzite se islama i necete dobiti ni rak, ni infarkt.

    • 17. veljače 2014. at 02:03

      @kenan – vjeruj u pozitivu i dobrobit, jebeš vjeru koja manipulira ljude u svoju dobrobit kao katolička crkva ili vjeru koja riješava probleme mačem i svetim ratovima. najbolje se obratiti svojoj osobnoj vjeri, zato nemoj biti ko američka vlada i nemoj prekrštavati niti nametati svoju vjeru niti politiku drugima. to je jedini uvjet kojeg i tvoj Bog poštuje ako ga razumiješ.

    • 17. veljače 2014. at 08:58

      E vala tebe je baš naučio kako se kenja …
      (ovaj odgovor nije vrijeđanje religije, nego isključivo odgovor na način razmišljanja)

    • 16. travnja 2014. at 17:35

      …Kenane…kakav si ti seronja Musliman…kad riječ MUSLIMAN pišes početnim malim slovom..serem ti se u pravopis…
      Pišonja

    • 31. prosinca 2016. at 10:31

      Bolje rak debelog creva nego islam

  5. 17. veljače 2014. at 09:28

    E moj Kenane: deci vina iza ručka dokazano poboljšava zdravlje. Kod vas je sav alkohol zabranjen. Dalje, ako je Bog htio da svaki čovjek može oženiti 4 žene (a žene ne mogu imati 4 muža :D) zašto nije stvorio više žena nego muškaraca? I treće, jesi li ti svoju kćer od 11 godina udao? Jer, i to je po Islamu i to je učinio Muhamed s Ajšom. Tako da, moj je zaključak, slobodno se ti drži Islama; ja ću se držati Isusa.

  6. 17. veljače 2014. at 13:21

    pa Sanja… Islam prihvata Isusa kao Božjeg poslanika. Također, Isus je najavio da će poslije njega doći još jedan poslanik koji će se zvati Ahmed, a Ahmed je drugo ime Muhamedu i ima isto značenje kao Muhamed (koji je mnogo hvaljen, tj. dostojan slave). Istraži i podudarnosti, ne samo razlike. 🙂

  7. 17. veljače 2014. at 17:51

    Dozovite se pameti ljudi . Tema nije dostojna ni Isusa ni Muhameda

  8. 20. ožujka 2014. at 12:56

    Tako sam ja čučala od 15e do 35e god i zdravo srala. Odkad više ne čučim imam problema sa sranjem.

  9. 5. travnja 2014. at 13:29

    Tema velika nuzda a komentarima se opet prepucava o vjeri….hahahaha e Balkane, Balkane…

    • 16. travnja 2014. at 23:27

      Ebi ga balkanski truli mentalitet…sad ce reci opet ko fol kriv zapad 😀

  10. 10. listopada 2014. at 11:19

    Serem ti se na članak

  11. 26. veljače 2015. at 22:56

    Ajme meni opet ovi muslimani i ostali vjernici spominju vjeru..ma zaboli me za isusa , alaha i ostale gluposti..vjerujem u Boga ali nisam opterećen s time.. alo ovdje je riječ o sranju, a ne o vjeri ..dajte vi svi iskompleksirani idioti odjebite sa neta i prestanite stavljati toliko ograničene poruke.. učinite svima uslugu. Ako želite promovirati vjeru i crkve odite u te ustanove i u njima ispirite glave morona i idiota.. Fakat ste više naporni!!!

  12. 31. prosinca 2016. at 07:36

    Blago svima ovima što se sećaju šta beše pre ko će ga znati koliko godina…. ja se naj ranije sećam svog derinstva …. zanimljivo …. a TEMA je bila tzv “VELIKA NUŽDA” …

Pošalji odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

POPULARNO

Vrh